Rodilla hiperextendida: ¿Cuál es mi pronóstico?

Resumen

Puntos clave

1. Una rodilla hiperextendida es tratable. Pero es posible que deba reducir sus actividades durante unos meses mientras sana.
2. Dependiendo de la gravedad de su lesión, es posible que necesite cirugía.
3. Los atletas y los jóvenes que participan en actividades de ritmo rápido tienen más riesgo de hiperextender sus rodillas.

Las rodillas son vulnerables a las lesiones por contacto duro o una caída, o simplemente por el uso y desgaste diario. Una lesión que es común, especialmente entre personas activas, es una rodilla hiperextensión.

Una rodilla hiperextendida significa que su rodilla se dobla demasiado hacia atrás en una posición estirada. Es importante no ignorar una rodilla hiperextenida. Esta lesión puede reducir su movilidad durante unos meses. Pero con ayuda médica, es tratable.

Incluso si no está seguro de que se ha hiperextendido la rodilla, siempre preste atención a los síntomas de dolor de rodilla. Y busque atención médica después de una lesión.

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Síntomas

Síntomas

Puede saber de inmediato que ha hiperexpuesto su rodilla. Sentirás dolor detrás de la rodilla. Incluso puede escuchar un "pop", que sugiere un ligamento desgarrado.

Si la hiperextensión es grave, tendrá problemas para poner peso en esa pierna. La rodilla también se vuelve difícil de doblar. Es probable que también tenga hinchazón alrededor de su rodilla.

Causas

Causas

Los dos ligamentos principales que generalmente se lesionan en una hiperextensión de la rodilla son el ligamento cruzado anterior (LCA) y el ligamento cruzado posterior (LCP). Ambos ligamentos se encuentran en el centro de la rodilla.

El ACL controla el movimiento hacia adelante y la rotación de la tibia, o tibia. El PCL controla el movimiento hacia atrás de la tibia. Estos ligamentos conectan la tibia con el fémur o fémur. Cuando se lesionan, la rodilla se vuelve mucho menos estable.

Tu rodilla puede hiperextenderse si saltas y aterrizas mal. También puede suceder si cambias de dirección de repente.

Tu rodilla también puede doblarse hacia atrás por el contacto. Si algo o alguien golpea la parte frontal de la rodilla, la articulación puede retroceder demasiado. Eso puede lesionar los ligamentos y otras partes de la rodilla.

A veces, tu pie puede quedar atrapado en algo y hacer que te caigas. Si la fuerza de la caída empuja su rodilla en una dirección, pero su pie no puede seguir, eso puede conducir a la hiperextensión de la rodilla.

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Factores de riesgo

Factores de riesgo

Los gimnastas, esquiadores y otros atletas corren un mayor riesgo de sufrir una hiperextensión de rodilla que otras personas. Los adultos mayores con un mayor riesgo de caerse también corren un mayor riesgo de desarrollar hiperextensas en las rodillas.

Otras cosas que pueden aumentar su riesgo son:

• cuádriceps débiles, que son los músculos de la parte superior de la pierna
• historial de lesión de la rodilla

Los niños corren más riesgo de sufrir una fractura ósea por astilla o astilla es una lesión por hiperextensión

Diagnóstico

Diagnóstico

El diagnóstico comenzará con una visita a su médico. Su médico le hará preguntas sobre su lesión y luego realizará un examen físico. Parte del examen incluirá el movimiento de su rodilla lesionada. Eso le permitirá a su médico sentir inestabilidad en la articulación.

También debes ser honesto acerca del dolor asociado con esos movimientos. Parte del examen también puede incluir colocar la rodilla en diferentes posiciones y aplicar algo de presión mientras intenta moverla.

Una radiografía o una IRM pueden proporcionar imágenes del hueso y del tejido blando afectados por la lesión.

Su médico determinará si uno o más ligamentos están dañados. Por lo tanto, el diagnóstico se llama esguince de ligamentos. Luego, el esguince recibe una calificación.

esguince de grado 1	leve, pero el ligamento sigue siendo estable
esguince de grado 2, o desgarro parcial del ligamento	el ligamento se ha estirado y está suelto
grado 3, o rotura completa del ligamento ligamento	el ligamento se ha dividido en dos partes

Es posible que se requiera cirugía para reparar una rotura parcial del ligamento. La cirugía probablemente será necesaria para remediar una rotura de grado 3 porque la rodilla será inestable. Eso podría provocar un aumento del dolor y una nueva lesión.

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Tratamiento

Tratamiento

El tratamiento para una rodilla hiperextendida variará según la magnitud del daño.

Hielo y descanso en los días posteriores a la lesión ayudará a reducir la hinchazón y la inflamación. También deberías tratar de elevar la rodilla tanto como sea posible.

Si se requiere cirugía para reparar un ligamento desgarrado, se usa un trozo de tendón de otra parte de la rodilla o el tendón de la corva para reemplazar el ligamento completamente desgarrado. La anestesia general se usa durante esta operación. Pero el procedimiento generalmente se realiza de forma ambulatoria.

La fisioterapia, incluido el fortalecimiento de los músculos de las piernas, debe seguir a la cirugía. Puede ser una experiencia desafiante. Pero es esencial para recuperar la estabilidad y un rango completo de movimiento en la articulación.

Más información: Ejercicios cuádriceps e isquiotibiales para fortalecer las rodillas malas »

Es posible que necesite usar una rodillera durante varios meses o más para ayudar a estabilizar la articulación.

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Outlook

Outlook

Pueden pasar meses antes de que alcance un rango completo de movimiento y la rodilla no sienta dolor. La mayoría de los niños y adultos pueden regresar a sus actividades normales después de una lesión de rodilla hiperextensión. Si el esguince es leve, su tiempo de recuperación será más rápido que si tuviera una lesión más grave.

Los atletas pueden continuar con sus deportes. Pero una lesión importante en la rodilla puede poner algunos límites en hasta dónde pueden empujar sus cuerpos.

Los adultos mayores tienden a sanar más lentamente. También pueden tener incomodidad persistente o rigidez en las rodillas. Eso se puede minimizar con el ejercicio.

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Management

Management

La administración continua de una rodilla hiperextendida dependerá de lo siguiente:

• su edad
• su salud general
• la gravedad de su lesión

Es posible que deba suspender o reducir su participación en ciertos deportes o actividades si ponen su rodilla en mayor riesgo de lesión.Y retrase o evite los deportes explosivos, como el baloncesto o el esquí, hasta que se recupere por completo.

Estos son algunos consejos para ayudarlo a administrar su recuperación:

• Use zapatos resistentes que brinden soporte.
• Trabaja con un fisioterapeuta para aprender formas de reducir el riesgo de una caída si corres un mayor riesgo de caer debido a la edad u otras condiciones de salud.
• Mejore su equilibrio y reduzca su riesgo de caídas haciendo ejercicios como el tai chi y el yoga.
• Practica ejercicios que fortalecerán los músculos de tus piernas. Eso ayudará a proteger sus rodillas de futuras lesiones.
• Continúe los ejercicios aprendidos en fisioterapia después de haberse recuperado. Ayudarán a mantener sus rodillas flexibles y fuertes.