Cuidado de los pies con diabetes | Definición y educación del paciente

¿Por qué es importante el cuidado de los pies?

Si tiene diabetes, daño a los nervios, problemas de circulación e infecciones puede ocasionar problemas graves en los pies. Sin embargo, puede tomar precauciones para mantener los pies sanos.

Controlar su diabetes y mantener un estilo de vida saludable ayuda a mantener sus pies sanos. Esto debe incluir:

exámenes médicos regulares, incluidos controles de pies en cada visita y control de su ABC (A1c, presión sanguínea y colesterol)
controlando su azúcar en la sangre diariamente
ejercicio regular
comiendo una dieta balanceada rico en frutas y verduras

Puede ayudar a prevenir problemas graves de los pies siguiendo un buen régimen de cuidado de los pies.

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Cuidado diario

Cuidado diario de los pies

Estos son algunos hábitos de cuidado de los pies que puede adoptar y tratar de hacer todos los días.

1. Inspeccione sus pies

Compruebe sus pies y dedos de los pies, inspeccionando las partes superiores, los costados, las plantas, los talones y el área entre los dedos de los pies. Si no puede inspeccionar físicamente sus propios pies, use un espejo o pida ayuda a alguien. Póngase en contacto con su médico de inmediato si descubre llagas, enrojecimiento, cortes, ampollas o hematomas.

2. Lávese los pies

Lávese los pies todos los días en agua tibia con jabón suave. El agua caliente y los jabones fuertes pueden dañar su piel. Verifique la temperatura del agua con los dedos o el codo antes de meter los pies. Su diabetes puede dificultar la detección de la temperatura del agua con los pies.

3. Sécate los pies

Patéate los pies para secarlos y asegúrate de secar bien. Las infecciones tienden a desarrollarse en áreas húmedas, así que asegúrese de secar bien el área entre los dedos de sus pies.

4. Hidratar la piel seca

Si la piel de los pies se siente áspera o seca, use loción o aceite. No use loción entre los dedos de los pies.

Hábitos sanos para los pies

Seguir buenos hábitos de cuidado de los pies será de gran ayuda para mantener sus pies sanos. Aquí hay algunos consejos útiles.

Las soluciones antisépticas pueden quemarle la piel. Nunca los use en sus pies sin la aprobación de su médico.
Nunca use una almohadilla térmica, una bolsa de agua caliente o una manta eléctrica en sus pies.
Evita caminar descalzo. La mayoría de las personas sabe que debe evitar el pavimento caliente o las playas arenosas, pero incluso caminar descalzo por la casa puede causar llagas o lesiones que pueden infectarse.
Protege tus pies del calor y el frío.
Nunca intente eliminar callos, callos, verrugas u otras lesiones en los pies usted mismo. No use removedores químicos de verrugas, hojas de afeitar, yesos de maíz o removedores de callo o maíz líquidos. Consulte a su médico o podiatra.
No te sientes con las piernas cruzadas ni de pie en una posición durante largos períodos de tiempo.

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Uñas de los pies

Cuidado de las uñas de los pies

Es posible que las personas con diabetes realicen un cuidado rutinario de las uñas de los pies.Pero la dificultad visual, los problemas nerviosos o los cambios circulatorios en las piernas o los pies pueden hacer esto inseguro.

Si puede recortar las uñas de sus pies con seguridad, hacerlo correctamente lo ayudará a evitar que le salgan úlceras o llagas en los pies. Asegúrese de consultar con su proveedor de atención médica para ver si es seguro para usted realizar la atención rutinaria de uñas de los pies. Pídales que le muestren la forma correcta.

Aquí hay algunos consejos para el cuidado adecuado de las uñas de los pies:

Recorte sus uñas de los pies después de lavarse los pies, cuando sus uñas estén suaves.
Corte en línea recta en lugar de curvar para prevenir las uñas encarnadas.
No corte en las esquinas. Use una lima de esmeril para alisar los bordes.
Tenga cuidado de no cortar las uñas de los pies demasiado cortas.
Haz que un doctor de pies u otro profesional de la salud recorten tus uñas de los pies si no puedes ver bien, o si tus uñas son gruesas o amarillentas.

Calzado

Calzado: Calzado y zapatos

Si tiene neuropatía o daño a los nervios que ha afectado la sensibilidad del pie, puede pasar por alto cortes o protuberancias. Puede ayudar a proteger sus pies usando zapatos en todo momento.

Zapatos

Elija zapatos cómodos y que le queden bien, con mucho espacio, especialmente en la caja de los dedos. Nunca compre zapatos apretados esperando que se estiren.
No use zapatos hechos de plástico u otros materiales que no respiren. Elija cuero, lona o gamuza.
Evite sandalias de tiras, chanclas, zapatos con puntera y punta abierta, y tacones muy altos.
Use zapatos que se puedan ajustar con cordones, hebillas o velcro.
Inspeccione el interior de sus zapatos todos los días en busca de roturas o golpes que puedan causar presión o irritación.
Si tiene daños en los nervios, descanse los pies o cambie de calzado después de cinco horas para cambiar los puntos de presión en diferentes áreas de los pies.
Si experimenta problemas repetidos con sus pies, pregúntele a su médico si un calzado especial podría ayudar.
Las medias pueden proporcionar una capa adicional de protección suave entre el pie y el zapato.
Use calcetines limpios y secos o pantimedias no vinculantes. Evite calcetines o medias con costuras que puedan causar puntos de presión adicionales o que estén demasiado apretados en la pierna.
Use calcetines en la cama si tiene los pies fríos.

Calcetines

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Síntomas

Signos y síntomas de problemas en los pies

Es importante reconocer los signos de advertencia temprana de problemas en los pies, como:

ardor, hormigueo o dolor en los pies <999 > pérdida de sensibilidad al calor, frío o tacto
cambios en el color o la forma de los pies
pérdida de vello en los dedos de los pies, los pies y las piernas
engrosamiento y color amarillento de las uñas de los pies
aparición de manchas rojas, ampollas, llagas, úlceras, callos infectados o uñas encarnadas
Si tiene alguno de estos síntomas, llame a su médico de inmediato. El retraso puede ocasionar serias complicaciones de salud.

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Complicaciones

Posibles complicaciones

Seguir los consejos anteriores puede ayudarlo a evitar problemas en los pies. Como se indicó anteriormente, los niveles altos de azúcar en la sangre con el tiempo pueden causar daño a los nervios y problemas de circulación. Estos problemas pueden causar o contribuir a problemas en los pies.Si no se le observa o no se lo trata, las llagas, las uñas encarnadas y otros problemas pueden provocar una infección. La mala circulación dificulta la curación de una infección. Entonces es mejor evitarlos si es posible.

Las infecciones que no se curan pueden causar que la piel y los tejidos mueran y se vuelvan negros. Esto se llama gangrena. El tratamiento puede incluir cirugía para amputar un dedo del pie, un pie o parte de una pierna.

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Visitar al médico

Un médico debe examinar sus pies en cada visita y hacer un examen completo de los pies una vez al año. Si tiene un historial de problemas en los pies, debe consultarlo con más frecuencia. Su proveedor de atención médica también debe brindarle información sobre el cuidado de los pies y responder todas sus preguntas. Informe cualquier callos, callos, llagas, cortes, hematomas, infecciones o dolor de pies.

Si es necesario, su médico puede recomendarle un podólogo especializado en el cuidado de los pies para diabéticos o darle información sobre zapatos especiales que pueden ayudar.

Recuerde: los problemas del pie relacionados con la diabetes pueden empeorar rápidamente y son difíciles de tratar, por lo que es importante buscar atención médica inmediata.