Trastornos musculoesqueléticos | Definición y educación del paciente
Tabla de contenido:
- ¿Qué son los trastornos musculoesqueléticos?
- ¿Cuáles son los síntomas de los MSD?
- ¿Qué causa los MSD?
- ¿Cómo se diagnostican los MSD?
- ¿Cómo se tratan los MSD?
- ¿Cómo puede prevenir los MSD?
¿Qué son los trastornos musculoesqueléticos?
Los trastornos musculoesqueléticos (MSD) son afecciones que pueden afectar los músculos, los huesos y las articulaciones. Incluyen condiciones tales como:
- tendinitis
- síndrome del túnel carpiano
- osteoartritis
- artritis reumatoide
- fibromialgia
- fracturas óseas
Son extremadamente comunes. Su riesgo de desarrollar MSD aumenta con la edad.
La gravedad de los MSD puede variar. En algunos casos, causan dolor y molestias que interfieren con sus actividades cotidianas. El diagnóstico y el tratamiento tempranos pueden ayudar a aliviar sus síntomas y mejorar su pronóstico a largo plazo.
AdvertisementAdvertisementSíntomas
¿Cuáles son los síntomas de los MSD?
Los síntomas de los MSD pueden incluir:
- dolor recurrente
- articulaciones rígidas
- hinchazón
- dolores sordos
Pueden afectar cualquier área importante de su sistema musculoesquelético, incluyendo su:
- hombros del cuello
- muñecas
- espalda
- caderas
- piernas
- rodillas
- pies
En algunos casos, los síntomas de MSD interfieren con las tareas cotidianas, como caminar o escribir. Puede desarrollar un rango de movimiento limitado y tener problemas para completar sus actividades de rutina.
Causas
¿Qué causa los MSD?
Su riesgo de desarrollar MSD se ve afectado por su:
- edad
- ocupación
- nivel de actividad
- estilo de vida
- antecedentes familiares
Ciertos tipos de actividades pueden causar el desgaste de su aparato locomotor sistema, lo que lleva a MSD. Del mismo modo que el entrenamiento deportivo frecuente puede desgastar ciertas partes de su cuerpo, también puede sentarse en la misma posición en una computadora todos los días, participar en movimientos repetitivos, levantar pesas pesadas o practicar una mala postura en el trabajo.
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¿Cómo se diagnostican los MSD?
Su plan de tratamiento variará según la causa de sus síntomas. Es por eso que es tan importante obtener un diagnóstico preciso.
Si tiene síntomas de una MSD, haga una cita con su médico. Para diagnosticar su condición, es probable que realicen un examen físico. Verificará si hay signos de dolor, enrojecimiento e hinchazón, así como debilidad muscular o atrofia. También pueden poner a prueba tus reflejos. Los reflejos inusuales pueden indicar daño a los nervios.
Su médico también puede solicitar pruebas de imágenes, como rayos X o MRI. Estas pruebas pueden ayudarlos a examinar sus huesos y tejidos blandos. También pueden solicitar exámenes de sangre para detectar enfermedades reumáticas, como la artritis reumatoide.
AnuncioTratamiento
¿Cómo se tratan los MSD?
El plan de tratamiento recomendado por su médico dependerá de su diagnóstico específico y de la gravedad de sus síntomas.
Para tratar el dolor ocasional, pueden recomendar ejercicios moderados y medicamentos de venta libre, como el ibuprofeno o el paracetamol.Para síntomas más severos, pueden recomendar medicamentos recetados para reducir la inflamación y el dolor. En algunos casos, pueden recomendar fisioterapia, terapia ocupacional o ambas. Estas terapias pueden ayudarlo a aprender cómo manejar su dolor y molestia, mantener su fuerza y rango de movimiento y ajustar sus actividades y entornos cotidianos.
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¿Cómo puede prevenir los MSD?
Su riesgo de desarrollar MSD aumenta con la edad. Sus músculos, huesos y articulaciones se deterioran naturalmente a medida que envejece. Pero eso no significa que los MSD sean inevitables. Al cuidar su cuerpo durante la edad adulta, puede reducir el riesgo de desarrollar estos trastornos.
Es por eso que es crucial desarrollar hábitos de vida saludables ahora. Los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento regulares pueden ayudar a mantener sus huesos, articulaciones y músculos fuertes. También es importante completar las actividades diarias de manera segura. Mantenga una postura alta para evitar el dolor de espalda, tenga cuidado al levantar objetos pesados y trate de mantener los movimientos repetitivos al mínimo. Pídale a su médico más información sobre cómo puede mantener un sistema musculoesquelético saludable y reducir el riesgo de MSD.
