Manejo de EM: consejos de personas que viven con esclerosis múltiple

Después de tener esclerosis múltiple durante 28 años, el consejo que siempre doy a los demás a través de mis escritos y como defensor de la salud es mantener una actitud positiva. A pesar de tener una discapacidad, todavía somos CAPACES de hacer, sentir y crear. Permanecer positivo y ser consciente de las bendiciones en su vida recorrer un largo camino a medida que continúe en su viaje MS. Le ayudará a minimizar el estrés que, a su vez, lo ayudará a sentirse lo mejor posible. Creo que me ha ayudado a ser fuerte todos estos años. Puedes hacerlo también! - Cathy ChesterNunca te rindas. - Matt CavalloIntenta mantenerte positivo. Una buena actitud y ser proactivo con respecto a su salud pueden marcar una diferencia real en su calidad de vida. - Jeri Burtchell ¡Mantén tu sentido del humor! Tenemos suficiente para llorar, tratar de seguir sonriendo y riendo, incluso las pequeñas cosas … Lisa se encuentra con un buen equipo (familia, amigos, profesionales de la salud) que SIEMPRE lo motivará, alentará y recordará que esta enfermedad no se romperá ¡tú! - Jennifer D. El mejor consejo que leí después de ser diagnosticado fue un proverbio japonés, "Caída siete veces, levántate ocho". Eso me ayudó a entender que la esclerosis múltiple me derribará, pero necesito levantarme y seguir adelante. - Dan D. Busque toda la información que pueda encontrar sobre MS y aplique lo que pueda a su situación. Mantenerme activo es probablemente el consejo más importante que puedo darle a cualquier persona. No confíe solamente en medicamentos, coma saludablemente, permanezca en movimiento y utilice cualquier recurso que evite que su condición se deteriore. - Lisa. Mira tu dieta, ¿qué pones en TU BOCA? ¿Es natural, fresco, verde? No hay efectos secundarios negativos por comer vegetales frescos, carne magra y comidas comerciales no preempacadas. ¡He cambiado mi consumo el año pasado y me siento mejor que nunca en mi vida! ! ! Oh, y espiritualmente, conéctate. He pasado mi curación a mi creador. - Chelle Ching ¡Coma todos los alimentos orgánicos! - Leslie Evans El regalo de la esclerosis múltiple para todos nosotros: la capacidad de reflexionar honestamente sobre nuestras vidas, identificar las prioridades importantes que perdimos en algún lugar en el camino, y vivir de acuerdo con la gratitud, la sencillez y la calma. - Teri TeaserTu corazón y tu mente son más fuertes que tu cuerpo. - Melissa Maldonado-Salcedo Trata de solo tomar un cliché a la vez. - Tim Myers. Quédate tranquilo y sin estrés. - Anónimo. No te preocupes por las cosas pequeñas. - anonymousListen. Escucha realmente a tu cuerpo, y cuando te diga lo que necesita, provéalo. - anonymousMantenga un diario de síntomas, preguntas y todos los comentarios relacionados. - Betty BeemEjerce tanto como sea posible. - Roger LD no permite que MS te defina o limite.- Niky SFind el mejor neurólogo especializado en EM. Asegúrese de que su documento esté activo en investigación, ensayos clínicos y esté actualizado sobre nuevos tratamientos. ¡Nunca mire su situación de una manera negativa! Todos sabemos que la EM apesta, sin embargo, cuando puedes cambiar cualquier situación para encontrar algo positivo, cambiará tu vida. Por ejemplo, miro mi MS como una bendición porque me di cuenta de que ser un adicto al trabajo me alejaba de mi familia, mis amigos y me afectaba la salud. También aprendí que no se puede juzgar un libro por su cubierta. Mi enfermedad es casi completamente invisible. ¡Piensa en todo por lo que debes estar agradecido todos los días! - Penny AStress es un importante contribuyente al sistema inmune de su cuerpo que causa inflamación donde sus lesiones se vuelven susceptibles a los efectos incapacitantes. Mi consejo sería deshacerse de aquellos que te causan estrés y ejercicio según tus propias habilidades sin causar demasiado estrés. Sin estrés es el objetivo final que es difícil de alcanzar hoy en día. - Carrington CraigI fue diagnosticado en 1998 y se le han dado muchos consejos y opiniones, pero creo que esa experiencia tiene más peso. En otras palabras, "comparte lo que sabes, no lo que crees saber". Carla me diagnosticaron en 2003 a la edad de 20 años. ¡Han pasado 11 años y todavía estoy aprendiendo! Mantener una actitud positiva es más esencial porque es muy fácil para desquitarse mentalmente por algo que no puede controlar. Pasé por años de negación incluso cuando iba a terapia física y usaba un andador, esteroides y tratamiento. Un día tuve suficiente y me reponía. Entré. el estado de ánimo correcto! Ahora la mayoría de las personas ni siquiera saben que tengo EM. Por un tiempo, ni siquiera hablo sobre mi condición, pero descubrí que abogar me hizo sentir mejor y dejé de sentirme avergonzado. También intento para mantenerse activo cuando puedo! Se siente bien caminar y superar algo que resulta más fácil para algunas personas! Es como tener una pequeña victoria para lograr un objetivo simple como ir de excursión! Dios te bendiga! - AliciaTu normal puede cambiar periódicamente pero todavía estás tú. Acéptalo y date cuenta de que está bien. - Kim WNEVER SIEMPRE te rindes y nunca solo "conformarse" con lo que te dicen. Siempre investigue y sea su propio defensor. Recuerde, ellos están 'practicando' la medicina. Hay muy pocos definitivos … - Abril M

Este contenido no reemplaza el consejo de su médico.