Orinar durante el sexo: lo que debe saber

¿Orinar u orgasmo?

Orinar durante el sexo es una preocupación muy común. Esto es principalmente un problema femenino porque los cuerpos de los hombres tienen un mecanismo natural que evita la micción cuando tienen una erección.

Hasta el 60 por ciento de las mujeres que tienen algún nivel de incontinencia general experimentan fugas durante las relaciones sexuales. Sin embargo, algunas mujeres que se preocupan por orinar durante el sexo pueden no orinar realmente. En su lugar, pueden estar experimentando la eyaculación femenina durante el orgasmo.

las glándulas urinarias femeninas El sistema urinario femenino está revestido con una serie de glándulas conocidas como las glándulas periuretrales y parauretrales. Estos proporcionan lubricación a la uretra, un tubo que conecta la vejiga con el exterior del cuerpo. Se cree que esta lubricación ayuda a proteger el revestimiento de la uretra de sustancias irritantes en la orina. Estas glándulas en las mujeres, junto con la próstata en los hombres, comparten el mismo tejido durante el desarrollo humano temprano.

Con respecto a la eyaculación femenina, lo que el líquido realmente hace ha sido debatido. Durante la actividad sexual, algunas mujeres experimentan una expulsión de líquido en el orgasmo. Algunos investigadores afirman que solo se expulsa la orina. Otros creen que las glándulas parauretrales crean un líquido similar al eyaculado masculino fabricado en la próstata.

En una mujer, las glándulas parauretrales también se conocen como las glándulas de Skene. Estas glándulas se unen en un grupo en la abertura externa de la uretra de una mujer y producen un líquido claro o blanquecino. Esto también puede servir para humedecer tanto la uretra como el tejido que rodea la vagina.

El tejido que rodea las glándulas parauretrales está conectado a la vagina y el clítoris, y estas glándulas pueden estimularse a través de la vagina. Algunas personas creen que este es el polémico punto G, o la zona erótica que se dice que produce una mayor excitación y orgasmos más fuertes.

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Causes

Lo que causa la micción durante el sexo

La micción durante el sexo a menudo se debe a la incontinencia. La incontinencia es la micción involuntaria. Según la Asociación Nacional para la Continencia, aproximadamente 25 millones de adultos estadounidenses experimentan incontinencia a corto o largo plazo. Hasta el 80 por ciento son mujeres. De hecho, una de cada cuatro mujeres mayores de 18 años experimenta una fuga ocasional de orina.

Incontinencia urinaria

Las mujeres pueden tener pérdidas de orina durante la actividad sexual, cuando tienen un orgasmo, o ambas cosas. La estimulación sexual puede ejercer presión sobre la vejiga o la uretra. Cuando se combina con los músculos debilitados del suelo pélvico, esta presión puede crear incontinencia de esfuerzo. Si regatea orina durante el orgasmo, a menudo se debe a los músculos del espasmo de la vejiga. Esto se llama incontinencia de urgencia.

La incontinencia urinaria es un síntoma de una vejiga hiperactiva.Se caracteriza por una necesidad repentina y urgente de orinar y una contracción involuntaria de la vejiga que expulsa la orina.

La incontinencia de urgencia puede desencadenarse por muchas cosas, como el agua corriendo o el abrir una puerta, a veces llamado síndrome de llave en la puerta.

Incontinencia por estrés

La incontinencia por esfuerzo ocurre cuando una actividad como el sexo ejerce presión sobre la vejiga. Los desencadenantes de la incontinencia de esfuerzo son diferentes para cada persona. Los desencadenantes comunes incluyen:

• tos
• risa
• estornudos
• levantar objetos pesados ​​
• realizar actividades físicas como correr o saltar
• tener relaciones sexuales

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Factores de riesgo

Factores de riesgo de incontinencia

Algunas personas pueden estar en mayor riesgo de incontinencia durante el sexo. Los siguientes son algunos factores de riesgo comunes:

• embarazo y parto
• menopausia
• próstata agrandada o cirugía de próstata
• cálculos de vejiga
• sobrepeso
• infecciones en el tracto urinario inferior, vejiga o próstata < 999> estreñimiento
• daño al nervio por afecciones como accidente cerebrovascular y diabetes
• algunos medicamentos, incluidos ciertos antidepresivos y medicamentos para la presión arterial
• diuréticos naturales e irritantes de la vejiga como cafeína y alcohol
• capacidad para moverse con libertad < 999> deficiencias en la función mental
• cirugía ginecológica o del tracto urinario previa
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• En varones

Incontinencia masculina durante el sexo

Cuando un hombre tiene una erección, el esfínter en la base de la vejiga se cierra para que la orina no pueda pasar a su uretra. Esto significa que la mayoría de los hombres no pueden orinar durante el sexo.

Los hombres a quienes se les extirpó la próstata quirúrgicamente para tratar el cáncer de próstata muy a menudo experimentan incontinencia, que puede incluir incontinencia durante las relaciones sexuales. Es más probable que tengan filtraciones durante el juego previo o cuando alcanzan el clímax.

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Tratamiento

Diagnóstico y tratamiento de la incontinencia durante el sexo

Si cree que puede orinar durante las relaciones sexuales, hable con su médico. Pueden ayudar a determinar si estás orinando o experimentando los resultados del orgasmo. Si orinas durante las relaciones sexuales, tu médico puede recomendarte opciones de tratamiento para controlar tu incontinencia.

Fortalece los músculos del piso pélvico

Si eres mujer, tu médico puede recomendarte ver a un fisioterapeuta que se especialice en los músculos de la pelvis femenina. Los conos vaginales pesados ​​o las técnicas de biofeedback pueden ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico, además de los ejercicios de Kegel.

Los ejercicios de Kegel pueden aumentar la fuerza de los músculos del piso pélvico, los músculos que sostienen los órganos en la pelvis y los músculos del esfínter que se abren y se cierran al orinar o defecar. Los ejercicios de Kegel pueden tener una serie de beneficios, que incluyen:

control de la vejiga mejorado

incontinencia fecal mejorada, que es evacuación intestinal involuntaria

• aumento del flujo sanguíneo a los órganos sexuales y mejora del placer sexual
• En los hombres, los ejercicios de Kegel ayuda no solo con la incontinencia urinaria, sino también con la disfunción eréctil.Un estudio pequeño mostró que el 40 por ciento de los hombres que tenían disfunción eréctil durante más de seis meses tenían sus síntomas completamente resueltos con una combinación de terapia física del piso pélvico y ejercicios de Kegel en el hogar.
• Los ejercicios se pueden hacer de pie, sentados o acostados, y se pueden hacer en cualquier momento o lugar. Es una buena idea vaciar la vejiga antes de hacerlas.

Primero localiza los músculos. Esto se hace mientras orinan y se detienen a mitad de camino. Los músculos que usaste para detener la micción son en lo que estarás trabajando.

Una vez que hayas identificado esos músculos, apriétalos cuando no estés orinando, sosteniéndolos durante cinco segundos, y luego relájalos por completo. No aprietes los músculos abdominales, de piernas o glúteos. La parte relajante también es importante. Los músculos funcionan contrayéndose y relajándose.

Haga un máximo de 20 a la vez, de tres a cuatro veces por día, y apriete los músculos del piso pélvico durante cinco segundos a la vez.

Reentrenamiento de la vejiga

El entrenamiento de la vejiga lo ayuda a obtener un mejor control de su vejiga. Esto le permite ir por períodos de tiempo cada vez más largos entre orinar. Podría hacerse junto con los ejercicios de Kegel.

El entrenamiento de la vejiga consiste en usar el baño en un horario fijo, ya sea que sienta o no la necesidad de ir. Las técnicas de relajación ayudan a suprimir el impulso si siente la necesidad de orinar antes de la hora programada. Gradualmente, los períodos de tiempo entre descansos en el baño se pueden aumentar en intervalos de 15 minutos, con el objetivo final de pasar de tres a cuatro horas entre la hora de orinar. Puede tomar de 6 a 12 semanas antes de llegar a su meta.

Cambios en el estilo de vida

Para algunas personas, los cambios en el estilo de vida pueden ayudar a evitar orinar durante las relaciones sexuales:

Pruebe diferentes posiciones durante el sexo. Eso puede ayudarlo a encontrar uno que no ejerza presión sobre su vejiga.

Vacía tu vejiga antes del sexo.

• Si tiene sobrepeso, la pérdida de peso puede ayudar. Su médico puede ayudarlo a elaborar una dieta y un plan de acondicionamiento físico.
• Limite el consumo de bebidas y alimentos que contengan cafeína o alcohol. La cafeína y el alcohol actúan como diuréticos, además de ser irritantes de la vejiga, por lo que pueden aumentar su necesidad de orinar.
• Evite beber demasiado antes de la actividad sexual. Eso reducirá la cantidad de orina en su vejiga.
• Medicamentos y otros tratamientos
• Los medicamentos generalmente se administran solo si el ejercicio en el piso pélvico y los cambios en el estilo de vida no son efectivos para aliviar los síntomas. Los medicamentos que a menudo se recetan para tratar la incontinencia incluyen:

medicamentos que reducen los espasmos de la vejiga, como darifenacina (Enablex), solifenacina (VESIcare) y cloruro de oxibutinina (Ditropan)

medicamentos antiespasmódicos y anti-temblor como la hiosciamina (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)

• Inyecciones de Botox en el músculo de la vejiga
• estimulación eléctrica
• cirugía para aumentar el tamaño de su vejiga
• Más información: Botox para la vejiga hiperactiva »
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Outlook

Outlook

La mayoría de las personas puede reducir o incluso eliminar la micción durante las relaciones sexuales con los cambios de estilo de vida y los ejercicios musculares del piso pélvico.Si su incontinencia es causada por una afección subyacente, tratarla puede ayudar a reducir su incontinencia. Hable con su médico sobre cualquier inquietud que tenga para que pueda comenzar a encontrar una causa y un plan de tratamiento para su incontinencia.