¿Sandía es un Viagra natural?

¿Puede la sandía tratar la disfunción eréctil (DE)?

La disfunción eréctil (DE) es una afección común en los hombres, especialmente a medida que envejecen. Los medicamentos recetados, como el sildenafil (Viagra), pueden ayudar a estimular el flujo de sangre al pene para ayudar a resolver la disfunción eréctil. También hay muchos suplementos a base de hierbas y remedios naturales comercializados como tratamientos alternativos para la disfunción eréctil.

Uno de esos productos se deriva de un alimento básico de verano: la sandía. Eso se debe a un aminoácido en la sandía llamado L-citrulina. Se dice que la L-citrulina estimula el flujo de sangre al pene.

La investigación en torno a la L-citrulina no es lo suficientemente concluyente como para demostrar que la sandía debería ser su método de tratamiento para tratar los síntomas de la disfunción eréctil.

Sigue leyendo para aprender más sobre sandía, L-citrulina y DE.

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Research

Watermelon contiene altas cantidades de L-citrulina. Este es un aminoácido no esencial. Una vez que es absorbido por su sistema de óxido nítrico, promueve la dilatación de los vasos sanguíneos. Como resultado, su presión arterial disminuye. El flujo sanguíneo también mejora.

L-citrulina puede ayudar a estimular enzimas llamadas cGMP. Ellos juegan un papel directo en el flujo sanguíneo. La idea es que un mayor consumo de L-citrulina podría ayudar a mejorar la disfunción eréctil. Las cuentas no científicas de L-citrulina son numerosas en Internet, especialmente por los fabricantes de suplementos.

En términos de datos científicos, algunos estudios han analizado el papel de la L-citrulina en la disfunción eréctil. Un estudio publicado en Urología encontró que 24 hombres que tomaron suplementos en el transcurso de un mes notaron mejorías en los síntomas leves del DE. Otro estudio analizó el efecto del extracto de sandía en la actividad sexual de las ratas macho y encontró un aumento en la actividad. Se necesita realizar más investigaciones a largo plazo para explorar la eficacia y la seguridad general de la L-citrulina.

Suplementos de L-citrulina

Solo debe tomar suplementos de L-citrulina con el consentimiento de su médico. Aunque no se conocen efectos secundarios graves, existe la posibilidad de interacciones medicamentosas, especialmente si ya toma un medicamento para la DE como Viagra. Además, es importante tener en cuenta que los suplementos ofrecen la mayor promesa para las formas moderadas de disfunción eréctil. Es importante saber que la FDA no controla los suplementos por seguridad o pureza. Compre cualquier suplemento de una fuente acreditada.

Leer más: ¿Los suplementos de L-citrulina son un tratamiento seguro para la disfunción eréctil? »

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Otras fuentes

Otras fuentes de L-citrulina

Necesitaría comer aproximadamente 3 1/2 tazas de sandía en cubitos por día para que coincida con los niveles de L-citrulina que se encuentran en los suplementos. Las variedades de sandía amarillas y anaranjadas pueden tener niveles ligeramente más altos, lo que significa que puede comer menos para cosechar los mismos niveles de citrulina de la sandía roja tradicional.

L-citrulina también está presente de forma natural en algunos otros alimentos. Estos incluyen ajo, pescado y legumbres.

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Beneficios frente a riesgos

Beneficios frente a los riesgos de la sandía

Los hombres con disfunción eréctil leve a moderada podrían beneficiarse al tomar L-citrulina a través de la sandía o mediante suplementos. Al comer sandía, puede cosechar los beneficios nutricionales fuera de la L-citrulina. La sandía es una gran fuente de vitaminas A y C, así como de fibra y potasio.

Los antioxidantes son buenos para su salud general y longevidad, pero en cantidades moderadas. De acuerdo con el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa, los altos niveles de antioxidantes pueden ser realmente dañinos. Otra consideración es que las formas suplementarias de antioxidantes no son un buen reemplazo para aquellos que se consumen a través de alimentos frescos. Esto se debe a que los antioxidantes a base de suplementos no son procesados por el cuerpo de la misma manera.

La fruta real no es probable que cause ningún riesgo. Sin embargo, si tiene alergia al polen, es posible que desee tener precaución. Algunas personas que tienen alergias al polen de la hierba experimentan reacciones alérgicas a las frutas y verduras crudas. Esto se llama síndrome de alergia oral (OEA). OAS por lo general causa síntomas leves, como erupción cutánea. En raras ocasiones, puede causar reacciones más graves, como dificultades para respirar. Tenga mucho cuidado durante la temporada de alergia a la hierba para evitar posibles reacciones. Si tiene asma, pregúntele a su médico acerca de tomar suplementos antes de probarlos.

L-citrulina puede interactuar con medicamentos recetados para:

DE
presión arterial alta (hipertensión)
enfermedad cardiovascular
trastornos neurológicos

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Consulte a su médico

Hable con su médico

Si decide tomar suplementos de L-citrulina, hable primero con su médico. Esto es especialmente importante si ya está tomando otros suplementos o medicamentos. Los suplementos de L-citrulina se deben considerar como parte de su plan de salud del pene y no como un reemplazo de otro medicamento que pueda necesitar. Habla con tu doctor sobre todas tus opciones.

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Outlook

La sandía puede ser una forma natural de reducir la DE con seguridad. Sin embargo, comer solo sandía probablemente no resolverá el problema a largo plazo. Esto se debe a que la DE suele ser un síntoma de otra afección subyacente, como el colesterol alto. Deberá consultar a su médico para ayudarlo a controlar cualquier problema de salud que pueda experimentar. La resolución de estos probablemente mejore la disfunción eréctil.

Al mismo tiempo, comer cantidades moderadas de sandía no puede hacer daño. No solo existe la posibilidad de mejorar la libido, sino que también obtendrá los beneficios antioxidantes de la fruta, como los que se encuentran en las vitaminas A y C. Los suplementos de

L-citrulina pueden no ser tan efectivos para la disfunción eréctil. Tampoco se han estudiado tan extensamente como Viagra.