¿Se trata de fibromialgia? Las causas de entumecimiento en las piernas y los pies

¿Qué es la fibromialgia?

La fibromialgia es un trastorno que causa dolor muscular generalizado, agotamiento, problemas para dormir, problemas de memoria y problemas de humor. Se cree que ocurre cuando el cerebro amplifica las señales de dolor.

Los síntomas tienden a ocurrir después de eventos como cirugía, trauma físico, trauma psicológico o estrés e infecciones. Las mujeres son más propensas a contraer fibromialgia que los hombres.

Alrededor del 20 al 35 por ciento de las personas diagnosticadas con fibromialgia pueden experimentar entumecimiento y hormigueo en las piernas y los pies, lo que puede ser un síntoma molesto para muchos.

Si bien la fibromialgia es una causa común de entumecimiento en las piernas y los pies, existen otras afecciones que también podrían estar causándola.

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Entumecimiento y hormigueo

Entumecimiento y hormigueo

Las personas con fibromialgia pueden experimentar entumecimiento u hormigueo en las piernas y los pies, que también pueden estar presentes en sus manos o brazos. Este entumecimiento y hormigueo se llama parestesia, y aproximadamente 1 de cada 4 personas con fibromialgia se verán afectadas.

Nadie está exactamente seguro de qué causa que las personas con fibromialgia experimenten parestesia. Dos posibles teorías incluyen rigidez muscular y espasmos que provocan que los músculos presionen los nervios.

Estos espasmos se conocen como una condición del vasoespasmo inducido por el frío, donde los vasos sanguíneos en las extremidades tienen espasmos en los pies y las manos y se cierran. Esto evita que la sangre fluya hacia ellos y produce entumecimiento.

El adormecimiento y el hormigueo pueden desaparecer y reaparecer sin explicación.

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Otras causas

Otras causas de entumecimiento y hormigueo

Hay una variedad de razones por las cuales las personas pueden experimentar entumecimiento u hormigueo en los pies y las piernas y la fibromialgia es solo una. Otras afecciones incluyen esclerosis múltiple, diabetes, síndrome del túnel del tarso, enfermedad arterial periférica y presión excesiva en los nervios.

Esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple (EM) es un trastorno autoinmune que afecta el sistema nervioso central. Es causado por daño a la vaina de mielina. La EM es una enfermedad crónica que progresa con el tiempo. Pero muchas personas tendrán remisiones y recaídas de los síntomas.

Otros síntomas comunes de la EM incluyen:

• espasmos musculares
• pérdida de equilibrio
• mareos
• fatiga

Entumecimiento y hormigueo es un signo común de esclerosis múltiple. Por lo general, es uno de los primeros síntomas que lleva a las personas a sus médicos para el diagnóstico. Estas sensaciones pueden ser leves o lo suficientemente graves como para causar problemas para pararse o caminar. En la EM, los casos de entumecimiento y hormigueo tienden a remitirse sin tratamiento.

Neuropatías diabéticas

Las neuropatías diabéticas son un grupo de trastornos nerviosos causados ​​por daño a los nervios provocado por la diabetes.Estas neuropatías pueden afectar cualquier parte del cuerpo, incluidas las piernas y los pies. Aproximadamente del 60 al 70 por ciento de las personas con diabetes experimentan algún tipo de neuropatía.

El entumecimiento u hormigueo en los pies es el primer síntoma para muchas personas con daño nervioso debido a la diabetes. Esto se llama neuropatía periférica. El entumecimiento y los síntomas que lo acompañan a menudo son peores por la noche.

Otros síntomas comunes de esta neuropatía periférica por diabetes incluyen:

• dolores punzantes o calambres en las áreas afectadas
• sensibilidad extrema al tacto
• pérdida de equilibrio

Con el tiempo, pueden desarrollarse ampollas y llagas en el pie cuando las lesiones pasan desapercibidas debido al entumecimiento. Estos pueden conducir a infecciones, y junto con la mala circulación, pueden conducir a amputaciones. Muchas de estas amputaciones se pueden prevenir si las infecciones se detectan temprano.

Síndrome del túnel del tarso

El síndrome del túnel del tarso es una compresión del nervio tibial posterior, que se localiza a lo largo de la parte interna del talón. Esto puede producir síntomas que se extienden desde el tobillo hasta el pie, incluyendo hormigueo y entumecimiento en cualquier parte del pie. Es la versión del pie del túnel carpiano.

Otros síntomas comunes de este trastorno incluyen:

• dolor, incluyendo dolores repentinos y punzantes
• sensación similar a una descarga eléctrica
• ardor

Los síntomas se sienten generalmente en el interior del tobillo y a lo largo del parte inferior del pie. Estas sensaciones pueden ser esporádicas o aparecer de repente. Es esencial buscar un tratamiento temprano. El túnel del tarso puede causar daños permanentes en los nervios si no se trata durante un largo período de tiempo.

Enfermedad arterial periférica

La enfermedad arterial periférica (EAP) es una afección en la que se acumula placa en las arterias. Con el tiempo, esta placa puede endurecerse, estrechando las arterias y limitando el suministro de sangre y el oxígeno a las partes de su cuerpo.

La PAD puede afectar las piernas, lo que produce entumecimiento tanto en las piernas como en los pies. También puede aumentar el riesgo de infección en esas áreas. Si la PAD es lo suficientemente severa, podría resultar en gangrena y amputación de la pierna.

Debido a que la PAD aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, debe consultar a su médico de inmediato si experimenta cualquiera de los siguientes síntomas:

• dolor en la pierna cuando camina o sube escaleras
• frialdad en su parte inferior de la pierna o del pie
• llagas en los dedos del pie, pies o piernas que no cicatrizan
• cambio en el color de las piernas
• pérdida de cabello, crecimiento del vello más lento en las piernas o pies
• pérdida o crecimiento lento de uñas de los pies
• piel brillante en las piernas
• falta de pulso o debilidad en las piernas

Si fuma o tiene una enfermedad cardíaca, colesterol alto o presión arterial alta, su riesgo de padecer PAD es mayor.

Presión sobre los nervios

Poner demasiada presión sobre los nervios puede provocar entumecimiento o sensación de hormigueo. Una variedad de causas diferentes puede ocasionar una presión excesiva sobre los nervios, que incluye:

• músculos tensos o con espasmos
• zapatos demasiado apretados
• lesiones de pie o tobillo
• sentado demasiado tiempo en el pie <999 > discos deslizados o herniados o problemas de espalda que atrapan un nervio y ejercen presión sobre él.
• En muchos casos, la causa subyacente de tener presión sobre los nervios es tratable, y en muchos casos, el daño a los nervios no será permanente.

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Visita a un médico

Cuándo consultar a un médico

Si experimenta entumecimiento u hormigueo persistente o recurrente en las piernas y los pies, debe programar una cita con su médico. Aunque puede ocurrir entumecimiento ocasional, el entumecimiento y el hormigueo persistentes pueden ser un indicio de un grave problema médico subyacente.

Cuanto antes se haga un diagnóstico, más pronto podrá comenzar el tratamiento. Y el tratamiento temprano a menudo conduce a resultados positivos.

Es probable que su médico realice algunas pruebas después de preguntar sobre sus otros síntomas, afecciones y antecedentes médicos familiares.

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Buscar un médico

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Tratamientos caseros

Tratamientos caseros

Debe consultar a su médico si experimenta entumecimiento u hormigueo en las piernas o los pies. Y te aconsejarán sobre tu mejor curso de tratamiento. También hay cosas que puede hacer en casa para ayudar a aliviar sus síntomas, que pueden incluir:

Descanso

Si una lesión ha causado entumecimiento o dolor, mantenerse alejado de los pies puede ayudar a su cuerpo a sanar sin causar más daños.

Hielo

Para algunas afecciones, como el síndrome del túnel del tarso o lesiones, la formación de hielo en el área afectada puede reducir el entumecimiento y el dolor. No deje una bolsa de hielo por más de veinte minutos a la vez.

Calor

Para algunas personas, aplicar una compresa de calor en un área adormecida puede aumentar el suministro de sangre y al mismo tiempo relajar los músculos. También podría tomar un baño o ducha caliente.

Arriostramiento

Para las personas que experimentan demasiada presión sobre los nervios, los frenos pueden ayudar a aliviar esa presión y cualquier dolor y entumecimiento posterior. Los zapatos de apoyo también pueden ayudar.

Inspección

Asegúrese de inspeccionar sus pies para detectar llagas y ampollas. Esto es importante independientemente de la causa de piernas o pies adormecidos u hormigueantes. El entumecimiento puede evitar que sienta lesiones, lo que puede provocar infecciones que podrían propagarse a otras áreas del cuerpo.

Masaje

Masajear los pies aumenta la circulación sanguínea, además de ayudar a estimular los nervios y los músculos, lo que puede mejorar su función.

Baños para pies

Remojar los pies en sal de Epsom puede ayudar a aliviar los síntomas. Está lleno de magnesio, que puede aumentar la circulación sanguínea. Se cree que el magnesio puede ayudar a tratar el entumecimiento y el hormigueo y potencialmente evitar que estas sensaciones vuelvan a ocurrir.