Baño de avena para la psoriasis: consejos esenciales
Tabla de contenido:
- Descripción general
- Tratamientos
- Donde viene la harina de avena
- Preparación de su baño
- Después de su baño
- Otras opciones de avena
Descripción general
La psoriasis es una enfermedad autoinmune crónica que afecta la piel, el cuero cabelludo, las uñas y, a veces, las articulaciones (artritis psoriásica). La condición hace que las células de la piel crezcan excesivamente, agregando parches de piel plateada y con comezón en la parte superior de la piel sana. Estos parches a veces se pueden agrietar y sangrar. Los síntomas aparecen y desaparecen. El tamaño y la ubicación del parche pueden cambiar con cada brote y variar de persona a persona.
La psoriasis es causada por el sistema inmune atacándose a sí mismo. Las causas comunes de los brotes incluyen:
- estrés
- beber demasiado alcohol (más de una bebida por día para mujeres y dos para hombres)
- irritantes de la piel, como quemaduras solares o sarpullido por hiedra venenosa
- infecciones que debilita el sistema inmunitario
La psoriasis es hereditaria y puede ser peor en fumadores y personas con sobrepeso. Las personas que lo padecen pueden experimentar depresión, lo que puede afectar el funcionamiento diario y la calidad de vida.
Tratamientos
Tratamientos
No hay cura para la psoriasis. Sin embargo, existen tratamientos y terapias que pueden disminuir los síntomas. Algunos medicamentos recetados cambian la respuesta del sistema inmunitario. Otros tratamientos reducen la inflamación y retrasan el crecimiento de las células de la piel. Los medicamentos que puede aplicar directamente sobre la piel incluyen ácido salicílico, que elimina las capas de la piel. Los corticosteroides pueden ayudar a la curación y los humectantes pueden reducir la incomodidad. La terapia con luz ultravioleta y la vitamina D también son usadas por algunas personas para ayudar con los síntomas.
Estas opciones de tratamiento a menudo ayudan con los síntomas, pero es posible que no funcionen para todos los brotes.
AnuncioHarina de avena
Donde viene la harina de avena
Se sabe desde hace mucho tiempo que la avena calma la piel irritada, no cuando la comes, sino cuando la aplicas sobre la piel. Hay muchas mezclas de baño de avena sin receta, lociones y jabones. Pero todo lo que necesita es avena molida y una bañera para obtener los efectos útiles.
Consejos de baño de avena:- Use harina de avena coloidal, que se disuelve en agua.
- Infunda tu baño con unas gotas de aceite de lavanda.
- Pat, no te frotes, tu piel se seca.
Querrá usar harina de avena coloidal . Esta es una avena finamente molida que se disuelve en agua caliente y no obstruirá el desagüe. Puedes comprarlo o hacerlo tú mismo.
Para hacer su propia harina de avena coloidal, muela avena entera en una licuadora o procesador de alimentos hasta que la textura sea un poco más áspera que la harina normal. Para ver si lo has molido lo suficientemente bien, mezcla una cucharada en una taza de agua caliente. Debería mezclarse y mantenerse suspendido, con muy poco asentamiento en la parte inferior.
La avena ha sido científicamente comprobada para reducir la hinchazón y la picazón de la piel. Contiene grasas como los ácidos grasos omega-3 y omega-6 que son saludables para su piel.
Anuncio AnuncioPreparación
Preparación de su baño
La avena es suave para la piel y no se sabe que cause alergias en la piel.Sin embargo, puede considerar el uso de avena cultivada orgánicamente para su baño para reducir la posibilidad de irritantes. Definitivamente no use avena instantánea.
Si usa harina de avena casera, pruebe cuánto es la correcta para el volumen de agua de su tina. (El único inconveniente de usar demasiado es que estás perdiendo la avena.)
Lo mejor es comenzar con 1/2 taza (4 onzas) de harina de avena coloidal y trabajar hasta 1 1/2 tazas (12 onzas))
Infuse con lavanda
Un baño de avena debería hacer que su psoriasis (o la mayoría de las molestias en la piel) se sienta mejor, pero puede sentirse viscosa. Para contrarrestar ese efecto, agregue un poco de aceite esencial de lavanda de olor dulce.
Las personas han usado la lavanda durante mucho tiempo para calmar las afecciones de la piel, como la psoriasis. También reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca, lo que puede reducir el estrés, un desencadenante común de la psoriasis. Agregue unas gotas de aceite esencial de lavanda mientras realiza su baño. No hay una cantidad correcta, solo agrega una o dos gotas a la vez. No aplique aceites esenciales directamente sobre su piel.
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Después de su baño
Tenga especial cuidado al entrar y salir de la bañera. La avena puede hacer que la superficie sea resbaladiza. Paté suavemente su piel con una toalla cuando salga. Evite los frotamientos fuertes mientras se seca.
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Otras opciones de avena
No tiene que bañarse con avena para ayudar a su piel. De hecho, no tienes que moler la avena. Haga una solución de avena que puede aplicar a las vendas de su piel, o aplique con un paño o una bola de algodón.
Para hacer esto, prepare avena en la estufa como lo haría para el desayuno, pero duplique la cantidad de agua en las instrucciones. Cuando la avena se haya cocinado durante el tiempo adecuado, cuela la avena y guarda el líquido. Cuando el líquido se enfríe, aplíquelo a los vendajes para remojar la piel.
