Cómo obtener un 'resplandor saludable' sin bronceado UV
Tabla de contenido:
- Your Own Glow
- Find Your True Colour
- Haga un nuevo comienzo
- No se olvide del protector solar
- Limpiar todas las noches
- Manténgase en la sombra y encájase
- Formas alternativas de bronce
Según la Academia Estadounidense de Dermatología (American Academy of Dermatology, AAD), más de un millón de personas broncearse en salones de bronceado en un día determinado. Y alrededor del 70 por ciento son mujeres caucásicas jóvenes, de entre 16 y 29 años.
Y acostarse regularmente bajo lámparas UV puede tener graves consecuencias, especialmente para los jóvenes. En los últimos 40 años, la incidencia del melanoma, la forma más peligrosa de cáncer de piel, ha aumentado un 800 por ciento entre las mujeres de 18 a 39, según la Skin Cancer Foundation. Las personas que comienzan a broncearse antes de los 35 años también tienen un riesgo 59 por ciento mayor de melanoma, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.
advertisementAdvertisementDe hecho, usar una cama de bronceado una sola vez puede aumentar su riesgo de melanoma en un 20 por ciento, con un mayor riesgo de cáncer cada vez que lo use, según la Skin Cancer Foundation.
Aprenda a prevenir el melanoma »
El bronceado en interiores y la exposición prolongada al sol también pueden causar otras formas de cáncer de piel, incluido el carcinoma de células escamosas y el carcinoma de células basales. También puede causar envejecimiento prematuro de la piel, supresión del sistema inmune y daño a los ojos, como cataratas y melanoma ocular, según el AAD. Luego hay quemaduras solares extremas: las camas y lámparas de bronceado causan aproximadamente 3.000 visitas a la sala de emergencias de un hospital cada año, de acuerdo con la FDA y la AAD.
"El bronceado en interiores es lo más envejecido que puede hacerle a su piel", dijo Nia Terezakis, M. D., AAD Fellow y dermatóloga de práctica privada en New Orleans. "Nunca se puede eliminar ese daño, daña el colágeno y el ADN de la epidermis, y es continuo por el resto de tu vida. "
Your Own Glow
La Skin Cancer Foundation lanzó recientemente una campaña Go With Your Own Glow, que alienta a las mujeres a sentirse cómodas con su propia piel y mejorar su brillo natural siguiendo un régimen adecuado de cuidado de la piel.
Obtenga su brillo saludable con estos consejos de Skin Cancer Foundation y CDC:
Find Your True Colour
Doris Day, MD, de la Skin Cancer Foundation's Step by Step Guide Para ir con tu propio resplandor, te recomendamos encontrar primero el tono natural de tu piel observando los lugares de tu cuerpo que no han estado expuestos al sol. Esto te ayudará a determinar cómo resaltar tu tono de piel más radiante en tu cara y otras partes de tu cuerpo. También puede ayudarlo a determinar su clasificación de tipo de piel Fitzpatrick, que puede revelar sus riesgos de cáncer de piel.
Haga un nuevo comienzo
Una vez que haya encontrado el tono natural de su piel, cumpla con una rutina de limpieza matutina. La Skin Cancer Foundation recomienda usar un limpiador suave (no tiene que crear espuma o espuma para funcionar), seguido de un suero opcional de vitamina C.Terezakis recomienda mantener las cosas simples con una pastilla de jabón como limpiador.
No se olvide del protector solar
El CDC recomienda usar un protector solar con un SPF 15 o superior que proteja su piel de los rayos UVA y UVB. También es importante usar protector solar durante todo el año, ya que los rayos dañinos pueden alcanzarlo incluso cuando no aparece cálido o soleado afuera, según los CDC.
Limpiar todas las noches
Una buena rutina de limpieza nocturna es tan importante como la rutina de limpieza matutina cuando se trata de lograr el tono de piel más radiante. La Skin Cancer Foundation recomienda lavarse la cara con un limpiador suave y luego exfoliar después. Siempre que su piel no sea demasiado sensible, siga con una crema retinoide tópica para ayudar a combatir los signos del envejecimiento. Por último, la Skin Cancer Foundation recomienda usar una crema humectante que contenga retinoides solo por la noche, ya que estas cremas para la piel pueden hacer que la piel sea más sensible a los rayos UV.
AdvertisementAdvertisementManténgase en la sombra y encájase
También puede evitar el envejecimiento prematuro y reducir el riesgo de cáncer de piel al permanecer a la sombra durante las horas del mediodía, entre 10 a. metro. y 4 p. metro. cuando los rayos UV son más fuertes Las pautas generales establecidas por el CDC también incluyen protegerse la cara con un sombrero de ala ancha, usar gafas de sol que protegen contra los rayos UVA y UVB, y usar ropa que cubra sus brazos y piernas. Terezakis dijo que es especialmente importante cubrir el tórax y la espalda, ya que estas son las partes del cuerpo que a menudo están sobreexpuestas a los rayos UV y a los lugares más comunes donde se forma el melanoma.
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Formas alternativas de bronce
Si no puede resistir la tentación de ceder a la tendencia tradicional del bronce veraniego, la Skin Cancer Foundation recomienda usar un rubor rosa pálido para pálido tonos de piel, o un rubor más profundo o bronceador si tiene un tono de piel más oscuro, para iluminar su cutis y darse un brillo radiante.
AnuncioTambién puedes probar un autobronceador sin sol. The Skin Cancer Foundation sugiere esperar al menos 12 horas después del afeitado para aplicar un autobronceador y usar protector solar cada vez que salga al sol, incluso si el protector solar ya está incluido en el producto.
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