Té de senna: beneficios, efectos secundarios y usos
Tabla de contenido:
- Descripción general
- Efectos secundarios
- Beneficios para la salud
- Riesgos, complicaciones e interacciones
- Lo que dice la investigación
- Takeaway
Descripción general
Senna es una hierba y el té de sen está hecho de las hojas de la planta Cassia senna. Estas plantas prosperan en áreas tropicales, aunque algunas pueden crecer en climas más templados.
El té Senna puede ser ligeramente dulce, pero tiene fuertes matices amargos. Debido a esto, las personas a veces mezclan té de sen con té verde o agregan miel para mejorar su sabor. Tampoco es increíblemente aromático.
El té de Senna se ha comercializado como un tratamiento para el estreñimiento y como un té de "desintoxicación". También se usa a menudo como una ayuda para perder peso, aunque esto no se recomienda.
Gracias a su capacidad para tratar el estreñimiento, a veces se usa a corto plazo para tratar las hemorroides. Sin embargo, no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de sen para hemorroides o pérdida de peso.
Senna está aprobado por la FDA como laxante sin receta. La ingesta recomendada para adultos de 12 años en adelante es 17. 2 miligramos (mg) por día. Los expertos advierten no exceder 34. 4 mg por día. Para el estreñimiento en niños, se recomienda 8. 5 mg por día. Para el estreñimiento después del embarazo, se han usado 28 mg divididos en 2 dosis.
Efectos secundarios
Efectos secundarios
El té de Senna puede causar una serie de efectos secundarios inmediatos. Estos incluyen:
- calambres abdominales leves
- diarrea severa, especialmente con el uso a largo plazo
- náuseas
- desmayos, que a menudo pueden ocurrir como resultado de la diarrea que conduce a la pérdida de agua
Beneficios para la salud
Beneficios para la salud
El té Senna es un tratamiento viable a corto plazo para el estreñimiento. Debido a que el té de sen puede tratar el estreñimiento, también puede ayudar a tratar las hemorroides que ocurren como resultado del estreñimiento crónico, pero debe consultar a su médico antes de usar.
Senna también tiene propiedades antiinflamatorias y antiparasitarias.
AdvertisementAdvertisementRiesgos y complicaciones
Riesgos, complicaciones e interacciones
Mientras que el té de sen parece ser efectivo como tratamiento para el estreñimiento a corto plazo, no debe usarse a largo plazo. La American Herbal Products Association realmente recomendó que no se use a largo plazo debido a los riesgos potenciales.
El uso de sen a largo plazo puede causar dependencia al laxante y daño hepático.
Debe consultar a su médico antes de tomar senna si tiene:
- trastornos de colon
- enfermedad cardíaca
- enfermedad hepática
El té de Senna también puede interactuar con medicamentos como anticoagulantes y diuréticos.
El uso a largo plazo de cualquier forma de sen puede causar una alteración electrolítica que puede exacerbar afecciones cardíacas preexistentes, incluso enfermedades cardíacas.
AnuncioInvestigación
Lo que dice la investigación
Si bien el té de sen solo debe usarse como un tratamiento a corto plazo, el número limitado de estudios muestra que parece ser seguro para la mayoría de las personas.
Un estudio de 2009 publicado en el Journal of Toxicology encontró que el uso crónico de sen no tiene un impacto en la función del músculo liso intestinal o los nervios entéricos en ratas después de dos años. También descubrió que no hubo efectos cancerígenos durante ese tiempo.
Un estudio de 2011 también encontró que no parece haber un vínculo entre el uso crónico de sen y el cáncer de colon. El estudio recomienda tratar el estreñimiento usando primero un agente formador de masa o (uno a la vez) un ablandador de heces, y luego agregar un estimulante como el sen.
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Takeaway
El té Senna está aprobado por la FDA como un laxante sin receta, por lo que es un tratamiento viable y relativamente seguro para quienes sufren de estreñimiento. No se recomienda usarlo como ayuda para perder peso. En cambio, apunte a perder peso a través de medidas más saludables, como hacer ejercicio y consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y carbohidratos fibrosos.
No se recomienda beber té de sen durante más de dos semanas. Es mejor cuando se usa ocasionalmente. Si beber té de sen no ha ayudado a su estreñimiento, haga una cita con su médico para decidir cómo proceder.
