Una caminata corta al día ayuda a los pacientes con EPOC a ausentarse del hospital
Tabla de contenido:
- El ejercicio ayuda con los síntomas de la EPOC
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Lo último que una persona con enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) puede pensar está acelerando su sistema respiratorio con una buena caminata. Sin embargo, una nueva investigación muestra que caminar alrededor de dos millas por día puede reducir el riesgo de ser hospitalizado con ataques severos.
El estudio, publicado en Respirology, examinó 543 pacientes con EPOC de cinco clínicas respiratorias españolas. Los científicos observaron la distancia que los pacientes caminaban durante la semana. Los que caminaron al menos tres veces por semana se dividieron en grupos basados en actividad baja, moderada y alta. Esa información luego se comparó con datos del Hospital Galdakao-Usansolo en Bilbao, España.
advertisementAdvertisementDescubrieron que los pacientes con EPOC que se comprometieron con niveles de ejercicio moderados o altos a lo largo del tiempo redujeron el riesgo de ser hospitalizados, mientras que aquellos que no ejercieron tanto fueron más propensos a viajar al hospital. Los investigadores dicen que caminar entre tres y seis kilómetros (o 1. 8 a 3. 7 millas) por día ayuda.
"Los pacientes con EPOC tienen menos probabilidades de participar en actividad física regular que las personas sanas", dijo el investigador principal, el Dr. Cristóbal Esteban. "Sin embargo, el ejercicio regular se ha asociado con un menor riesgo de hospitalización por EPOC exacerbada y la mortalidad entre los pacientes con EPOC. "
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AnuncioEl ejercicio ayuda con los síntomas de la EPOC
" No todos los pacientes con EPOC pueden caminar 3 kilómetros, pero en cada paciente con EPOC está claro que alguna actividad es mejor que ninguna, y que más actividad es mejor que menos ", dijo la Dra. Darcy D. Marciniuk, profesora de la Universidad de Saskatchewan.
Si bien el ejercicio regular puede ayudar a mantener a los pacientes con EPOC fuera del hospital, los médicos deberían combinar eso con un tratamiento farmacológico adecuado junto con un programa de rehabilitación pulmonar. Este Marciniuk dijo, "es una clara ilustración donde uno más uno es igual a tres."
Anuncio publicitario"Los pacientes con EPOC, y aquellos que los cuidan, adoran ese tipo de matemáticas", dijo.
Caminando fue el enfoque de este estudio, pero otros regímenes de ejercicio pueden ser igual de beneficiosos.
Otra investigación reciente rastreó a 29 pacientes con EPOC que practicaron yoga durante una hora dos veces por semana durante cuatro semanas, viendo mejoras en la respiración, calidad de vida, pulmón función, e inflamación.
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Comparta su historia de EPOC en HealthLine, ¡y gane en grande!
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