Remedios caseros para la neumonía: cómo aliviar los síntomas

Lo que puede hacer

Los remedios caseros no pueden tratar la neumonía, pero se pueden usar para controlar eficazmente sus síntomas. Sin embargo, no son un reemplazo para su plan de tratamiento aprobado por un médico. Debe seguir las recomendaciones de su médico mientras usa estas terapias complementarias.

Sigue leyendo para saber cómo puedes usar remedios caseros para aliviar tu tos, dolor en el pecho y más. Si sus síntomas empeoran o persisten más allá de su pronóstico proyectado, consulte a su médico.

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Si está tosiendo

Si está tosiendo

Puede desarrollar tos al comienzo de la neumonía. Puede aparecer dentro de las primeras 24 horas, o puede desarrollarse en el transcurso de unos pocos días.

La tos ayuda a eliminar la infección del cuerpo al eliminar el líquido de los pulmones, por lo que no debe dejar de toser por completo. Pero es mejor que disminuya la tos para que no interfiera con su descanso o cause más dolor e irritación.

Su tos puede persistir durante un tiempo durante y después de su recuperación. Debería disminuir significativamente después de unas seis semanas.

Haga gárgaras de agua salada

Hacer gárgaras con agua salada, o incluso solo agua, puede ayudar a eliminar parte de la mucosidad en la garganta y aliviar la irritación.

Para hacer esto:

1. Disuelva 1/4 a 1/2 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia.
2. Haga gárgaras con la mezcla durante 30 segundos y escúpela.
3. Repite al menos tres veces cada día.

Bebe té de menta piperita

La menta también puede ayudar a aliviar la irritación y expulsar la mucosidad. Eso es porque es un descongestionante, antiinflamatorio y analgésico probado.

Si aún no tiene té de menta, puede recoger tés sueltos o embolsados ​​en su supermercado local o en línea. Y si tienes menta fresca, puedes hacer fácilmente tu propio té con cualquier tipo de menta.

Para hacer té nuevo:

1. Lave y corte hojas de menta fresca y colóquelas en una taza o tetera.
2. Agregue agua hirviendo y empújela durante aproximadamente cinco minutos.
3. Colar y servir con limón, miel o leche.

Es posible que desee inhalar profundamente el aroma del té de menta mientras el té se está mojando. Esto puede ayudar a despejar sus vías nasales.

Si tiene fiebre

Si tiene fiebre

Su fiebre puede aparecer repentinamente o en el transcurso de unos pocos días. Con tratamiento, debe disminuir dentro de la semana.

Tome un analgésico de venta libre

Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno (Advil), pueden ayudar a reducir la fiebre y aliviar el dolor.

Si puede, tome analgésicos con alimentos o con el estómago lleno. Esto ayuda a reducir el riesgo de efectos secundarios, como náuseas.

Los adultos generalmente pueden tomar una o dos cápsulas de 200 miligramos (mg) cada cuatro a seis horas.No debe exceder 1, 200 mg por día.

Para niños, siga las instrucciones en el empaque.

Aplique una compresa tibia

También puede usar una compresa tibia para ayudar a enfriar su cuerpo desde el exterior. Aunque puede ser tentador usar una compresa fría, el cambio repentino de temperatura puede causar escalofríos. Una compresa tibia proporciona un cambio de temperatura más gradual.

Para hacer una compresa:

1. Moja una toalla pequeña o una toallita con agua tibia.
2. Exprima el exceso de agua y coloque la compresa sobre su frente.
3. Repite tantas veces como quieras.

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Si tiene escalofríos

Si tiene escalofríos

Los escalofríos pueden aparecer antes o durante la fiebre. Por lo general, desaparecen después de que se rompe la fiebre. Esto puede durar hasta una semana, dependiendo de cuándo comenzó el tratamiento.

Beba agua tibia

Si el té de menta no es lo suyo, un vaso de agua tibia servirá. Esto puede ayudarlo a mantenerse hidratado y calentarlo internamente. Haga un esfuerzo extra para entrar en fluidos.

Tomar un bol de sopa

No solo es un plato caliente de sopa nutritiva, también puede ayudar a reponer líquidos vitales mientras se calienta desde adentro hacia afuera.

Si le falta el aliento

Si le falta el aliento

Con la neumonía, su respiración puede volverse repentinamente rápida y superficial, o podría desarrollarse gradualmente en el transcurso de unos pocos días. Incluso puede experimentar dificultad para respirar mientras descansa. Es posible que su médico le haya recetado medicamentos o inhaladores para ayudarlo. Si las siguientes sugerencias no ayudan y su respiración es aún más corta, busque atención médica inmediata.

Siéntese frente a un ventilador

Un estudio de 2010 encontró que usar un ventilador de mano puede reducir la disnea. Los voluntarios dirigieron al ventilador por la nariz y la boca, lo que produjo una sensación de enfriamiento en la cara. Lo hicieron durante cinco minutos a la vez, alternando entre dirigir el ventilador hacia sus piernas. Puede usar un ventilador de mano hasta que desaparezcan sus síntomas.

Beba una taza de café

Beber una taza de café también puede ayudar a aliviar la falta de aliento. Esto se debe a que la cafeína es similar a un medicamento broncodilatador llamado teofilina. Ambos se pueden usar para abrir las vías respiratorias de los pulmones, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas. Los efectos de la cafeína pueden durar hasta cuatro horas.

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Si tiene dolor en el pecho

Si tiene dolor en el pecho

El dolor en el pecho puede aparecer repentinamente o en el transcurso de varios días. Se espera algún dolor o dolor en el pecho con neumonía. Con el tratamiento, el dolor de pecho generalmente desaparece en cuatro semanas.

Beba una taza de té de cúrcuma

Se ha demostrado que la cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor. Aunque la investigación existente trata sobre otras formas de dolor, se cree que sus efectos podrían extenderse al dolor en el pecho. La cúrcuma también tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas.

Puede comprar bolsitas de té de cúrcuma en su supermercado local o en línea. También puede hacer su propio té con polvo de cúrcuma.

Para hacer té nuevo:

1. Agregue 1 cucharadita de polvo de cúrcuma a unas tazas de agua hirviendo.
2. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
3. Colar y servir con miel y limón.
4. Agregue una pizca de pimienta negra para una mayor absorción.
5. Beba con la frecuencia que desee.

Beba una taza de té de jengibre

También se ha demostrado que el jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas que lo hacen útil para reducir el dolor. Al igual que con la cúrcuma, la investigación actual sobre el jengibre no ha analizado su eficacia para el dolor en el pecho, pero se cree que sus efectos analgésicos se aplican aquí.

Puede encontrar té de jengibre suelto o en bolsas en su supermercado local o en línea. Puedes usar jengibre crudo para hacer tu propio té de jengibre.

Para hacer té nuevo:

1. Corta o ralla algunas piezas de jengibre fresco y agrégalas a una olla con agua hirviendo.
2. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante aproximadamente 20 minutos.
3. Colar y servir con miel y limón.
4. Beba con la frecuencia que desee.

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Manténgase en su plan de tratamiento

Cumpla con su plan de tratamiento

El plan de tratamiento típico para la neumonía consiste en reposo, antibióticos y una mayor ingesta de líquidos. Debe tomarlo con calma incluso si sus síntomas comienzan a disminuir.

En algunos casos, su médico puede recetarle un medicamento antiviral en lugar de un antibiótico.

Debe tomar todo el curso de la medicación incluso después de que comience a ver mejoría. Si no ve mejora dentro de los tres días, consulte a su médico.

Deberías:

1. Beber al menos 8 tazas de agua o líquido por día. Los líquidos ayudan a diluir la mucosidad y mantener la fiebre baja.
2. Asegúrate de descansar lo suficiente. Su cuerpo necesita tiempo extra para recuperarse y sanar adecuadamente. Un descanso adecuado también puede ayudar a prevenir la recaída.
3. Siga un plan de dieta saludable equilibrado para incluir todos los grupos de alimentos. Durante la recuperación, se recomienda que coma seis comidas más pequeñas al día en lugar de tres más grandes.

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Outlook

Outlook

Su neumonía debería comenzar a mejorar constantemente una vez que comience el tratamiento. La neumonía es grave y puede requerir hospitalización. En la mayoría de los casos, transcurren alrededor de seis meses antes de que se sienta completamente recuperado.

Después de su diagnóstico inicial, es importante controlar su ritmo y permitir que su cuerpo tenga tiempo para sanar. Comer bien y descansar lo suficiente son la clave.

Una vez que haya tenido neumonía una vez, es más probable que la vuelva a experimentar. Hable con su médico sobre lo que puede hacer para mejorar su salud general y reducir su riesgo general tanto como sea posible.