Agua y reducción de riesgo de UTI
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Al parecer, el consumo de agua puede reducir el riesgo de que las mujeres contraigan infecciones del tracto urinario (ITU).
¿Pero cuánto necesitas beber?
AdvertisementAdvertisementDe acuerdo con el estudio presentado en IDWeek 2017, las mujeres que regularmente contraen UTI pueden reducir su riesgo si beben seis vasos de agua de 8 onzas por día.
Eso es 1. 5 litros.
Para las mujeres que con frecuencia experimentan ITU, es posible que ya se les pida que aumenten la ingesta de agua.
anuncioPero los beneficios de hacerlo no han sido estudiados en profundidad hasta ahora, dicen los autores del estudio.
Con frecuencia, los médicos informan a las mujeres con ITU para que beban más líquido. También se les aconseja tomar probióticos o suplementos de D-manosa, orinar directamente después del coito o beber jugo de arándano.
AdvertisementAdvertisementPero ninguno de ellos ha sido ampliamente estudiado, o tienen resultados contradictorios.
"Este estudio proporciona datos de apoyo que indican que el aumento de la ingesta de líquidos es eficaz, al menos en el grupo demográfico que estudiamos: mujeres premenopáusicas con alta tasa de recurrencia y bebedores de bajo volumen", Dr. Thomas Hooton, autor principal del estudio y director clínico de la División de Enfermedades Infecciosas de la Facultad de Medicina de la Universidad de Miami, dijo a Healthline.
Hooton dijo que no está claro si el aumento de líquidos sería eficaz en las mujeres mayores, las mujeres que no contraen IU con regularidad o las que beben más líquidos que las que tomaron parte en el estudio.
"Es bueno saber que la recomendación es válida, y que el agua potable es una manera fácil y segura de prevenir una infección incómoda y molesta", dijo Hooton en un comunicado.
Lo que mostró el estudio
Alrededor del 25 por ciento de las mujeres experimentarán más de una ITU en su vida.
AdvertisementAdvertisementSon más propensos a las infecciones que los hombres debido al tamaño más corto de su uretra. Esto facilita que las bacterias viajen a la vejiga.
El estudio evaluó a 140 mujeres menores de 45 años que tenían al menos tres ITU al año.
Todas las mujeres típicamente consumían menos de seis vasos de agua de 8 onzas por día.
AnuncioLa mitad de ellos bebió 8 onzas adicionales de agua por día, lo que da un total de 11 vasos al día.
La otra mitad no cambió su consumo diario de agua y tuvo alrededor de cinco vasos por día.
AdvertisementAdvertisementUn año después, las mujeres que aumentaron su ingesta de agua tuvieron alrededor de 1. 5 UTI en comparación con las tres originales.
Las mujeres que bebieron más agua también tomaron menos antibióticos, algo que puede reducir el riesgo de resistencia a los antibióticos.
El agua como sanador
Betsy Foxman, PhD, profesora de epidemiología de la Universidad de Michigan, dijo que una mayor ingesta de líquidos generalmente está relacionada con la producción de orina.
AnuncioHay buena evidencia de varios estudios que indican que el aumento del gasto urinario disminuye el riesgo de ITU.
Si beber de forma más independiente de los hábitos de producción de orina disminuye el riesgo de ITU de una mujer es incierto, pero la evidencia no es sólida.
AdvertisementAdvertisement"Mantenerse hidratado y evacuar regularmente es un buen consejo para prevenir la UTI", dijo Foxman a Healthline.
Entonces, ¿debería comenzar a consumir el viejo H 2 0 ya sea que tenga UTI regularmente o no?
"No hay una desventaja seria para aumentar la ingesta de líquidos en una mujer sana, y si ella tiene recurrencias de UTI, debe estar al tanto de tal estudio y los posibles beneficios de un mayor consumo de líquidos en términos de reducción del riesgo de infección urinaria y antimicrobiano uso, ella puede decidir ", dijo Hooton.
Aún así, se necesitan más estudios.
Hooton señaló que su estudio necesita someterse a una revisión por pares para su publicación, en la que está trabajando.
