Cómo dejar de tartamudear: 3 consejos

Descripción general

La tartamudez es un trastorno del habla. Si tartamudea, puede saber lo que quiere decir, pero le resulta difícil pronunciar las palabras. Puede parecer que las palabras se estancan, o puede que te encuentres repitiéndolas una y otra vez. También puedes pausar en ciertas sílabas.

El tartamudeo afecta a personas de todas las edades, pero se lo ve con mayor frecuencia en niños de 2 a 6 años. Aproximadamente el 75 por ciento de los niños pierde esta tartamudez con el tiempo.

El 25 por ciento restante experimenta este trastorno durante la edad adulta. Aproximadamente 3 millones de niños y adultos en los Estados Unidos se ven afectados.

Aunque el tartamudeo no puede curarse por completo, hay algunas cosas que puede hacer para mejorar su habla.

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Disminuya la velocidad

Consejo # 1: Reduzca la velocidad

Una de las formas más efectivas de parar un tartamudeo es hablar despacio. Correr para completar un pensamiento puede hacer que tartamudees, aceleres tu discurso o tengas problemas para pronunciar las palabras. Tomar algunas respiraciones profundas y hablar despacio puede ayudar a controlar el tartamudeo.

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Práctica

Consejo # 2: Practica

Busque a un amigo cercano o a un miembro de su familia para ver si pueden sentarse con usted y hablar. Practicar su discurso en un entorno seguro puede ayudarlo a sentirse más cómodo consigo mismo y con la forma en que suena su discurso.

Unirse a un grupo de autoayuda con otras personas que tartamudean también puede ser beneficioso. Puedes aprender lo que funciona para otras personas cuando hablan en público o incluso en pequeños grupos de amigos.

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Device

Tip # 3: Go electronic

En algunos casos, un audífono especializado llamado monitor de voz puede ser útil. Estos dispositivos usan software de realimentación retardada y alterada en frecuencia para ayudarlo a hablar con mayor fluidez.

Al igual que un audífono, el dispositivo se conecta al interior de la oreja del usuario. El software cambia el sonido de su voz y retrasa el sonido en una fracción de segundo. Esto puede ayudarlo a desacelerar su discurso y permitirle hablar sin tartamudear.

Aunque hay algunas investigaciones para respaldar la eficacia del dispositivo, no está claro si estos efectos son a largo plazo.

Estos dispositivos a menudo cuestan entre $ 2, 500 y $ 4, 500, por lo que es importante asegurarse de que esta sea la mejor opción para usted. Hable con su médico sobre los beneficios que puede ofrecer un dispositivo para el oído y si hay algún programa de asistencia financiera disponible.

Su médico también podría recomendarle un dispositivo más económico para ayudarlo con su discurso.

Echa un vistazo: Recursos para el deterioro del habla y del habla »

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Cómo ayudar a un ser querido

¿Cómo puedo ayudar a mi amigo o familiar?

Si está hablando con alguien que tartamudea, es importante que los deje hablar a su propio ritmo.Intentar apresurar su discurso solo les hará más difícil terminar de compartir sus pensamientos.

Tampoco deberías tratar de terminar sus oraciones por ellos. Sé paciente y permíteles terminar por sí mismos. Esto no solo les ayudará a trabajar en su tartamudeo, sino que también puede tener un impacto positivo en su sensación general de bienestar.

El apoyo a largo plazo es crucial para ayudar a su ser querido a superar su tartamudeo.

Obtenga más información: Tartamudeo en los niños »

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Outlook

Outlook

No existe una cura para el tartamudeo, pero puede ser administrado de manera efectiva. Practicar y abrazar su discurso puede ayudar a reducir su tartamudeo con el tiempo.

Desarrollar una red de apoyo de familiares y amigos es clave. Incluso puede resultar beneficioso unirse a un grupo de apoyo para personas que tartamudean. Un patólogo del habla certificado puede darle consejos personalizados.