Natación infantil: ¿Cuáles son los beneficios?

Cuando su bebé no tiene la edad suficiente para caminar, puede parecer tonto llevarlos a la piscina. Pero hay tantos beneficios de chapotear y deslizarse por el agua, además del hecho de que tu pequeño se ve súper mono en traje de baño.

Los estudios demuestran que pasar tiempo en la piscina ayuda a los bebés a ser más seguros de sí mismos e inteligentes (¡sí, de verdad!). Estar en el agua compromete el cuerpo diminuto de tu bebé de una manera completamente única, creando miles de millones de neuronas nuevas a medida que tu cariño patea, se desliza y golpea el agua.

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Si bien hay grandes ventajas de llevar a su bebé a una piscina pública por su cuenta, las lecciones formales de natación en grupo también son importantes. Muchas personas creen que el tiempo de natación infantil hace que los niños pequeños se sientan cómodos en el agua, lo que aumenta los riesgos de ahogamiento, pero esto simplemente no es cierto. En niños de 1 a 4 años, las lecciones pueden reducir significativamente el riesgo de ahogamiento de su hijo por varias razones.

Debido a los sistemas inmunológicos delicados, los médicos generalmente recomiendan que los padres mantengan a sus bebés en piscinas o lagos con cloro hasta que tengan alrededor de 6 meses.

Pero no quiere esperar demasiado para presentar a su bebé en la piscina: los niños que no se mojan los pies hasta más tarde tienden a sentir más miedo y negatividad a la hora de nadar. Los niños más pequeños también suelen ser menos resistentes a flotar sobre sus espaldas, una estrategia clave para salvar vidas que incluso algunos bebés pueden dominar.

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Aquí está la verdad sobre los increíbles beneficios del tiempo de natación infantil.

La natación mejora el funcionamiento cognitivo

Los movimientos bilaterales de patrones cruzados, que utilizan ambos lados del cuerpo para llevar a cabo una acción, ayudan a que crezca el cerebro de su bebé.

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Los movimientos cruzados crean neuronas en todo el cerebro, pero especialmente en el cuerpo calloso, que facilita la comunicación, la retroalimentación y la modulación de un lado del cerebro a otro. En el futuro, esto mejora:

• habilidades de lectura
• desarrollo del lenguaje
• aprendizaje académico
• conciencia espacial

Al nadar, su bebé mueve los brazos mientras patea las piernas. Y tu chica está haciendo estas acciones en el agua, lo que significa que su cerebro está registrando la sensación táctil del agua más su resistencia. La natación también es una experiencia social única, que aumenta su poder para aumentar el cerebro.

Un estudio de cuatro años de más de 7,000 niños realizado por la Universidad Griffith en Australia descubrió que los niños que nadan estaban más avanzados en desarrollo físico y mental en comparación con sus compañeros que no nadan. Específicamente, los niños de 3 a 5 años que nadaron estaban 11 meses por delante de la población normal en habilidades verbales, seis meses más adelante en habilidades matemáticas y dos meses más en habilidades de alfabetización.¡También tenían 17 meses de adelanto en la recuperación de la historia y 20 meses más en la comprensión de las instrucciones!

Las lecciones pueden reducir el riesgo de ahogamiento

Las lecciones reducen el riesgo de ahogamiento en niños mayores de 4 años. Pueden reducir el riesgo en niños de 1 a 4, pero la evidencia no es lo suficientemente fuerte como para decirlo con certeza. Es importante tener en cuenta que no reducen el riesgo en niños menores de 1.

Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), el ahogamiento es la principal causa de muerte entre niños y niños pequeños. La mayoría de estos ahogamientos se producen en las piscinas de la casa, por lo que si tiene una piscina, las clases de natación temprana son especialmente importantes. Incluso a los bebés más pequeños se les pueden enseñar importantes habilidades de seguridad, como flotar sobre sus espaldas, que pueden salvarles la vida.

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Un estudio de 2009, aunque de pequeño alcance, encontró una reducción del 88 por ciento en el riesgo de ahogamiento en niños de 1 a 4 años que habían tomado clases de natación. Un estudio similar realizado en China encontró que las lecciones de natación redujeron el riesgo de ahogamiento en un 40 por ciento. Independientemente de los números exactos, la relación es clara: las lecciones les brindan a los niños pequeños habilidades importantes para salvar vidas y les enseñan a respetar el agua.

Las lecciones también pueden ser útiles a este respecto porque los padres se vuelven más conscientes del ahogamiento. Cuando un padre participa de manera proactiva enseñando a su hijo a nadar, puede ser más consciente de los riesgos de ahogamiento en general.

La natación mejora la confianza

La mayoría de las clases para bebés incluyen elementos como juegos acuáticos, canciones y contacto piel con piel con los padres o cuidadores. Los niños interactúan entre ellos y con el instructor y comienzan a aprender a funcionar en grupos. Estos elementos, más la diversión de aprender una nueva habilidad, aumentan la autoestima de tu bebé.

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En un estudio alemán, los niños que habían tomado lecciones de natación desde la edad de 2 meses a 4 años se adaptaron mejor a situaciones nuevas, tenían más confianza en sí mismos y eran más independientes que los que no practicaban natación. Otro estudio alemán reforzó estos hallazgos, ilustrando que los primeros participantes de la clase de natación durante todo el año:

• tenían un mayor autocontrol
• tenían un deseo más fuerte de tener éxito
• tenían una mejor autoestima
• eran más cómodos en situaciones sociales que los no bañistas

Prevención de ahogamiento

Los recién nacidos y los bebés nunca deben quedarse solos mientras están en bañeras o piscinas. Es importante tener en cuenta que un niño puede ahogarse incluso a una pulgada de agua. Para niños menores de 1 año de edad, es mejor "supervisión táctil". "Eso significa que un adulto debe estar lo suficientemente cerca como para tocarlos en todo momento.

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La AAP proporciona pautas claras sobre las posibles señales de advertencia de posible ahogamiento. Las señales que pueden indicar que una persona está en peligro de ahogarse incluyen:

• la cabeza está baja en el agua, y la boca está a nivel del agua
• la cabeza está inclinada hacia atrás y la boca está abierta
• los ojos están vidriosos y vacíos, o cerró
• hiperventilando o jadeando
• tratando de nadar o tratando de voltearse

The Takeaway

Siempre que tome todas las precauciones necesarias y brinde a su bebé toda su atención, el tiempo de nado puede ser perfectamente seguro.Otro beneficio para la natación infantil es que es una maravillosa experiencia de vinculación entre padres e hijos. En nuestro mundo agitado y acelerado, reducir la velocidad para simplemente disfrutar de una experiencia juntos es raro.

Las clases de natación con nuestros bebés nos llevan al momento presente mientras les enseñamos importantes habilidades para la vida. ¡Así que toma tu pañal de baño y entra!