Cómo prevenir la neumonía: vacunas, otros consejos y más

Descripción general

La neumonía es una infección pulmonar. No es contagioso, pero a menudo es causado por infecciones del tracto respiratorio superior en la nariz y la garganta, que pueden ser contagiosas.

La neumonía puede ocurrirle a cualquiera, a cualquier edad. Los bebés menores de 2 años y los adultos mayores de 65 años corren un mayor riesgo. Otros factores de riesgo incluyen:

vivir en un hospicio o entorno institucionalizado
con un ventilador
hospitalizaciones frecuentes
un sistema inmunitario debilitado
una enfermedad pulmonar progresiva, como EPOC
asma <999 > enfermedad cardíaca
fumar cigarrillos

Las personas en riesgo de neumonía por aspiración incluyen aquellas que:

usan en exceso alcohol o drogas recreativas

tienen problemas médicos que afectan su reflejo nauseoso, como una lesión cerebral o dificultad para tragar
son recuperarse de procedimientos quirúrgicos que requirieron anestesia
La neumonía por aspiración es un tipo específico de infección pulmonar que se produce al inhalar accidentalmente saliva, alimentos, líquidos o vómitos en los pulmones. No es contagioso

Sigue leyendo para obtener más información sobre cómo protegerte de la neumonía.

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Causas

La neumonía ocurre a menudo después de una infección de las vías respiratorias superiores. Las infecciones del tracto respiratorio superior pueden ser el resultado de los resfriados o la gripe. Son causadas por gérmenes, como virus, hongos y bacterias. Los gérmenes se pueden diseminar de varias maneras. Estos incluyen:

a través del contacto, como darse la mano o besar

por el aire, al estornudar o toser sin cubrirse la boca o la nariz
a través de las superficies que se tocan
en hospitales o centros de salud instalaciones a través del contacto con proveedores o equipos de atención médica
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Vacuna Vacuna contra la neumonía

La vacuna contra la neumonía reduce, pero no elimina, el riesgo de contraer neumonía. Existen dos tipos de vacunas contra la neumonía: la vacuna conjugada antineumocócica (PCV13 o Prevnar 13) y la vacuna antineumocócica polisacárida (PPSV23 o Pneumovax23).

La vacuna antineumocócica conjugada previene contra 13 tipos de bacterias que causan infecciones graves en niños y adultos. PCV13 es parte del protocolo de vacunación estándar para bebés y es administrado por un pediatra. En bebés, se administra como una serie de tres o cuatro dosis, comenzando cuando tienen dos meses. La dosis final se administra a los bebés a los 15 meses.

En adultos de 65 años en adelante, PCV13 se administra como una inyección de una sola vez. Su médico puede recomendar la revacunación en 5 a 10 años. Las personas de cualquier edad que tienen factores de riesgo, como un sistema inmunitario debilitado, también deben recibir esta vacuna.

La vacuna antineumocócica de polisacáridos es una vacuna de dosis única que protege contra 23 tipos de bacterias. No es recomendado para niños PPSV23 se recomienda para adultos mayores de 65 años que ya hayan recibido la vacuna PCV13.Esto ocurre típicamente alrededor de un año después.

Las personas entre 19 y 64 años que fuman o tienen condiciones que aumentan su riesgo de neumonía también deben recibir esta vacuna. Las personas que reciben PPSV23 a los 65 años generalmente no requieren revacunación en una fecha posterior.

Advertencias y efectos secundarios

Ciertas personas no deben recibir la vacuna contra la neumonía. Incluyen:

personas que son alérgicas a la vacuna o a cualquier ingrediente de ella

personas que tuvieron una reacción alérgica a PCV7, una versión anterior de la vacuna contra la neumonía
mujeres que están embarazadas
personas que tienen un resfriado severo, gripe u otra enfermedad
Ambas vacunas contra la neumonía pueden tener algunos efectos secundarios. Estos pueden incluir:

enrojecimiento o hinchazón en el sitio de la inyección

dolores musculares
fiebre
escalofríos
Los niños no deben vacunarse contra la neumonía y la vacuna contra la gripe al mismo tiempo. Esto puede aumentar el riesgo de tener convulsiones relacionadas con la fiebre.

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Prevención

Sugerencias para la prevención

Hay cosas que puede hacer en lugar de o además de la vacuna contra la neumonía. Los hábitos saludables, que ayudan a mantener fuerte su sistema inmunológico, pueden reducir su riesgo de contraer neumonía. Una buena higiene también puede ayudar. Las cosas que puede hacer incluyen:

Evitar fumar.

Lávese las manos con frecuencia en agua tibia y jabonosa.
Use un desinfectante de manos a base de alcohol cuando no pueda lavarse las manos.
Evite exponerse a personas enfermas siempre que sea posible.
Descanse lo suficiente.
Coma una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras, fibra y proteínas magras.
Mantener a los niños y bebés alejados de personas que tienen resfriados o gripe puede ayudar a reducir su riesgo. Además, asegúrese de mantener las narices pequeñas limpias y secas, y enséñele a su hijo a estornudar y toser en el codo en lugar de en la mano. Esto puede ayudar a reducir la propagación de gérmenes a otros.

Si ya tiene un resfriado y le preocupa que pueda convertirse en neumonía, hable con su médico sobre los pasos proactivos que puede tomar. Otros consejos incluyen:

Asegúrese de descansar lo suficiente mientras se recupera de un resfriado u otra enfermedad.

Beba mucho líquido para ayudar a eliminar la congestión.
Use un humidificador.
Tome suplementos, como vitamina C y zinc, para ayudar a fortalecer su sistema inmunológico.
Los consejos para evitar la neumonía posoperatoria (neumonía después de la cirugía) incluyen:

ejercicios de respiración profunda y tos, que su médico o enfermera le guiará a través de

manteniendo sus manos limpias
manteniendo su cabeza elevada
higiene oral, que incluye un antiséptico como la clorhexidina
sentado tanto como sea posible, y caminar tan pronto como sea posible
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Recuperación

Consejos para la recuperación

Si tiene neumonía causada por una infección bacteriana, su médico le recetará antibióticos para que tome. También puede necesitar tratamientos de respiración u oxígeno dependiendo de sus síntomas. Su médico decidirá en función de sus síntomas.

También puede beneficiarse de tomar medicamentos para la tos si la tos interfiere con su capacidad para descansar.Sin embargo, la tos es importante para ayudar a su cuerpo a eliminar la flema de los pulmones.

Descansar y beber muchos líquidos puede ayudarlo a mejorar más rápidamente.

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Takeaway