La mejor guía de ajuste de sujetador deportivo

Si bien todo el Internet está perdiendo su punto de vista sobre Ta Ta Towel, no olvidemos que cuando se trata de pechos, tenemos algunas cosas (posiblemente) más importantes para discutir. Hoy estamos hablando de la última némesis sudorosa de nuestras chicas: sostenes deportivos.

Los sujetadores deportivos en realidad tienen mala reputación. Piense en ellos más como frenemies: pueden ser el mayor dolor para desprenderse después de una sesión de sudor (¡uf!), Pero en realidad son sus mejores amigos durante todas las actividades que implican incluso la menor cantidad de rebotes, ¿verdad?

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No podemos enfatizar suficientemente lo importante que es encontrar el sostén deportivo adecuado para usted, basado en dos cosas:

1. el tamaño de su taza
2. su impacto en el entrenamiento

Si estás buscando un pequeño levantamiento o esperando atarlos, aquí están los mejores sujetadores deportivos para cada forma, tamaño y entrenamiento para que puedas concentrarte en lo que realmente importa: ¡estar saludable y en forma!

Por qué necesitas encontrar el sostén deportivo adecuado, de acuerdo con la ciencia

A las mujeres nos gusta pensar en ciertas mecánicas cuando hacemos ejercicio que los hombres no. Piénsalo de esta manera: cuando estás entrenando, tu torso se mueve en diferentes direcciones a diferentes velocidades.

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Tus chicas, por otro lado, no tienen músculos (son masas de tejido blando). Se mueven de forma independiente y hacen lo suyo, pero son impulsados ​​por la dirección en la que va el torso. Los sujetadores deportivos se lanzan para minimizar ese movimiento independiente, de modo que te sientes apoyado y sin dolor.

Sujetadores deportivos para tazas AB

Las mujeres con una copa AB tienen muchas opciones cuando se trata de sostenes deportivos, por lo que es importante pensar en lo que estás buscando para salir de ella. tu entrenamiento Aunque es posible que no necesites tanto apoyo para, por ejemplo, una clase de yoga suave, si estás en la carretera para una media maratón, eso es un poco diferente. Es posible que prefiera un racerback u otro sujetador deportivo con algo de relleno extra.

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Sujetador deportivo Nike Pro Indy

Ideal para: pesas, yoga, pilates y ejercicios de bajo impacto

Cuente con Nike para darle un sostén deportivo ligero y básico que hará el trabajo bien y vienen en una variedad de colores divertidos para que pueda sentirse seguro mientras hace ejercicio. Sin cables también hace que esta cómoda opción sea llevable fuera del gimnasio. Cómpralo aquí

Sujetador deportivo con cordones Victoria's Secret

Lo mejor para: lucir elegante antes, durante y después de la barra y el yoga caliente

Puede que este no te brinde un apoyo infinito si estás corriendo, pero por una luz -opción de soporte que también es elegante, no tiene parangón. También viene con almohadillado extraíble para cobertura y extra lift. La tela de wick-away te mantendrá fresco incluso a través de esa clase de yoga caliente. Cómpralo aquí

Nike Classic Cooling

Ideal para: correr, montar en bicicleta, bailar y hacer ejercicio cardiovascular

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Si te gustan los entrenamientos de cardio súper sudorosos, te encantará la sensación refrescante de este sujetador deportivo dri-fit.La forma racerback ofrecerá el soporte que necesita sin sentirse sofocado, también. Cómpralo aquí

Sujetadores deportivos para copas B-C

Para aquellos de nosotros que se encuentran en algún punto intermedio y que ya pueden o no estar experimentando los efectos de la gravedad, aquí hay algunas opciones de en medio de la carretera. Te retendrán, ven a CrossFit, camina con tus mejores amigos o lo que sea que tengas en mente.

The Player de Victoria's Secret

Lo mejor para: kickboxing, entrenamiento de circuito o cualquier cosa sin un montón de rebote

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Entra en acción con este sujetador de Victoria's Secret. Ofrece soporte medio, máxima cobertura y es perfecto para actividades como el kickboxing o el entrenamiento de circuitos que no requieren que rebotes mucho. Viene en una variedad de colores, y los revisores dicen que es un gran sostén básico si estás en el medio de lo que necesitas para obtener soporte. Cómpralo aquí

Sujetador con tira media Queenie Ke Soporte medio

Lo mejor para: entrenamientos de bajo, medio o alto impacto - ¡todo vale!

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Ideal para tazas en tamaño B / C, este sujetador deportivo ofrece un soporte medio y un diseño cruzado de encaje en la parte posterior. Está diseñado para ser más duradero y mantener su forma incluso a través del lavado. Es antimicrobiano combatir ese infame olor a ropa sudada. Cómpralo aquí

Sujetador sin costuras Champion Sports Tie & Dye sin costuras Champion

Ideal para: circuitos, yoga y boot camp

Target tiene la espalda, en este caso, literalmente, con un sujetador de corbata teñido cruzado que ofrece Soporte mediano y diseño sin costuras. Este sujetador te permitirá realizar una sesión de ejercicios pesados ​​y cuenta con la tecnología Duo Dry para ayudar a secar la tela aún más rápido después de que la suda. Cómpralo aquí

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Sujetadores deportivos para copas C-D

Si tiene toda la figura, probablemente esté demasiado familiarizado con el uso de dos sujetadores deportivos uno encima del otro para obtener el soporte que necesita. Estas elecciones sólidas significarán que ya no es necesario. En pocas palabras: quieres un sujetador que te pueda sostener, pero nunca te detenga.

Sujetador cruzado Lynx

Ideal para: entrenamiento de triatlón, yoga caliente o cualquier ejercicio que requiera secado rápido

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Escucha: Tus hombros solo pueden hacer mucho cuando se trata de aguantar las chicas, ¿estoy en lo cierto? No puede pedirles que hagan todos los del trabajo, por lo que el Lynx pretende aliviar parte de la presión de sus hombros con paneles laterales de apoyo. Hay comentarios favorables de mujeres de pechos más grandes que no solo aprecian el apoyo de este sujetador, sino que están contentas de tener la oportunidad de "liberar sus hombros". "Cómprelo aquí.

Falda deportiva Kelly B-DD Sujetador

Ideal para: todos los entrenamientos

Disponible en tamaños de hasta 40DD, el brasier Kelly B-DD presenta copas moldeadas separadas para sostener cada pecho, junto con paneles de soporte para frenar el inevitable rebote. Uno de los mejores beneficios de este sujetador es que ofrece correas cruzadas o tradicionales y paneles de malla para realmente dar a sus chicas aire extra para respirar. Ahhhh … Cómprelo aquí.

Sujetador de acondicionamiento CW-X

Ideal para: correr, cardio y otras actividades de alto impacto

Si en el pasado evitó correr o tuvo una actividad de alto impacto debido al tamaño de sus senos, este sujetador - construido específicamente para la estabilidad - puede ayudar a cambiar de opinión acerca de salir a la carretera. Ofrece cobertura adicional y una banda ancha para estabilizar tu cofre mientras te mueves.

"Este es el único sostén deportivo que alguna vez funcionó para mí", escribió una clienta feliz en su opinión. "Odiaba correr hasta que encontré este sujetador. ¡Pedí otro de inmediato! ¡Esta es la única vez en mi vida que no he tenido que usar dos sostenes al mismo tiempo! " ella continuó. Qué respaldo, estamos vendidos. Cómpralo aquí

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Chaunie Brusie, BSN, es una enfermera registrada en trabajo de parto, cuidados intensivos y cuidados de enfermería a largo plazo. Ella vive en Michigan con su esposo y cuatro hijos pequeños. Ella es la autora del libro "Tiny Blue Lines". "