Entrenamiento de marcha | Definición y educación del paciente
Tabla de contenido:
- ¿Qué es el entrenamiento de la marcha?
- Lo más destacado
- ¿Quién puede beneficiarse del entrenamiento de la marcha?
- ¿Qué implica el entrenamiento de la marcha?
- El entrenamiento para llevar
¿Qué es el entrenamiento de la marcha?
Lo más destacado
- El entrenamiento de la marcha es un tipo de terapia física que puede ayudarlo a mejorar su capacidad para caminar.
- Su médico puede recomendarle un entrenamiento de marcha para ayudarlo a recuperarse de una lesión o enfermedad.
- Su fisioterapeuta puede pedirle que camine en una cinta de correr, realice ejercicios de entrenamiento de fuerza o haga otras actividades.
El entrenamiento de la marcha es un tipo de terapia física. Puede ayudar a mejorar su capacidad para pararse y caminar. Su médico puede recomendarle el entrenamiento de la marcha si ha tenido una enfermedad o lesión que afecta su capacidad para moverse. Puede ayudarlo a ganar independencia al caminar, incluso si necesita un dispositivo adaptable.
El entrenamiento de la marcha puede ayudar:
- fortalecer los músculos y las articulaciones
- mejorar el equilibrio y la postura
- desarrollar tu resistencia
- desarrollar tu memoria muscular
- entrenar tus piernas para un movimiento repetitivo
- inferior su riesgo de caídas, mientras aumenta su movilidad
También puede reducir el riesgo de otras enfermedades, como enfermedades del corazón y osteoporosis, al aumentar su actividad física y movilidad. Elegir el entrenamiento de la marcha sobre la inmovilidad puede ayudar a proteger y mejorar tu salud general.
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¿Quién puede beneficiarse del entrenamiento de la marcha?
Su médico puede recomendarle el entrenamiento de la marcha si ha perdido la capacidad de caminar debido a una lesión, enfermedad u otro problema de salud. Por ejemplo, las siguientes afecciones pueden ocasionar dificultades para caminar:
- lesiones de la médula espinal
- piernas rotas o pelvis
- lesiones o reemplazos en las articulaciones
- amputaciones de extremidades inferiores
- derrames cerebrales o trastornos neurológicos
- musculares distrofia u otros trastornos musculoesqueléticos
Los niños que requieren terapia de la marcha a menudo tienen lesiones cerebrales, trastornos neurológicos o problemas musculoesqueléticos. Sus doctores pueden recomendar terapia de la marcha antes o después de que comiencen a caminar.
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¿Qué implica el entrenamiento de la marcha?
Es probable que su médico le anime a comenzar el entrenamiento de la marcha tan pronto como sea posible después de una lesión o enfermedad que afecte su capacidad para caminar. También pueden recomendar otras formas de terapia física y tratamientos. Debe estar lo suficientemente sano para la actividad física y el movimiento antes de comenzar. Sus articulaciones también deben ser lo suficientemente fuertes como para apoyar el entrenamiento de la marcha.
Una vez que está lo suficientemente sano como para comenzar el entrenamiento de la marcha, el proceso es similar a otras terapias físicas. A menudo involucra máquinas que lo ayudan a caminar con seguridad. Su terapeuta también puede ayudarlo en los ejercicios de entrenamiento de la marcha. Pueden ayudar a soportar su peso corporal, proporcionar estabilidad y ofrecer otra asistencia.
El entrenamiento de la marcha comúnmente implica caminar en una cinta de correr y completar actividades de fortalecimiento muscular. Puede usar un arnés mientras camina en la cinta o haciendo otros ejercicios.Su terapeuta también puede pedirle que practique pisar objetos, levantar las piernas, sentarse, ponerse de pie u otras actividades.
El tipo, la intensidad y la duración de su entrenamiento dependerán de su diagnóstico específico y habilidades físicas.
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El entrenamiento para llevar
Gait puede ser un trabajo duro. Si ha estado inmóvil por un tiempo, el proceso de caminar o volver a aprender a caminar puede ser un desafío físico y mental. Hable con su médico o fisioterapeuta acerca de cualquier desafío que tenga. Pregúnteles acerca de su condición específica, su plan de entrenamiento de marcha y su perspectiva a largo plazo.
