Sus opciones de tratamiento para el hipotiroidismo
Tabla de contenido:
El hipotiroidismo es una afección en la que la glándula tiroides no produce o produce suficientes dos hormonas tiroideas: triyodotironina (T3) y tiroxina (T4). La glándula tiroides es un pequeño órgano en la base de la garganta que es responsable de regular su metabolismo. La glándula pituitaria secreta una hormona estimulante de la tiroides (TSH) que activa la tiroides para producir y liberar T3 y T4.
El hipotiroidismo primario ocurre cuando la tiroides no produce suficiente T3 y T4 a pesar de que la glándula pituitaria le indique que lo haga. El hipotiroidismo secundario ocurre cuando hay muy poca TSH que estimule la glándula tiroides. Los síntomas comunes de la condición incluyen fatiga, dolor corporal, palpitaciones e irregularidades menstruales. Aunque no puede haber cura para el hipotiroidismo, existen formas de controlarlo.
Medicamentos y Suplementos
El uso de versiones sintéticas de las hormonas tiroideas es uno de los tratamientos más utilizados para el hipotiroidismo. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) es una versión sintética de T3 y levothyroxine (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) es un sustituto de T4.
Si su hipotiroidismo es causado por una deficiencia de yodo, su médico puede recomendarle un suplemento de yodo. Además, los suplementos de magnesio y selenio pueden ayudar a mejorar su condición. Como siempre, consulte a su médico antes de tomar cualquier suplemento.
Dieta
Aunque muchos alimentos pueden mejorar la función tiroidea, es poco probable que los cambios en su dieta reemplacen la necesidad de medicamentos recetados.
Las nueces y semillas ricas en magnesio y selenio, incluidas las nueces de Brasil y las semillas de girasol, pueden ser beneficiosas para la salud de su tiroides.
Los suplementos dietéticos, como las píldoras de hierro y calcio, y una dieta alta en fibra pueden reducir la absorción de ciertos medicamentos para la tiroides. En general, evite comer soja y alimentos a base de soya, col rizada, brócoli, coliflor y repollo, ya que estos alimentos pueden inhibir la función tiroidea, especialmente cuando se consumen en forma cruda.
Ejercicio
El hipotiroidismo puede desencadenar dolor muscular y articular y puede hacer que te sientas fatigado y deprimido. Una rutina de ejercicio regular puede reducir muchos de estos síntomas.
A menos que su médico le aconseje sobre ciertas actividades, ningún ejercicio está prohibido. Aún así, las siguientes actividades pueden ser especialmente útiles para el hipotiroidismo.
Entrenamientos de bajo impacto: Uno de los síntomas más comunes del hipotiroidismo es el dolor muscular y articular. Andar en bicicleta, nadar, practicar yoga, pilates o caminar a buen ritmo son solo algunas actividades de bajo impacto que puede incorporar a su rutina diaria.
Entrenamiento de fuerza: Desarrollar la masa muscular, ya sea levantando pesas o con ejercicios como flexiones y flexiones, puede reducir cualquier sensación de lentitud o lentitud.Tener una masa muscular más alta aumenta su tasa metabólica en reposo, lo que puede ayudar a contrarrestar el aumento de peso y los dolores causados por el hipotiroidismo.
Entrenamiento cardiovascular: El hipotiroidismo se ha correlacionado con un mayor riesgo de arritmias cardíacas o latidos cardíacos irregulares. Mejorar su salud cardiovascular con ejercicio regular puede ayudar a proteger su corazón.
A través de medicamentos, dieta y ejercicio, puede mejorar la salud de su tiroides y controlar su hipotiroidismo.
