¿Qué se considera presión arterial alta?

¿Qué sucede cuando tienes presión arterial alta?

La presión arterial está determinada por la cantidad de sangre que bombea el corazón y la facilidad con que fluye la sangre a través de las arterias. La presión arterial alta (hipertensión) se produce cuando la sangre fluye a través de los vasos sanguíneos con una fuerza o presión excesiva. Esta es una condición común, pero no debe ser ignorada. La presión arterial alta también aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca.

Los síntomas de la presión arterial alta incluyen:

• dolores de cabeza
• dificultad para respirar
• hemorragias nasales
• dolor en el pecho
• problemas visuales
• mareos

Muchos de estos los síntomas no se muestran hasta que su presión arterial es peligrosamente alta. Es vital controlar regularmente su presión arterial para asegurarse de que sus números se mantengan dentro de un rango saludable. Siga leyendo para conocer qué es un rango saludable para adultos, niños y mujeres embarazadas.

¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial alta? »

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Lectura saludable

¿Qué se considera presión arterial alta?

Las lecturas de la presión arterial tienen dos números. La lectura superior es su número sistólico, que es la presión en los vasos sanguíneos cuando el corazón se contrae. La lectura inferior es su número diastólico, que mide la presión en las arterias cuando el corazón se relaja entre latidos. Los dos números juntos mostrarán si su presión arterial es saludable o no saludable. Una alta sistólica (140 y más) o diastólica (90 y más) puede contar como presión arterial alta. Pero las cifras también pueden ser diferentes para adultos, niños y mujeres embarazadas.

Presión arterial alta en adultos

La presión arterial saludable en adultos es una lectura inferior a 120 sistólica u 80 diastólica. La presión arterial entre 120/80 a 140/90 es normal. Pero si está en el extremo superior, también puede ser un signo de prehipertensión. La prehipertensión significa que usted tiene un mayor riesgo de desarrollar presión arterial más adelante. Su médico puede sugerir consumir menos sal o vivir un estilo de vida más activo.

Etapas de la hipertensión en adultos

Hable con su médico sobre medicamentos si estos son sus números de presión arterial.

Presión sistólica	Presión diastólica	Etapas de la hipertensión
210	120	etapa 4
180	110	etapa 3
160	100	etapa 2
140	90	etapa 1

Presión arterial alta en niños

La sangre alta también puede afectar a los niños, desde bebés hasta adolescentes. A diferencia de los adultos, no hay un rango "saludable" específico para los niños. En cambio, su médico comparará la lectura de la presión arterial de su hijo con el promedio. La hipertensión en los niños es cuando su presión arterial es más alta que el percentil 95 para su edad, altura y sexo. Esto significa que el 95 por ciento de otros niños tienen una lectura de presión arterial más baja.

Por ejemplo, si su hijo tiene una altura promedio para su edad, la presión arterial normal sería:

Edad (años)	Masculino	Femenino
1 a 3	80 / 34 a 120/75	83/38 a 117/76
4 a 6	88/47 a 128/84	88/50 a 122/83
7 a 10	92/53 a 130/90	93/55 a 129/88

Hable con su médico si la presión arterial de su hijo es más alta.

Presión arterial alta en mujeres embarazadas

La presión arterial alta también puede ocurrir durante el embarazo. Lecturas superiores a 140 sistólica o 90 diastólica se considera alta. La presión arterial normal durante el embarazo es de 120 sistólica u 80 diastólica o más baja. Alrededor del 8 por ciento de las mujeres desarrollan algún tipo de hipertensión durante el embarazo, dice March of Dimes.

Hay dos tipos de presión arterial alta en el embarazo:

• Hipertensión crónica: Esto es cuando la presión arterial es alta antes de quedar embarazada o cuando se desarrolla presión arterial alta antes de las 20 semanas de embarazo.
• Hipertensión gestacional: Este tipo de presión arterial alta es específico de las mujeres embarazadas y generalmente se desarrolla después de las 20 semanas de embarazo. La hipertensión gestacional desaparece después del nacimiento.

Su médico puede recetar medicamentos si tiene presión arterial alta durante el embarazo.

Leer más: ¿Qué causa la presión arterial alta durante el embarazo? »

Mida

¿Cómo medir la presión arterial?

Por lo general, una enfermera controlará su presión arterial para asegurarse de que no esté demasiado baja o demasiado alta antes de la cita con su médico. Pero también puede hacer sus lecturas manualmente en casa. Puede usar un manguito inflable similar a los utilizados en el consultorio de su médico o un monitor digital de presión arterial con inflado automático del manguito.

Lea las instrucciones cuidadosamente cuando mida su presión arterial. Ciertos factores pueden causar un aumento temporal en la presión arterial.

Estos factores incluyen:

• estrés o ansiedad
• temperatura fría
• ejercicio
• cafeína
• vejiga llena

Para una lectura más precisa:

• tome su presión arterial en un lugar tranquilo cuando estás tranquilo y relajado.
• No haga ejercicio ni coma 30 minutos antes de medir su presión arterial.
• Lo mejor es tomar la presión por las mañanas después de despertar para tener consistencia.

Hierbas que ayudan con la presión arterial alta »

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Complicaciones

Complicaciones de la presión arterial alta

La presión arterial alta no tratada e incontrolada puede dañar los vasos sanguíneos y otros órganos, incluidos el corazón y el cerebro.

Las complicaciones de la hipertensión en adultos y niños incluyen:

• ataque cardíaco
• accidente cerebrovascular
• aneurisma cerebral
• insuficiencia cardíaca
• insuficiencia renal
• pérdida de visión
• dificultad para pensar o problemas de memoria

Si está embarazada, las complicaciones de la presión arterial alta pueden ser:

• preeclampsia (presión arterial alta y niveles elevados de proteína en la orina)
• eclampsia: presión arterial alta, proteína en la orina y convulsiones
• nacimiento prematuro
• bajo peso al nacer
• desprendimiento de placenta, donde la placenta se separa de la pared uterina antes del nacimiento

Tratamiento

Opciones de tratamiento para la presión arterial alta

Un médico puede diagnosticar presión arterial alta si sus lecturas de presión arterial son consistentemente altas en tres o más citas por separado.Algunas personas contraen hipertensión de bata blanca, lo que significa que su presión arterial aumenta en las citas médicas debido a nerviosismo.

Informe a su médico si este es el caso. Puede registrar su presión arterial en el hogar durante varios días. Si sus resultados son consistentemente altos, programe una cita de seguimiento.

Los medicamentos a menudo se recetan para tratar la presión arterial alta. Estos incluyen:

• diuréticos para eliminar el exceso de sodio y agua de su cuerpo
• beta 1 bloqueantes para ayudar a controlar la frecuencia cardíaca y relajar los vasos sanguíneos
• inhibidores de la enzima convertidora de angiotensina o bloqueadores del receptor de angiotensina II para relajar los vasos sanguíneos <999 > Bloqueadores de los canales de calcio para relajar los músculos alrededor de los vasos sanguíneos y reducir la frecuencia cardíaca
• alfa 1 bloqueantes para relajar los vasos sanguíneos
• vasodilatadores para ayudar a relajar los músculos de las arterias
• agonistas alfa 2 para relajar su vasos sanguíneos
• Si una afección subyacente provoca hipertensión, deberá tratar esta afección para mantener una presión arterial saludable. Por ejemplo, las personas con apnea del sueño tienden a desarrollar presión arterial alta. El tratamiento de la apnea del sueño con una máquina de CPAP puede ayudar a reducir su presión arterial alta debido a la apnea del sueño. Otro ejemplo es la presión arterial alta asociada con la obesidad que mejora después de la pérdida de peso.

Informe a su médico si su tratamiento no está ayudando a su presión arterial. Puede tener presión arterial alta que es independiente de una afección médica subyacente. Este tipo de presión arterial alta es el tipo más común y se conoce como hipertensión esencial. Los pacientes con hipertensión esencial probablemente requerirán medicamentos de por vida para controlarlo.

Obtenga más información: Cómo entender las lecturas de la presión arterial »

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Prevención

Prevención y autocuidado

Los cambios de estilo de vida saludables pueden ayudar a controlar y prevenir la presión arterial alta. Los pasos que puede seguir incluyen:

comer una dieta baja en grasas y baja en sodio

• realizar al menos 30 minutos de actividad física tres días a la semana
• dejar de fumar ya que puede dañar las paredes de los vasos sanguíneos <999 > reducir el consumo de alcohol
• mantener un peso corporal
• aprender técnicas de manejo del estrés como la respiración profunda, yoga y meditación
• dormir lo suficiente por la noche, un estudio encontró que el insomnio puede aumentar el riesgo de hipertensión 20 por ciento
• Es difícil prevenir la hipertensión gestacional durante el embarazo. Pero puede reducir el riesgo de desarrollar este tipo de presión arterial alta al mantener un peso saludable antes y después del embarazo, así como a comer sano y mantenerse activo durante el embarazo.
• Leer más: qué alimentos evitar para la hipertensión »

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Cuándo ver a un médico

Cuándo ver a un médico para presión arterial alta Llame a su médico si tiene presión arterial alta y:

fatiga

náuseas

• dificultad para respirar
• aturdimiento
• dolores de cabeza
• sudoración excesiva
• problemas de visión
• confusión
• dolor de pecho
• sangre en la orina < 999> Esto podría ser un efecto secundario de la medicación.Su médico bajará o cambiará su dosis en consecuencia.
• Medir su presión arterial es parte de su rutina de control. Si tiene 18 años o más, pregúntele a su médico sobre su lectura de la presión arterial cada dos años. Cuando tenga 40 años o más, querrá verificar su lectura todos los años. Algunas clínicas de atención médica también realizarán exámenes de presión arterial gratuitos. También puede programar una cita en su farmacia local.