Su vida diaria después de la sustitución de rodilla

Ajuste a su rodilla nueva

La cirugía de reemplazo de rodilla puede ser necesaria pero dolorosa. Tendrá varios problemas prácticos y preocupaciones después de la cirugía de reemplazo de rodilla. Saber qué esperar puede ayudarle a superar su día de manera más efectiva y aprovechar al máximo su nueva rodilla. Siga leyendo para descubrir qué ajustes puede necesitar hacer.

advertisementAdvertisement

Driving

Una de sus mayores preocupaciones probablemente girará en torno a la conducción nuevamente. Es posible que pueda ponerse al volante dentro de un par de semanas si se reemplazó su rodilla izquierda y conduce una transmisión automática. Según los expertos en investigación ortopédica, podría regresar a la carretera en unas cuatro semanas si se reemplazó su rodilla derecha. Puede ser más largo si conduce una transmisión manual. En cualquier caso, debe ser capaz de doblar la rodilla lo suficiente como para operar los pedales.

Debe evitar conducir si toma narcóticos u otros medicamentos que pueden afectar su capacidad para operar un vehículo. De acuerdo con la Academia Estadounidense de Cirujanos Ortopédicos, debe consultar con su médico antes de ponerse detrás del volante. Si es necesario, obtenga un letrero de estacionamiento para discapacitados, especialmente si tiene que caminar largas distancias con mal tiempo mientras usa un andador u otro dispositivo de ayuda.

Trabajo

Volver al trabajo

Establezca expectativas realistas sobre cuándo debe volver al trabajo. En la mayoría de los casos, pasarán entre tres y seis semanas antes de que pueda regresar al trabajo. Es posible que pueda volver al trabajo en 10 días si trabaja en su hogar. Sin embargo, es probable que necesite mucho más tiempo si su trabajo requiere mucho trabajo, posiblemente tres meses o más. No esperes demasiado de ti mismo al principio. Hable con su jefe y compañeros de trabajo para que estén al tanto de su situación. Intenta volver a las horas laborales completas.

AnuncioPublicidadPublicidad

Viaje

Viajar es difícil para su cuerpo, especialmente en vuelos largos con espacio para las piernas apretado. Estírese y camine alrededor del avión siempre que sea posible. De hecho, asegúrese de levantarse y caminar un poco por hora para evitar que se formen coágulos de sangre. Su rodilla también puede hincharse debido a cambios en la presión de la cabina. Es posible que desee hablar con su médico antes de realizar un viaje de larga distancia para asegurarse de que no tenga ninguna preocupación especial durante los primeros meses después de la cirugía.

La seguridad del aeropuerto puede convertirse en un problema mayor después de su cirugía. Los componentes de metal en su rodilla artificial podrían activar los detectores de metales del aeropuerto. Prepárate para un examen extra. Use ropa que facilite mostrar su incisión de rodilla a los agentes de seguridad.

Sexo

Actividad sexual

La mayoría de las personas descubren que pueden tener relaciones sexuales varias semanas después de la cirugía.Sin embargo, generalmente es bueno proceder tan pronto como no sienta dolor y se sienta cómodo.

Anuncio publicitario

Tareas

Tareas domésticas

Puede reanudar la cocción, la limpieza y otras tareas domésticas después de que se sienta cómodo con los pies y pueda moverse libremente. Espere esperar varias semanas antes de poder arrojar completamente las muletas o el bastón y volver a la mayoría de las actividades diarias. También puede llevar varios meses arrodillarse sin dolor. Considere usar una almohadilla para amortiguar sus rodillas mientras tanto.

Anuncio

Ejercicio

Ejercicio y desplazamiento

Debe comenzar a caminar lo más pronto posible y utilizar un dispositivo de asistencia por el tiempo que lo necesite. Esto te ayudará a recuperar la fuerza en tu rodilla. Puede comenzar a caminar más lejos y también comenzar a participar en otras actividades después de aproximadamente 12 semanas. Emory Healthcare recomienda andar en bicicleta estática y nadar, ya que estas actividades de bajo impacto son fáciles para su rodilla. Asegúrese de que su herida haya cicatrizado por completo antes de ingresar a la piscina. Evite colocar pesas en la pierna y levantar las piernas en las máquinas de pesas durante los primeros meses, hasta que obtenga el visto bueno de su fisioterapeuta o médico.

Su rodilla nueva hará que sea mucho más fácil participar en una gran variedad de actividades. Sin embargo, es importante que no ejerza demasiada presión sobre la articulación. Evite ponerse en cuclillas, girar, saltar, levantar objetos pesados y otros movimientos que puedan dañar su rodilla.

Anuncio Publicidad

Trabajo dental

Durante dos años después de un reemplazo de rodilla, tiene un mayor riesgo de infección. Por lo tanto, es posible que deba tomar antibióticos antes de cualquier trabajo dental o procedimiento quirúrgico invasivo. Asegúrese de consultar con su médico o dentista antes de someterse a cualquier procedimiento.

Medicamento

Siga de cerca las instrucciones de su médico cuando tome medicamentos, particularmente analgésicos de venta sin receta, a medida que se recupera. Muchos medicamentos que se toman durante largos períodos de tiempo pueden causar daños a los órganos internos, incluidos el hígado y los riñones. En la mayoría de los casos, una dieta adecuada y un régimen de ejercicio junto con la formación de hielo reducirá la inflamación y fortalecerá la articulación. Esto puede reducir el dolor.

Anuncio Anuncio Anuncio

Ropa

Tendrá una cicatriz después de una cirugía de reemplazo de rodilla. El tamaño de la cicatriz depende del tipo de procedimiento que tenga. Disminuirá un poco con el tiempo. Es posible que desee usar pantalones largos o vestidos más largos para ocultar o proteger la herida, especialmente al principio. Use protector solar y ropa que brinde protección contra el sol.

Hable con su médico

Regrese a la normalidad

Con el tiempo, volverá a una rutina bastante normal. Hable con su médico, fisioterapeuta o terapeuta ocupacional si tiene preguntas sobre actividades y su cuerpo. Pueden ayudarlo a comprender mejor su vida y su estilo de vida después de un reemplazo de rodilla.