Diabetes e higiene dental

No es ningún secreto que no tengo los mejores dientes. Mi dentista me ha dicho que parte de eso se debe a la diabetes. Y el resto: simplemente desprecio de los cepillos de dientes y del hilo dental desde que era un niño. Mi error.

Por supuesto, esto significa que tratar los niveles bajos de azúcar en la sangre puede ser un desafío aún mayor, especialmente en estos días después de Halloween, cuando hay una gran cantidad de dulces en la casa. Con menos kiddos llegando a la puerta gracias al clima frío y lluvioso del 31 de octubre, tenemos incluso más caramelos sobrantes este año y ha estado gritando mi nombre cada vez que mi azúcar en la sangre baja, y mis dientes no dándome las gracias.

Algunos lo pueden llamar restos de caramelos de Halloween, pero me refiero a ellos como "tratamientos de bajo nivel de azúcar en la sangre".

Antes prefería Skittles como forma de aumentar mi azúcar en la sangre cuando sea necesario. Y Halloween siempre ha sido un tiempo para abastecerse de esos pequeños paquetes divertidos del tamaño de niños, que parecen ser el tamaño perfecto de bajo tratamiento, con 13 gramos en lugar de 51 carbohidratos en una bolsa de tamaño regular. Pero en los últimos años, esta perfección ha disminuido, gracias a mis problemas dentales.

Todo esto vino a la mente recientemente cuando leía una publicación en Six Until Me sobre el Tootsie Roll of Doom, que me recordó dos cosas importantes: He estado aflojando en mis citas dentales y tengo que seguir haciéndolo, y este octubre había llegado y se había ido sin mencionar que era el Mes Nacional de Higiene Dental. Sí, hubo todo un mes enfocado en este tema importante para nosotros, personas con diabetes, ya que somos más propensos a los problemas dentales que aquellos sin D.

También me hizo reflexionar sobre cómo mi elección en tratamientos bajos ha cambiado drásticamente en los últimos años …

He tenido más empastes y coronas a medida que pasan los años, y un poco más de los últimos dos años me he roto un diente y me pusieron un par de coronas nuevas para reemplazar algunas más viejas. Por supuesto, la mayoría de estos problemas involucran a mis incisivos y molares, y eso hace que sea más difícil disfrutar estos dulces de mascar que una vez disfruté tanto.

Hace un par de años, bajé en un viaje en avión a la costa oeste y terminé sacando un relleno y astillando ese diente gracias a esos molestos Skittles on a Plane. Starbursts y otras delicias masticables también me han causado problemas dentales a lo largo de los años. Y tal como está ahora, en realidad no puedo recordar la última vez que mastiqué un pedazo de chicle o me di un caramelo gomoso que alguna vez fue mi pilar principal. ¡Maldito!

No hace falta decir que cambié mi rutina en Hypo Treatments, especialmente durante la temporada de Halloween.Claro, todavía he estado disfrutando algunos de los paquetes de Skittles del tamaño divertido. Pero los como lenta y cautelosamente, y me aseguro de ser consciente de los dientes que estoy usando (lo que realmente corta la diversión). Con más frecuencia, recurro a las cajas de jugo, las pestañas de glucosa u otras opciones que limitan o eliminan por completo la necesidad de masticar.

Esto es lo que he estado tratando de hacer desde Halloween para reforzar mi doble enfoque dental y diabético:

• Chupar las pestañas de glucosa: Sí, ahora lo hago. Descubrí que las pestañas son difíciles y difíciles de masticar, pero se disuelven bastante rápido si las dejas reposar un rato en la boca antes de morderlas. Esto parece ayudar a reducir el riesgo de que se rompa un diente o de que se me pase el trabajo dental.
• Cepillarse los dientes después de un tratamiento nocturno: sé que las personas con discapacidad difieren en este caso. Muchos de nosotros odiamos sentirnos obligados a levantarnos de la cama y cepillarnos los dientes después de ser despertados por un Bajo. Ciertamente soy culpable de darme la vuelta y volver a dormir sin limpiar todo el residuo de azúcar de acción rápida que se adhiere a mis dientes. Efecto neto = ¡malo! Así que, claramente, se debe prestar más atención al cepillado y el uso de hilo dental post-bajo.
• Ajustar los valores basales de la noche: me doy cuenta de que una gran parte de esos mínimos nocturnos es que mis tasas basales pueden no ser las ideales, y he sido reacio a rastrear estas tendencias y hacer cambios. Pero ahora tengo la información a mano, con mis datos de Dexcom a mi disposición gracias a Nightscout, ¡así que no hay más excusas! Es hora de analizar lo que sucede durante la noche, reconocer de dónde vienen esos hipos y hacer los ajustes. Al hacer esto, puedo evitar la necesidad de tratamientos de azúcar por completo.

Ahí es donde está mi mente, y mis dientes, en este momento.

Puedo caer en la categoría de personas con problemas pancreáticos y con problemas dentales, pero no hay razón por la que no pueda hacerlo mejor en ambos frentes. Al menos si hago el esfuerzo, mi dentista estará feliz. Y solo tal vez, voy a preservar algunos dientes y los costos del trabajo dental en el camino.

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