Fuerte temporada de alergias: cómo hacer frente
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La fiebre del heno no es para estornudar.
Los médicos y científicos dicen que esa afirmación es particularmente cierta este año, ya que Estados Unidos entra en una temporada de alergias más larga e intensa.
AdvertisementAdvertisementSpringtime significa flores y muchos otros signos de vida en la naturaleza, pero lo que eso significa para muchas personas es una cosa: el polen.
La fiebre del heno, que en realidad no es ninguna fiebre, es el término común que se usa para describir la rinitis alérgica, una reacción a muchos alérgenos diferentes. Estos incluyen el polen, los ácaros del polvo y la caspa de las mascotas.
Las alergias primaverales y la fiebre del heno pueden variar drásticamente de un lugar a otro en función de los tipos de plantas que crecen en cualquier región geográfica.
AnuncioLa fiebre del heno puede parecer bastante similar al resfriado común. Algunos de los síntomas incluyen presión sinusal, congestión, estornudos y secreción nasal.
Esta primavera, algunas áreas tienen niveles de polen tres veces más altos que hace un año.
Entonces, ¿qué hace que este año sea diferente?
Según un informe reciente de CBS News, muchos científicos creen que la temporada de alergia más temprana e intensa puede estar relacionada con el cambio climático.
"Debido a que nuestra primavera se retrasó tanto este año, muchas cosas están floreciendo a la vez", dijo la colaboradora médica de CBS Dra. Holly Phillips. "Lo que debería haber florecido en un curso de un mes ahora está apareciendo todo junto, por lo que estamos viendo niveles realmente altos de polen. "
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Cómo combatir
Hay una variedad de cosas que puede hacer para limitar los síntomas de la fiebre del heno.
AdvertisementAdvertisementLo primero y más importante, los antihistamínicos regulares sin receta (OTC), como Benadryl, y los aerosoles nasales esteroideos como Flonase, son fáciles de encontrar y útiles para muchas personas.
Para las alergias estacionales, también es importante prestar atención a los conteos diarios de polen, dijo Tonya Winders, presidenta de Allergy & Asthma Network.
El conteo de polen es la medida de la cantidad de polen en el aire en un momento dado. Puede verificarse en una variedad de sitios web o a través de ciertos canales meteorológicos.
Anuncio"El polen transportado por el aire tiende a ser más alto temprano en el día, justo después de que el rocío se seca, y hasta la tarde", dijo Winders a Healthline. "Los altos niveles de polen a veces pueden durar hasta la tarde. Pueden ser más potentes cuando las condiciones son cálidas, secas y ventosas. "
Tenga en cuenta, advirtió:" El recuento de polen nunca es cero. "
AdvertisementAdvertisementLa fiebre del heno también se ve afectada por el tipo de actividad que está realizando. Las actividades físicamente intensas como deportes, caminatas y algunos tipos de trabajo manual tienen más probabilidades de provocar síntomas.
Durante los tiempos de polen alto, Winders dijo que debes "evitar la actividad física intensa que causa la respiración rápida". Cuanto más rápido respire, más alérgenos inhalará. "
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AnuncioRemedios caseros, terapias inmunes
También puede ayudar a evitar que los alérgenos potenciales invadan la casa al cambiar la ropa y los zapatos al entrar.
Algunas personas incluso dan el paso adicional de ducharse si han estado afuera durante un período prolongado de tiempo.
AdvertisementAdvertisementPara actividades externas, algunas personas usarán una máscara que está diseñada para filtrar el polen.
Para los ojos rojos con picazón causados por la fiebre del heno, incluso las gafas de sol básicas pueden ayudar a prevenir la entrada del polen.
Otra opción es un tratamiento llamado inmunoterapia, que ayuda a desarrollar la tolerancia individual a los alérgenos.
Al igual que otros procedimientos de inmunización, este tratamiento usa pequeñas cantidades de un cierto alergeno que se acumula gradualmente junto con la tolerancia de la persona.
"Para muchos, la tolerancia continúa después de que termina la inmunoterapia. Se ha demostrado que reduce o elimina los síntomas de alergia del polen, el moho, la caspa de mascotas, los ácaros del polvo y los insectos que pican ", dijo Winders.
Finalmente, si aún no lo ha hecho, puede ser mejor consultar a un alergólogo y descubrir su propio perfil de alergia.
Si eres alérgico al polen de pasto pero no al polen de los árboles, saberlo te facilita elegir actividades que no exacerben tus síntomas.
"Manejar las alergias es un proceso de pasos múltiples", dijo Winders. "Los pacientes deben participar activamente en su cuidado. "
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