Biotina: ¿tratamiento de la psoriasis?

¿Qué es la psoriasis?

La psoriasis es una enfermedad crónica, pero los síntomas tienden a aparecer y desaparecer. Puede afectar diferentes partes del cuerpo dependiendo del tipo de psoriasis, pero lo más común es que afecte la piel, el cuero cabelludo y las uñas. A veces, como en la artritis psoriásica, las articulaciones se ven afectadas. La psoriasis en placa provoca que se acumulen más células de la piel en la superficie de la piel, formando parches y placas que pican grises o violetas que a veces pueden causar un dolor considerable. El tamaño y la ubicación del parche varían de persona a persona y de un brote al siguiente.

No hay cura para la psoriasis, y puede ser frustrante encontrar el tratamiento adecuado. Los tratamientos recetados que están actualmente disponibles intentan corregir el mal funcionamiento del sistema inmune, reducir la inflamación y retrasar el crecimiento de las células de la piel para que los síntomas disminuyan. Hay varios medicamentos que pueden ayudar a los síntomas. Los de la superficie de la piel incluyen ácido salicílico y corticosteroides. La terapia de luz y la vitamina D pueden ayudar a algunas personas. Lubricar la piel puede reducir los síntomas. Pero, ¿puede la biotina ayudar a tratar la psoriasis?

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¿Puede biotina ayudar?

¿Puede ayudar la biotina?

Recibimos biotina de alimentos como los huevos y el aguacate, por lo que la deficiencia es rara, aunque no desconocida. Los signos de deficiencia de biotina incluyen pérdida de cabello y erupción cutánea. Esa podría ser la razón por la cual algunas personas piensan que la biotina puede curar la psoriasis o reducir los síntomas, pero no ha habido estudios científicos concluyentes que demuestren esto. Los suplementos de biotina se consideran inofensivos para casi todo el mundo, por lo que no hay razón para no probarlos para la psoriasis. Asegúrese primero de consultar con su médico, especialmente si está embarazada o planea tener un hijo en el futuro cercano.

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Más sobre biotina

¿Qué más puede ayudar la biotina?

La biotina es una vitamina B (B-7), pero también se la conoce como vitamina H. Es compatible con el crecimiento celular saludable y ayuda a que nuestro cuerpo metabolice las grasas. Se ha demostrado que la biotina detiene la calvicie en casos limitados y ayuda a suavizar las uñas quebradizas. Un estudio de 2015 indicó que la biotina también podría ayudar a retrasar el progreso de la esclerosis múltiple.

No se recomienda la ingesta diaria de la vitamina, aunque 30 mcg / día generalmente se considera adecuado para el adulto promedio.

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Otros suplementos para la psoriasis

¿Qué otros suplementos ayudan a la psoriasis?

Otros suplementos podrían ayudar a los síntomas de la psoriasis, pero desconfíe de las afirmaciones de que todo curará la psoriasis: hasta ahora, la afección es incurable. Sin embargo, estos son algunos suplementos que debe probar:

Vitamina D

La vitamina D es un componente de dos medicamentos recetados para la psoriasis, Vectical y Dovonex, que se aplican a la piel. Hay investigaciones limitadas sobre la efectividad de tomar o aplicar vitamina D para la psoriasis. La mayoría de nosotros obtiene suficiente vitamina D de nuestras dietas en huevos, leche fortificada y pescado.Puede pedirle a su médico un análisis de sangre si cree que puede tener una deficiencia de vitamina D.

Curcumina

La curcumina es un químico en la cúrcuma de especias amarilla brillante. La curcumina ha demostrado una variedad de beneficios para la salud, incluido el tratamiento del síndrome del intestino irritable y la reducción del azúcar en la sangre. En pruebas en ratones con psoriasis, se demostró que inhibe el crecimiento de las células de la piel. Puede obtener curcumina en la cúrcuma dietética o tomarla en cápsulas como suplemento. Desafortunadamente, no existe una cantidad establecida conocida para aliviar los síntomas.

Ácidos grasos Omega-3

Según la National Psoriasis Foundation, algunas personas con psoriasis son deficientes en ácidos grasos omega-3. Estas son grasas saludables que se encuentran en el salmón, algunas nueces y aceites vegetales. También puede tomarlos en forma de suplemento, que muchos estadounidenses ya hacen. Se ha demostrado que apoyan el pensamiento y el desarrollo del cerebro, así como para reducir la inflamación.

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Para llevar

Además de ser incómodo, tener psoriasis puede ser frustrante. Es importante no perder la esperanza de que pueda mantener sus síntomas bajo control. Encontrar la combinación correcta de tratamientos puede requerir algún ajuste, pero se puede hacer. Hable con su médico sobre cualquier suplemento que le interese probar.