Colesterol sérico: comprensión de sus niveles
Tabla de contenido:
- ¿Qué es el colesterol?
- Puntos clave
- Probar el colesterol en la sangre
- Comprensión de los resultados
- El tratamiento del colesterol alto en suero a menudo se enfoca en hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta saludable baja en grasas saturadas. Si los cambios en el estilo de vida no lo llevan a sus objetivos de colesterol, es posible que necesite medicamentos.
- Aparte de los factores de riesgo de colesterol alto, como una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario, existen algunos factores que escapan a su control . Su perfil de colesterol está establecido por su historial familiar. Puede consumir una dieta saludable y hacer ejercicio todos los días, pero si uno o ambos de sus padres tienen colesterol alto, es posible que también lo haga.
- Con el uso de estatinas, el colesterol sérico alto generalmente es controlable. Sin embargo, los medicamentos por sí solos no pueden mantenerlo a salvo. Comer una dieta baja en grasas y ser más activo físicamente puede maximizar la efectividad de las estatinas y otros medicamentos para reducir el colesterol.
- La acumulación de placa en las arterias ocurre a lo largo de muchos años. Seguir una dieta saludable y un estilo de vida activo a una edad temprana puede ayudarlo a mantener sus niveles de colesterol más bajos durante un período de tiempo más prolongado. Esto es particularmente importante si sabe que tiene antecedentes familiares de colesterol alto.
¿Qué es el colesterol?
Puntos clave
- Haga que le examinen el colesterol sérico cada cuatro a seis años si es un adulto saludable. Si tiene un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, es posible que necesite que le hagan análisis de sus niveles con más frecuencia.
- Los niveles de colesterol en suero pueden ayudar a su médico a identificar su riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca en los próximos 10 años.
- Los cambios en el estilo de vida, como la dieta y el ejercicio, pueden ayudar a mejorar los niveles de colesterol sérico.
El colesterol a menudo se asocia con enfermedades del corazón. Esto se debe a que las lipoproteínas de baja densidad (LDL) pueden acumularse en las arterias y restringir o bloquear el flujo sanguíneo. Su cuerpo aún necesita un poco de colesterol para una digestión saludable y para producir vitamina D y ciertas hormonas.
El colesterol es un tipo de grasa. También se llama lípido. Viaja a través de tu torrente sanguíneo en pequeñas moléculas envueltas en proteínas. Estos paquetes se llaman lipoproteínas. LDL es uno de los tipos principales de lipoproteínas en su sangre. El otro tipo principal son las lipoproteínas de alta densidad (HDL). Un tercer tipo de lípido, llamado triglicérido, también circula en su sangre.
La medición de su LDL (colesterol "malo"), HDL (colesterol "bueno") y triglicéridos le dará un número llamado colesterol sanguíneo total o colesterol sérico. Sus niveles de colesterol en suero pueden ayudar a su médico a determinar su riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca en los próximos 10 años.
Anuncio PublicidadPrueba de colesterol
Probar el colesterol en la sangre
El nivel de colesterol en suero se mide con un simple análisis de sangre. Un médico extrae sangre del brazo, lo suficiente como para llenar una o más ampollas. Las muestras de sangre se envían a un laboratorio para su análisis. Antes de extraer sangre, necesitarás ayunar durante al menos ocho horas.
Un adulto saludable debe hacerse un análisis de sangre que incluya un control de colesterol en suero cada cuatro a seis años. A medida que envejece, su médico puede aconsejarle que controle su colesterol y otros marcadores de salud, como su presión arterial, controlados cada año. Esto es especialmente cierto si tiene factores de riesgo de enfermedad cardiovascular. Estos factores incluyen:
- obesidad
- fumar
- antecedentes familiares de enfermedad cardíaca
Si comienza un nuevo medicamento o cambia los medicamentos destinados a controlar su colesterol, es probable que tenga controles de colesterol más frecuentes. Las pruebas de colesterol en suero pueden mostrar si el medicamento está funcionando.
Resultados
Comprensión de los resultados
Por lo general, demora varios días o incluso algunas semanas para obtener los resultados de sus análisis de sangre nuevamente. Su informe de laboratorio mostrará los niveles de colesterol en suero en miligramos por decilitro (mg / dL). Su nivel de colesterol sérico incluye:
- nivel de LDL
- nivel de HDL
- 20 por ciento de su nivel de triglicéridos
Cuanto más bajo sea el nivel de LDL y más alto sea el nivel de HDL, mejor.LDL es el tipo de colesterol que forma placa cerosa en la pared interna de una arteria. Demasiada placa puede limitar el flujo sanguíneo a través de esa arteria.
La placa también puede romperse, derramando su contenido de colesterol, grasas y productos de desecho en el vaso sanguíneo. A medida que las plaquetas se apresuran a la lesión, se puede formar un coágulo de sangre. Las plaquetas son un tipo de célula que se encuentra en la sangre. Si el coágulo se encuentra en una arteria en el corazón, llamada arteria coronaria, puede producirse un ataque al corazón. Si el coágulo viaja al cerebro y bloquea el flujo sanguíneo, el resultado es un derrame cerebral.
Más información: ¿es un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón? »
El colesterol HDL puede ayudar a controlar su colesterol LDL. Las lipoproteínas HDL ayudan a mover las partículas de LDL fuera del torrente sanguíneo. Los niveles más altos de HDL se asocian con una mejor salud cardiovascular. En cuanto a los triglicéridos, más bajo es mejor. Cuando comes, tu cuerpo convierte las calorías que no necesitas para obtener energía en triglicéridos. Las células grasas almacenan los triglicéridos no utilizados. El consumo de más calorías de las que quema dará lugar a un aumento de peso y, a menudo, niveles más altos de triglicéridos.
Esto es lo que debe buscar en sus resultados:
| colesterol sérico saludable | menos de 200 mg / dL |
| colesterol LDL saludable | menos de 130 mg / dL |
| colesterol HDL saludable < 999> más de 55 mg / dL para mujeres y 45 mg / dL para hombres | triglicéridos saludables |
| menos de 150 mg / dL | Cálculo de los niveles séricos |
Agregue sus niveles de colesterol HDL y LDL, más 20 por ciento de sus triglicéridos, para calcular sus niveles de colesterol sérico. Si tiene una LDL de 150 mg / dL, una HDL de 35 mg / dL y triglicéridos de 180 mg / dL, su colesterol sérico sería de 221 mg / dL. Eso se considera un nivel alto límite. Su médico vería ese número como una señal de advertencia y trabajaría con usted para realizar cambios que reducirán sus números.
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TratamientoTratamiento
El tratamiento del colesterol alto en suero a menudo se enfoca en hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta saludable baja en grasas saturadas. Si los cambios en el estilo de vida no lo llevan a sus objetivos de colesterol, es posible que necesite medicamentos.
Los medicamentos más comúnmente recetados para el control del colesterol son las estatinas. Varios tipos de estatinas están disponibles. Cada tipo funciona de manera un poco diferente en el cuerpo, pero todos trabajan para reducir sus niveles de LDL. Algunos pueden mejorar el HDL y los triglicéridos, pero el enfoque principal es la reducción del LDL.
Más información: 6 estatinas y sus efectos secundarios »
Factores de riesgo
Factores de riesgo
Aparte de los factores de riesgo de colesterol alto, como una dieta deficiente y un estilo de vida sedentario, existen algunos factores que escapan a su control. Su perfil de colesterol está establecido por su historial familiar. Puede consumir una dieta saludable y hacer ejercicio todos los días, pero si uno o ambos de sus padres tienen colesterol alto, es posible que también lo haga.
Cuanto más viejo obtienes, mayor es el nivel de colesterol sérico que tienes. Esto es cierto para hombres y mujeres. Las mujeres tienden a tener niveles más bajos de LDL que los hombres antes de la menopausia. Después de la menopausia, las mujeres a menudo ven subir sus niveles de LDL.
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OutlookOutlook
Con el uso de estatinas, el colesterol sérico alto generalmente es controlable. Sin embargo, los medicamentos por sí solos no pueden mantenerlo a salvo. Comer una dieta baja en grasas y ser más activo físicamente puede maximizar la efectividad de las estatinas y otros medicamentos para reducir el colesterol.
Las placas de colesterol pueden obstruir las arterias y aumentar el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Preste atención a los niveles de colesterol sérico y trabaje con su médico para obtener o mantener sus niveles en rangos saludables.
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PrevenciónConsejos para la prevención
La acumulación de placa en las arterias ocurre a lo largo de muchos años. Seguir una dieta saludable y un estilo de vida activo a una edad temprana puede ayudarlo a mantener sus niveles de colesterol más bajos durante un período de tiempo más prolongado. Esto es particularmente importante si sabe que tiene antecedentes familiares de colesterol alto.
Reducir la cantidad de grasas saturadas en su dieta puede jugar un papel importante en la reducción de su riesgo. El colesterol en la dieta parece tener un efecto menor en los niveles de colesterol sérico. Así que busque formas de reducir su consumo de grasas saturadas consumiendo menos carnes rojas y productos lácteos enteros, por ejemplo.
Conozca más: ¿Cuál es la diferencia entre la grasa saturada y la no saturada? »
Estar físicamente activo durante al menos 30 minutos al día puede ayudar a reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Junto con una dieta saludable, el ejercicio regular puede ayudarlo a perder peso. Si tiene sobrepeso u obesidad, puede ver mejoras significativas en su colesterol sérico si logra y mantiene un peso saludable.
