Vida con síndrome de fatiga crónica: 11 lecciones aprendidas
Tabla de contenido:
- 1. Vivir con CFS no es del todo malo.
- 2. Vivir con tu "suegra" viene con algunas ventajas.
- 3. No puedes vencer a tu suegra.
- 4. Un poco de amabilidad recorre un largo camino.
- 5. NO involucres bajo ninguna circunstancia a tu suegra en deportes extremos.
- 6. Hagas lo que hagas: elige tus batallas.
- 7. No ganarás todas las batallas.
- 8. Tírale un hueso de vez en cuando.
- 9. A los mejores amigos no les importa si MIL se etiqueta.
- 10. Acepta las cosas que no puedes cambiar
- 11. Cambia las cosas que puedas.
Imagina esto. Estás viviendo felizmente. Compartes tu vida con el hombre de tus sueños. Tienes algunos hijos, un trabajo que disfrutas la mayor parte del tiempo, y pasatiempos y amigos para mantenerte ocupado. Entonces, un día, se acerca tu suegra.
No estás seguro de por qué. No la invitaste, y estás bastante seguro de que tu marido tampoco. Sigues creyendo que se irá, pero notas que sus maletas se han desempaquetado por completo, y cada vez que mencionas su inminente partida, cambia de tema.
advertisementAdvertisementBueno, esto no es diferente de cómo llegué a tener el síndrome de fatiga crónica. Ya ves, para mí, como es el caso de la mayoría de las personas con SFC, el síndrome de fatiga crónica llegó en la forma de lo que pensé que era una simple gripe estomacal. Como harías para una visita de corta duración con tu suegra, mentalmente me preparé para unos días de miseria e interrupciones desagradables y asumí que la vida volvería a la normalidad en unos pocos días. Este no era el caso. Los síntomas, particularmente una fatiga aplastante, se establecieron en mi cuerpo, y, cinco años después, parece que mi suegra metafórica se mudó para siempre.
No es la situación ideal, y es una que me sigue desconcertando, pero no todas son malas noticias. Los años de vivir con "ella" me han enseñado algunas cosas. Con esta gran cantidad de información ahora, creo que todos deberían saber que …
1. Vivir con CFS no es del todo malo.
Como cualquier relación respetable MIL-DIL, la vida con fatiga crónica tiene sus altibajos. A veces, no puedes levantar tu cabeza de la almohada por temor a su ira. Pero otras veces, si pisa ligeramente, puede pasar semanas, incluso meses, sin una confrontación significativa.
2. Vivir con tu "suegra" viene con algunas ventajas.
El otro día, un amigo me preguntó si quería unirme a ella para recorrer el barrio vendiendo almendras de chocolate. La respuesta fue fácil, "No. Voy a entretener a mi suegra esta noche. "Vivir con este invitado de la casa menos que deseable no viene con muchas ventajas, así que me imagino usarlo como una excusa (válida) de vez en cuando es justo.
3. No puedes vencer a tu suegra.
Aunque le gustaría, no puede vencer al CFS física o metafóricamente ya que algunos podrían "vencer" o curar otra enfermedad. Cualquier intento de luchar, desafiar o vencerlo solo hace que vivir con él sea aún peor. Habiendo dicho eso …
4. Un poco de amabilidad recorre un largo camino.
Al tratar con este residente no deseado en mi vida, he encontrado que lo mejor es simplemente ejercitar amabilidad en todos los sentidos. Un enfoque cuidadoso, pacífico y paciente a menudo producirá períodos de lo que se conoce en la jerga del CFS como "remisión", un período de tiempo en el que los síntomas se alivian y uno puede aumentar sus niveles de actividad.
5. NO involucres bajo ninguna circunstancia a tu suegra en deportes extremos.
El verdadero pateador de CFS es una pequeña cosa desagradable llamada malestar post-esfuerzo. En pocas palabras, este es el tipo de cosas terribles que se siente de 24 a 48 horas después de participar en una actividad física rigurosa. Entonces, aunque parezca que su suegra disfruta de su tiempo en la pista de BMX, no se equivoque, ella le hará pagar más tarde. No se sabrá qué lesiones puede contraer y cuánto tiempo tendrá que oír sobre ellas.
6. Hagas lo que hagas: elige tus batallas.
El síndrome de fatiga crónica nunca pierde la oportunidad de ser escuchado cuando, por ejemplo, tiene una noche con amigos o trata de hacer jardinería extenuante. Sabiendo esto, solo voy a luchar contra esta enfermedad cuando vale la pena. Para mí, esto significa decir no a cosas como la oficina social o voluntariado para la PTA. ¿Pero un concierto de Garth Brooks? ¡DEMONIOS SI!
7. No ganarás todas las batallas.
Mi suegra metafórica es un personaje formidable. Definitivamente habrá malos momentos que en CFS-speak llamamos "recaída". "Cuando esto sucede, no puedo enfatizar lo suficiente el poder de aceptar la derrota como el primer paso hacia la recuperación. Por mi propio bien, utilizo estos momentos para beber mucho té con la MIL, asegurarle que todo estará bien y convencerla de que mire a Downton Abbey conmigo hasta que esté lista para enterrar el hacha.
8. Tírale un hueso de vez en cuando.
Puede sentir que tu MIL es necesitada a veces. Ella quiere descansar, no quiere excavar hoy en día, el trabajo es demasiado estresante para ella, quiere estar en la cama a más tardar a las 8:00 p. metro. … La lista sigue y sigue. ¡Por el amor de Dios, arroja su hueso de vez en cuando! No. Raspe eso. Tírale todos los huesos que ella quiera y algo más. Le prometo que la recompensa en términos de su salud valdrá la pena.
Anuncio publicitario9. A los mejores amigos no les importa si MIL se etiqueta.
Siempre he tenido buenos amigos, pero nunca los he apreciado más que en los últimos cinco años. Son buenos y fieles y no les molesta que mi suegra decida retrasarnos en una excursión, ¡o incluso si ella insiste en que todos nos quedemos en casa!
10. Acepta las cosas que no puedes cambiar
No estaba de acuerdo con todo este arreglo de vida. Le rogué y supliqué a mi MIL que se estableciera en otro lugar. Incluso he dejado sus cosas en la puerta, con la esperanza de que ella capte la pista, pero fue en vano. Parece que ella está aquí para quedarse, y es mejor …
11. Cambia las cosas que puedas.
Sin duda, cuando una enfermedad irrumpe en tu vida sin avisar y se instala, puede hacerte sentir enojado, derrotado e impotente. Para mí, llegó un punto en el que esos sentimientos necesitaban dejar atrás un enfoque más constructivo sobre las cosas que podía cambiar. Por ejemplo, podría ser una mamá. Podría tomar tai chi, y podría seguir una nueva carrera por escrito.Estas son cosas que me parecen agradables, satisfactorias y, lo mejor de todo, ¡a mi "suegra" también las encuentro muy amables!
Si algo se ha aclarado durante mi viaje con esta enfermedad, es que todos estamos llamados a sacar lo mejor de nuestras situaciones de vida. ¿Quién sabe? Algún día podría despertar y mi compañera de habitación metafórica podría haberse encontrado otras comodidades. Pero, es seguro decirlo, no estoy conteniendo la respiración. Por hoy, estoy feliz de aprovecharlo y tomar las lecciones tal como vienen. ¿Cómo lidias con el síndrome de fatiga crónica? ¡Comparte tus experiencias conmigo!
Adele Paul es editora de FamilyFunCanada. com, escritor y mamá. Lo único que ama más que una cita de desayuno con sus mejores amigas es a las 8:00 p. metro. tiempo de acurrucarse en su casa en Saskatoon, Canadá. Encuéntrela en // www. tuesdaysisters. com /.
