¿Con qué frecuencia debe hacer pis?

Resumen

Puntos clave

Hay muchos factores que pueden afectar la frecuencia con la que orina. En promedio, los adultos sanos orinan de seis a siete veces al día.
Puede orinar más o menos dependiendo de los alimentos y bebidas que consuma, cualquier problema de salud que pueda tener o los medicamentos que esté tomando.
Hable con su médico si le preocupa cuánto orinar.

Si alguna vez se ha preguntado con qué frecuencia debe orinar a diario, no está solo. La frecuencia con que orina es en realidad una señal muy importante de su salud en general, comenzando en la infancia y continuando a lo largo de su vida. Sigue leyendo para aprender más sobre la micción y cuándo tu orina puede indicar que debes visitar a tu médico.

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Frecuencia urinaria

Frecuencia urinaria y su salud

Una persona sana puede orinar de cuatro a diez veces en un día. La cantidad promedio, sin embargo, suele ser entre seis y siete veces en un período de 24 horas. Pero no es extraordinario orinar más o menos en un día determinado. La cantidad de orinar depende de muchos factores, como:

edad
la cantidad que bebe en un día
lo que bebe
condiciones médicas, como diabetes o una infección del tracto urinario
medicamento uso
tamaño de la vejiga

Las circunstancias especiales, como el embarazo y las semanas posteriores al parto, también pueden afectar la frecuencia con que orina. Durante el embarazo, la mujer orina más frecuentemente debido a los cambios de líquidos junto con la presión de la vejiga del feto en crecimiento. Después del nacimiento, una mujer tendrá un aumento de la producción urinaria durante hasta ocho semanas. Esto se debe a los líquidos adicionales que puede haber recibido durante el trabajo de parto por vía intravenosa o por medicamentos, así como a la respuesta natural del organismo para movilizar y eliminar los líquidos después del nacimiento.

Condiciones médicas

Varias afecciones médicas pueden afectar la frecuencia con que orinas, como la incontinencia urinaria o la retención, o problemas de próstata en los hombres. Otras afecciones que pueden causar una micción excesiva incluyen:

Diabetes. Si tiene diabetes o diabetes no diagnosticada, el exceso de azúcar en el torrente sanguíneo hace que los líquidos cambien para que pueda orinar con más frecuencia.
Hipo o hipercalcemia. Si los niveles de calcio en su cuerpo están desequilibrados, ya sea que estén demasiado altos o demasiado bajos, esto puede alterar el flujo de orina en su cuerpo.
anemia falciforme. Esta condición puede afectar la función renal y la concentración de la orina. Esto puede causar que las personas con anemia de células falciformes orinen con mayor frecuencia.

Una infección del tracto urinario (ITU) es otra afección que puede afectar la frecuencia con que orina. Tanto los hombres como las mujeres pueden desarrollar infecciones urinarias, aunque son más comunes en las mujeres. Una ITU puede hacer que sienta una necesidad urgente de orinar, incluso si recientemente vació su vejiga.Durante una infección, es posible que orine con más frecuencia, pero en cantidades más pequeñas. También es probable que sienta una sensación de ardor al orinar. Existen muchas causas posibles para una ITU, por lo que es mejor consultar a su médico si sospecha que hay una infección en su tracto urinario.

Ciertas afecciones pueden hacer que experimente una producción de orina inferior a la media. Para los hombres, esto puede deberse a una próstata agrandada. Una próstata agrandada a menudo es causada por agrandamiento benigno de próstata (HPB), que no es canceroso ni se debe a cáncer de próstata. Cuando la próstata se agranda, puede bloquear el flujo de orina fuera de la vejiga. Esto puede dejarlo sin poder vaciar completamente la vejiga, incluso después de orinar.

Las personas con problemas cardíacos, presión arterial alta o función renal deficiente a menudo toman medicamentos que se llaman diuréticos. Los diuréticos extraen líquido extra de la corriente sanguínea y lo trasladan al riñón. Tomar diuréticos puede hacer que orine con más frecuencia. Algunos diuréticos comunes incluyen:

clorotiazida (Diuril)
clortalidona (Thalitone)
hidroclorotiazida (Microzide)
indapamida
metolazone
bumetanida (Bumex)
furosemida (Lasix) <999 > torsemida (Demadex)
amilorida (Midamor)
eplerenona (Inspra)
espironolactona (Aldactona)
triamtereno (Dyrenium)
El alcohol y la cafeína pueden tener efectos diuréticos, lo que hace que orines más que de costumbre. Al consumir estas sustancias, la micción frecuente probablemente no sea un signo de un problema médico.

La cafeína se encuentra en muchos alimentos y bebidas, que incluyen:

café

té
soda
chocolate caliente
bebidas energéticas
Más información: Los efectos de la cafeína en el cuerpo »

Beber grandes cantidades de agua durante el día también puede aumentar su producción y frecuencia de orina.

Si recientemente se sometió a una prueba que involucraba la inyección de un tinte en su cuerpo, como una tomografía computarizada, puede orinar más a medida que su cuerpo elimina el exceso de líquido.

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Buscando ayuda Buscando ayuda

Si está orinando tanto cada día que siente que está afectando su calidad de vida, hable con su médico. Es posible que tenga una afección médica subyacente, como una vejiga hiperactiva. Esto puede ser tratado.

También debe hablar con su médico si hace pis con poca frecuencia o si siente que su vejiga no se está vaciando por completo incluso cuando orina, especialmente si es un hombre mayor. Otros síntomas que merecen una llamada a su médico son:

fiebre y dolor de espalda

sangre en la orina
orina blanca y turbia
orina decolorada
olor fuerte o anormal en la orina
Como enfermera, una de mis responsabilidades para con todos mis pacientes, desde el nacimiento hasta los ancianos, era medir constantemente su producción de orina. Saber exactamente cuánto orina una persona es parte de sus signos vitales. Si alguien no orina lo suficiente o orina demasiado frecuentemente, puede alertar a un médico de que hay un problema. - Chaunie Brusie, RN, BSN,

Tratamiento

Su tratamiento dependerá de qué condición está causando sus síntomas.Si está embarazada, por ejemplo, la micción frecuente continuará hasta que dé a luz.

Si sus síntomas son causados por una afección médica, puede ser útil tratar la afección. Por ejemplo, si tiene diabetes, controlar su nivel de azúcar en la sangre debería reducir su necesidad de orinar. Si su frecuencia de micción es causada por una ITU, una vez que se ha resuelto la ITU, su producción de orina debería volver a la normalidad. Si tiene una próstata agrandada que bloquea el flujo de orina, es posible que necesite medicamentos para aumentar el flujo de orina o disminuir el tamaño de su próstata. Si toma un medicamento diurético para la insuficiencia cardíaca o la presión arterial alta, su médico puede tratar de ajustar su dosis para ayudar a sus síntomas.

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Outlook

Si le preocupa la cantidad que está orinando, hable con su médico. Pueden tranquilizarlo y decirle que su salida urinaria es normal o pueden reconocer síntomas adicionales. Un análisis de orina, que se puede realizar en el consultorio de su médico, puede brindarle información útil sobre la salud de su tracto urinario. Identificar cualquier problema subyacente es el primer paso para encontrar un plan de tratamiento exitoso.

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Consejos

Consejos para vías urinarias saludables

Es importante tener en cuenta que para las mujeres, orinar antes o después de tener relaciones sexuales, no se ha demostrado que la dirección de limpieza, los jacuzzis, las duchas vaginales y el uso de tampones causen o prevenir infecciones del tracto urinario.

Además de informarle a su médico sobre cualquier dificultad que tenga para orinar, o cualquier inquietud sobre la frecuencia con que orine, estos son algunos consejos para disminuir la irritación genital y urinaria:

Coma alimentos ricos en probióticos, especialmente lactobacillus, que se encuentra en el yogur y el kéfir. Los estudios sugieren que esto puede ser útil para las mujeres con infecciones urinarias recurrentes.

Si usa jabón en el área genital, use un producto sin perfume hecho para piel sensible.
Use ropa interior suelta de algodón.
Evita pantalones ajustados y mallas.
Considere no usar ropa interior en la cama para ayudar a mantener el área genital más fresca.
Beba de seis a ocho vasos de agua de 12 onzas por día.
Evite el consumo excesivo de alcohol, refrescos o cafeína.
Evite las cosas que pueden causar irritación de la vejiga, como edulcorantes artificiales y fumar cigarrillos.