Síndrome metabólico: factores de riesgo, diagnóstico y complicaciones

¿Qué es el síndrome metabólico?

El síndrome metabólico es un grupo de cinco factores de riesgo que aumentan la probabilidad de desarrollar enfermedad cardíaca, diabetes y accidente cerebrovascular. Los cinco factores de riesgo son:

• aumento de la presión arterial (mayor a 130/85 mmHg)
• niveles altos de azúcar en sangre (resistencia a la insulina)
• exceso de grasa alrededor de la cintura
• niveles altos de triglicéridos
• niveles bajos de colesterol bueno, o HDL

Tener uno de estos factores de riesgo no significa que tenga un síndrome metabólico. Sin embargo, tener uno aumentará sus posibilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Tener tres o más de estos factores dará como resultado un diagnóstico de síndrome metabólico y aumentará el riesgo de complicaciones de salud.

La American Heart Association (AHA) informa que el 23 por ciento de los adultos actualmente tienen síndrome metabólico.

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Factores de riesgo

¿Cuáles son los factores de riesgo para el síndrome metabólico?

Los factores de riesgo para el síndrome metabólico están relacionados con la obesidad. Los dos factores de riesgo más importantes los define el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre como:

• obesidad central o exceso de grasa alrededor de la parte media y superior del cuerpo
• resistencia a la insulina, lo que dificulta la cuerpo para usar azúcar

Hay otros factores que pueden aumentar su riesgo de síndrome metabólico. Estos incluyen:

• edad
• antecedentes familiares de síndrome metabólico
• no hacer suficiente ejercicio
• mujeres que han sido diagnosticadas con síndrome de ovario poliquístico

Diagnóstico

¿Cómo se diagnostica el síndrome metabólico?

Para diagnosticar el síndrome metabólico, su médico tendrá que realizar varias pruebas diferentes. Los resultados de estas pruebas se usarán para buscar tres o más signos del trastorno. Su médico puede verificar uno o más de los siguientes:

• circunferencia de cintura
• triglicéridos en sangre en ayunas
• niveles de colesterol
• presión arterial
• nivel de glucosa en ayunas

Anomalías observadas en tres o más de estos exámenes indicará la presencia del síndrome metabólico.

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Complicaciones

¿Cuáles son las complicaciones del síndrome metabólico?

Las complicaciones que pueden resultar del síndrome metabólico son a menudo serias y a largo plazo (crónicas). Incluyen:

• endurecimiento de las arterias (aterosclerosis)
• diabetes
• ataque cardíaco
• enfermedad renal
• accidente cerebrovascular
• enfermedad hepática grasa no alcohólica
• enfermedad arterial periférica
• enfermedad cardiovascular < 999> Si se desarrolla la diabetes, puede estar en riesgo de complicaciones de salud adicionales, que incluyen:

daño a los ojos (retinopatía)

• daño a los nervios (neuropatía)
• enfermedad renal
• amputación de extremidades
• Tratamiento < 999> ¿Cómo se trata el síndrome metabólico?

Si se le diagnostica síndrome metabólico, el objetivo del tratamiento será reducir el riesgo de desarrollar más complicaciones de salud. Su médico recomendará cambios en el estilo de vida que pueden incluir perder entre 7 y 10 por ciento de su peso actual y realizar al menos 30 minutos de ejercicio moderado a intenso de cinco a siete días a la semana. También pueden sugerir que deje de fumar.

Su médico puede recetarle medicamentos para reducir su presión arterial, colesterol y / o azúcar en la sangre. También pueden recetarle una dosis baja de aspirina para ayudarlo a reducir su riesgo de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco.

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Outlook

¿Cuál es el pronóstico para los pacientes con síndrome metabólico?

Las perspectivas para las personas con síndrome metabólico pueden ser bastante buenas si se controlan los síntomas. Las personas que siguen los consejos de su médico, comen bien, hacen ejercicio, dejan de fumar y pierden peso, reducirán sus probabilidades de desarrollar problemas de salud graves, como un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

Aunque el tratamiento de los síntomas reducirá las complicaciones de salud, la mayoría de las personas con esta afección tienen un riesgo a largo plazo de enfermedad cardiovascular. Si desarrolla esta afección, deberá ser supervisado por su médico para ayudar a prevenir problemas de salud graves, como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

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Prevención

¿Cómo se puede prevenir el síndrome metabólico?

La prevención del síndrome metabólico es ciertamente posible. Mantener una circunferencia de la cintura saludable y la presión arterial y los niveles de colesterol reduce el riesgo de síndrome metabólico. El ejercicio y la pérdida de peso pueden ayudar en estos esfuerzos y disminuir la resistencia a la insulina.

En particular, consuma una dieta saludable que incluya frutas, verduras y granos integrales. El ejercicio también es importante cuando se trata de prevenir esta afección. La actividad física regular reducirá su presión arterial, azúcar en la sangre y los niveles de colesterol. La clave es tratar de mantener un peso saludable. Hable con su médico antes de comenzar un programa de ejercicios o cambiar radicalmente su dieta.

La prevención del síndrome metabólico también requerirá que se realice exámenes físicos regularmente. Su médico puede medir su presión arterial y completar el análisis de sangre que puede indicar el desarrollo temprano del síndrome metabólico. El diagnóstico precoz de la condición y el tratamiento reducirá las complicaciones de salud a largo plazo.