Oídos después del concierto: 3 maneras de detenerlo

Ir a un concierto y rockear puede ser una experiencia emocionante. Pero si escuchas un sonido sordo en los oídos, un fenómeno conocido como tinnitus, después del espectáculo, puede ser una señal de que te acercas demasiado a los altavoces. Este timbre ocurre cuando el ruido fuerte daña las finas células ciliadas que recubren su oído.

La exposición prolongada a sonidos de más de 85 decibeles (dB) puede causar pérdida de audición. Los conciertos tienden a ser de aproximadamente 115 dB o más, dependiendo de dónde esté parado. Mientras más fuerte sea el sonido, menor será la cantidad de tiempo que demorará la pérdida auditiva inducida por el ruido.

El timbre que oye puede ser constante o esporádico. También puede aparecer como otros sonidos como silbidos, zumbidos o rugidos. En la mayoría de los casos, el tinnitus de los conciertos se resolverá en pocos días.

Cómo detener el zumbido en los oídos

Aunque el tinnitus no se puede tratar de inmediato, hay cosas que puede hacer para aliviar el ruido en sus oídos, así como cualquier estrés causado por la zumbido.

1. Reproduzca ruido blanco o sonidos relajantes

Los sonidos ambientales como uno en el video a continuación pueden ayudar a enmascarar el zumbido en sus oídos.

2. ¡Distráigase

Distraerse del ruido con otros sonidos externos puede ayudar a desviar su atención del timbre. Escuche un podcast o música tranquila. Evite reproducir estos sonidos al máximo volumen, ya que esto puede ser tan dañino para sus oídos como asistir a un concierto.

3. Desestresarse

El yoga y la meditación son métodos de relajación útiles. Descargue una aplicación de meditación para despejar su cabeza de estrés o irritación adicional causada por el sonido.

Para ayudar a que sus oídos suenen

• Evite cualquier cosa que pueda empeorar el tinnitus, como otros ruidos fuertes o estimulantes como la cafeína.
• Usa tapones para los oídos si sabes que estarás expuesto a sonidos más fuertes.
• Evite el alcohol, ya que hace que la sangre fluya hacia su oído interno y mejore el sonido.

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¿Cuánto dura el zumbido?

La exposición ocasional a ruidos fuertes puede ocasionar tinnitus temporal. El zumbido acompañado de un sonido amortiguado también puede indicar una pérdida de audición inducida por el ruido Estos síntomas a menudo desaparecen dentro de las 16 a 48 horas. En casos extremos, puede tomar una semana o dos. La exposición adicional a ruidos extremadamente fuertes también puede desencadenar el zumbido nuevamente.

A veces esta pérdida de audición puede convertirse en tinnitus que dura más de seis meses. Esta es una afección común que puede causar problemas a largo plazo, pero rara vez es una señal de que usted se está quedando sordo o tiene un problema médico.

Si es un aficionado al concierto frecuente, músico real o se encuentra expuesto a ruidos fuertes a menudo, es posible que desee tomar medidas para prevenir la pérdida de la audición a largo plazo.

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¿Cómo puedo evitar que suene en mis oídos?

Siempre es una buena idea tomar medidas para mantener a raya el tinnitus. Las investigaciones muestran que incluso si el timbre desaparece, puede haber daño residual a largo plazo.

Para ayudar a prevenir el tinnitus

1. Comprenda qué ruidos causan daños auditivos, incluidos conciertos, motocicletas y reproducción de música al volumen más alto.
2. Use tapones para los oídos cuando Asistir a conciertos: algunos lugares pueden vender espuma barata al momento del pelaje.
3. Limite la cantidad de alcohol que bebe durante un espectáculo o área con música alta. El flujo de sangre a los oídos puede aumentar el sonido del zumbido. probado si cree que puede tener pérdida de audición.
4. ¿Debo ver a un médico?

Si bien no existe una cura para el tinnitus, todavía hay investigaciones para la afección. Los profesionales médicos también están listos para ayudarlo a manejar cualquier problema. términos de estrés que pueden surgir al lidiar con el tinnitus. Haga una cita con su d octor si el timbre dura más de una semana. Consulte a un médico lo antes posible si el zumbido en sus oídos acompaña a la pérdida de audición o mareos.

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