Suplementos deportivos, adolescentes y tiendas de alimentos saludables
Tabla de contenido:
Desafiando las pautas de la Academia Estadounidense de Pediatría y el Colegio Estadounidense de Medicina del Deporte, las tiendas de alimentos saludables recomiendan un suplemento deportivo para los clientes menores de edad.
En un estudio publicado en el último número de Pediatrics, los investigadores dicen que descubrieron que más de dos tercios de las tiendas de alimentos saludables visitadas por un investigador que se hacía pasar por un jugador de fútbol de 15 años recomendaban creatina.
advertisementAdvertisementLos investigadores agregaron que casi tres cuartas partes de los asistentes de ventas dijeron que los jóvenes de 15 años podrían comprar suplementos de creatina por su cuenta, aunque la mayoría de los suplementos contienen advertencias contra el uso de menores de edad.
Según sus hallazgos, los investigadores hacen un llamado a padres, pediatras y educadores para desalentar a los adolescentes de usar estimulantes de creatina y testosterona.
También sugieren una posible prohibición de vender estos suplementos a clientes menores de edad.
Anuncio"La creatina es una sustancia natural producida por su cuerpo y ayuda a los músculos con actividades energéticas y de producción muscular", dijo a Healthline la Dra. Ruth Milanaik, autora principal del estudio. "Uno de los problemas es que la gente tiene la impresión de que si tomas más creatina, esto hará que tus músculos crezcan más rápido. Y aunque esto es cierto, la verdad es que realmente solo estás estirando tus músculos más allá de lo que están naturalmente listos para hacer. "
Leer más: ¿Están los suplementos a punto de estar más seguros? »
AdvertisementAdvertisementEfectos adversos en cuerpos jóvenes
Milanaik dice que los suplementos de creatina pueden agregar más estrés en los cuerpos en crecimiento.
"Sus músculos ya se están estirando sobre los huesos que están creciendo", dijo. "Sus ligamentos ya están siendo estirados. Y sus músculos crecen naturalmente a un ritmo mucho más rápido porque son adolescentes. Entonces, cuando miras el cuerpo en crecimiento de un adolescente, la pregunta es si es mejor o no estirar los músculos más allá de cómo están creciendo. "
Otra preocupación expresada por los investigadores es la falta de orientación y educación ofrecida por muchas de las tiendas de alimentos saludables contactadas en el estudio.
¿Realmente confías en un adolescente para sentarse y leer la etiqueta y el prospecto y leer cómo se supone que debe usarlos? Dra. Ruth Milanaik, Steven y Alexandra Cohen Children's Medical Center"Es preocupante que llame a una tienda de alimentos naturales, que supuestamente intenta mantenerme sano, y le pregunto: 'Oye, ¿cómo puedo hacerme más grande? 'la respuesta no es' escucha, eres un niño de 15 años, entra, hablaremos de dieta y nutrición. "Es la oferta de un producto que está específicamente etiquetado, 'No apto para menores de 18 años'", dijo Milanaik, que trabaja en la División de Pediatría de Desarrollo y Conducta en el Centro Médico para Niños Steven y Alexandra Cohen en Nueva York.
Esta brecha educativa se ve aún más expuesta cuando los adolescentes deciden la dosis adecuada.
AdvertisementAdvertisement"¿Realmente confías en un adolescente para sentarse y leer la etiqueta y el prospecto y leer cómo se supone que debe usarlos? "Preguntó Milanaik. "La verdad es que cuando sacamos nuestro estudio, descubrimos que el 78 por ciento de los niños que estaban tomando creatina no sabían qué dosis estaban tomando, no sabían qué dosis debían tomar o si habían leído la etiqueta a propósito". y ahora están tomando más de lo que dice la etiqueta, en el proceso de pensamiento que si un poco te va a hacer crecer más grande, más rápido, entonces mucho te hará mucho más grande, más rápido. Entonces están tomando decisiones típicas de adolescentes adolescentes, pero con sustancias que podrían ser potencialmente dañinas. "
Leer más: El estimulante no comprobado en un suplemento dietético deportivo puede causar una hemorragia cerebral"
Operando en un área gris
Muchos fabricantes de suplementos colocan etiquetas en sus productos advirtiendo contra su uso por parte de los niños.
AnuncioPero, a diferencia de las advertencias impresas en los paquetes de cigarrillos o drogas, no hay leyes que obliguen a los fabricantes a poner advertencias sobre los suplementos.
La Academia Estadounidense de Pediatría y el Colegio Estadounidense de Medicina Deportiva recomendaron que los niños no usen creatina, pero la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) no emitió ninguna recomendación o regulación de este tipo.
AdvertisementAdvertisement"La FDA no regula la industria de los suplementos", dijo Milanaik a Healthline. "Así que en realidad, es una maravilla lo que hay en estos suplementos. No puede estar 100 por ciento seguro de lo que hay en los suplementos. No puede estar 100 por ciento seguro de la calidad de los suplementos. Y no puede estar 100 por ciento seguro de los efectos secundarios generalizados del suplemento porque la FDA no regula estas sustancias. "
Leer más: Cinco alimentos que mejoran naturalmente el rendimiento atlético»
Educación, normas recomendadas
"Me encantaría ver a la FDA analizar de cerca la industria de los suplementos y comenzar a regular estos productos más de cerca porque esta es una industria que se beneficiaría de ser observada ", dijo Milanaik.
AnuncioLos investigadores también piden una mayor educación y conciencia sobre los riesgos que los suplementos pueden representar para los cuerpos en crecimiento.
En ausencia de directrices de la FDA para gobernar la industria de los suplementos, Milanaik dice que le gustaría ver a los fabricantes poner etiquetas de advertencia más grandes y más notorias en sus productos.
AdvertisementAdvertisementFinalmente, dice Milanaik, las tiendas naturistas necesitan cambiar su enfoque hacia la educación, en lugar de solo las ventas.
"Las tiendas de alimentos saludables pueden marcar una gran diferencia. Pueden decir, 'Escucha, no hay píldora mágica. No vas a ser más grande, más fuerte, más rápido con una píldora mágica. Lo que te ayudará es si eres capaz de hacer dieta y ejercicio y dormir y vivir una vida sana ", dijo Milanaik. "Preferiría que las tiendas de alimentos saludables refuercen las conductas saludables y lean panfletos sobre otros tipos de productos que no están marcados específicamente con una etiqueta de advertencia de restricción de edad, que pueden ayudar a los niños a comprender que tener un cuerpo sano es una mentalidad y una forma de vivir, no una píldora de atajo."
