Perder peso reduce los síntomas de la fibrilación auricular
Tabla de contenido:
Un nuevo estudio publicado esta semana destaca los beneficios de la pérdida de peso para las personas con fibrilación auricular (AFib).
AFib es el tipo más común de trastorno del ritmo cardíaco que hace que las cámaras superiores del corazón, las aurículas, laten irregularmente o demasiado rápido. AFib es responsable de más hospitalizaciones que la insuficiencia cardíaca, lo que le cuesta directamente a los EE. UU. Más de $ 6 mil millones anuales.
AdvertisementAdvertisementLos síntomas de AFib incluyen aceleración del corazón, mareos, dificultad para respirar y dolor en el pecho. Aunque algunas personas con AFib no experimentan ningún síntoma, aún corren el riesgo de padecer apagones, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular.
La obesidad, la hipertensión y la diabetes se han relacionado con un mayor riesgo de desarrollar AFib. Por esa razón, el Dr. Prashanthan Sanders, en Adelaide, Australia, decidió examinar si la pérdida de peso podría ayudar a reducir los síntomas y la gravedad de AFib.
Aprenda los conceptos básicos de AFib con RVR »
AnuncioEl primer paso es el más difícil
Los pacientes en el estudio de Sanders fueron asignados aleatoriamente a uno de dos grupos. El primer grupo recibió atención estándar para cualquier riesgo médico existente, más consejos escritos y verbales sobre cómo perder peso, comer bien y hacer ejercicio. En comparación, el segundo grupo recibió el mismo consejo, pero también se sometió a una dieta estricta con ejercicio ligero.
Durante las primeras ocho semanas, los pacientes del segundo grupo comieron solo 800-1200 calorías por día en una dieta alta en proteína animal y vegetal y con un índice glucémico bajo. También tomaron tabletas de aceite de pescado. Para el ejercicio, comenzaron con 20 minutos de caminata o ciclismo tres veces a la semana con un aumento gradual de 45 minutos. Después de ocho semanas, la dieta ultrabaja en calorías se eliminó gradualmente y se reemplazó por una dieta más general de bajo índice glucémico durante los siguientes 13 meses.
"La pérdida de peso requiere motivación y reducción en la ingesta de calorías", dijo Sanders, profesor de cardiología y Director del Centro de Trastornos del Ritmo Cardíaco de la Universidad de Adelaida y el Royal Adelaide Hospital, en un comunicado. entrevista con Healthline. "Durante este tiempo, aprovechamos la oportunidad para hablar sobre los cambios en el estilo de vida que mantendrían la pérdida de peso. Una vez que las personas comienzan a perder peso, se sienten más alentadas y motivadas para continuar. "
Sepa qué alimentos no debe comer con AFib»
nbsp;Dietas diferentes, diferentes resultados
El enfoque de Sanders funcionó. Los pacientes en el grupo que estaba en el programa de pérdida de peso comenzaron a experimentar una reducción en sus síntomas AFib después de solo tres meses. Seis meses en el programa, la diferencia fue significativa. Los pacientes que habían perdido peso experimentaron síntomas con menos frecuencia, menos severos y por una duración más corta.
Las exploraciones cardíacas también mostraron que las paredes de los corazones de los pacientes se habían adelgazado, lo que les permitió moverse de manera más flexible para reducir las fibrilaciones y los síntomas asociados.
"El manejo del peso y los factores de riesgo son un componente esencial para controlar la fibrilación auricular", dijo Sanders. "El peso contribuye a la presión arterial, la apnea del sueño y el síndrome metabólico. Los pacientes deben buscar orientación de sus médicos o servicios locales para manejar de manera óptima sus factores de riesgo: peso, presión arterial, intolerancia a la glucosa o diabetes, colesterol, apnea del sueño, tabaquismo y alcohol. "
AdvertisementAdvertisementSub Out These Foods para un corazón más fuerte»
