Tareas domésticas y enfermedades
Tabla de contenido:
- Conozca sus productos de limpieza
- Un aumento en el número de productos ecológicos puede parecer una alternativa inofensiva, pero Rathey advirtió que no garantizan que no esté en peligro.
- Debido a que la mayoría de nosotros terminamos limpiando nuestras casas regularmente, es vital practicar una limpieza segura.
- Dr.Peter A. Ottone, un quiropráctico de Nueva Jersey, dijo que se prepare para la limpieza de la misma forma que lo haría para un entrenamiento.
Limpiamos nuestras casas, algunos de nosotros regularmente.
¿Pero lo estamos haciendo en detrimento de nuestra salud?
AdvertisementAdvertisementHay innumerables estudios sobre los peligros de los productos químicos de limpieza y una gran cantidad de alternativas naturales destinadas a reducir nuestra exposición a productos químicos nocivos.
Incluso sin sustancias nocivas como peligro, otros problemas se esconden en la forma en que posicionamos nuestros cuerpos mientras fregamos, o incluso las herramientas que usamos.
¿Cómo puedes hacer que la limpieza del hogar sea lo más segura posible?
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Un informe reciente encontró que usar lejía incluso una vez a la semana aumenta su riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) en un tercio.
Esta investigación no es la primera en vincular productos químicos de limpieza a dolencias de salud.
AdvertisementAdvertisementBleach, amoníaco o compuestos de amonio cuaternario (un tipo de desinfectante), ftalatos y muchos compuestos orgánicos volátiles (VOC) en productos de limpieza típicos se han relacionado con enfermedades respiratorias, incluido el asma, según Allen Rathey., director de The Healthy Facilities Institute.
Le dijo a Healthline que los productos químicos peligrosos se pueden encontrar en:
- productos a base de blanqueador
- desengrasantes que contienen 2-butoxietanol, también conocido como butil cellosolve o etilenglicol butil éter (EGBE) < desinfectantes
- El polvo también puede contener químicos como los ftalatos.
Los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) y el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) informan que EGBE puede afectar la sangre.
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EGBE figura en la lista de NIOSH como posiblemente tóxico para los ojos y la piel, el sistema nervioso central, el sistema respiratorio, los riñones y el hígado. La Agencia para Sustancias Tóxicas y el Registro de Enfermedades de la ATSDR) declara que también afecta el desarrollo y la reproducción.Tanto la ATSDR como el CDC lo consideran una "sustancia peligrosa". "
Además, los científicos están preocupados porque EGBE no ocurre naturalmente, no entendemos las implicaciones de su uso generalizado en interiores.
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EGBE es solo una de una serie de limpiadores dañinos según los informes.El Environmental Working Group llamó por su nombre a varios productos dañinos en su informe 2012 Hall of Shame. La organización también enumera más información sobre los productos que recomienda.
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Anne Steinemann, profesora de la Universidad de Melbourne en Australia, ha estudiado los productos químicos utilizados en el proceso de limpieza.Su estudio de 2016 en la revista Air Quality, Atmosphere & Health encontró que más de un tercio de los estadounidenses informan efectos adversos para la salud, como migrañas y ataques de asma, cuando se exponen a productos de consumo fragantes comunes, como productos de limpieza, lavandería detergentes y ambientadores.
Dr. Ahmed Arif, profesor de epidemiología de la University of North Carolina Charlotte, dijo que la mayoría de los productos de limpieza emiten compuestos orgánicos volátiles que pueden irritar las vías respiratorias o causar cáncer.
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Su investigación descubrió que el blanqueador, la mayoría de los limpiadores de inodoros y algunos limpiadores de vidrio estaban relacionados con el asma.Un producto puede no ser muy perjudicial, pero la posibilidad de que se mezcle con otra sustancia podría crear riesgos adicionales.
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"Mezclar químicos nunca es una buena idea, pero la mezcla más atroz es el blanqueador y el amoniaco, ya que produce gas muy tóxico", anotó Rathey.Incluso si no está mezclando químicos como esos, la amplia gama de productos químicos legalmente en uso significa que pueden mezclarse dentro de nuestros hogares, y "no tenemos idea" del alcance de esos impactos en la salud, agregó Rathey.
"Las tareas domésticas son dañinas para su salud cuando crean exposición a sustancias no deseadas", dijo Rathey.
¿La limpieza verde es segura?
Un aumento en el número de productos ecológicos puede parecer una alternativa inofensiva, pero Rathey advirtió que no garantizan que no esté en peligro.
Los productos certificados ecológicamente, como Green Seal y UL Environment, así como los productos reconocidos en verde, incluida la opción más segura de la Agencia de Protección Ambiental, son preferibles a muchos productos no certificados.
"Pero tenga cuidado con las etiquetas o declaraciones de tipo certificado verde, ya que la certificación ecológica puede o no garantizar la seguridad. Depende del alcance de la certificación y de lo que se está certificando ", dijo Rathey.
"El impacto ambiental y la seguridad humana en este contexto se relacionan con las exposiciones, y si bien los productos con certificación ecológica reducen las exposiciones, no las eliminan", agregó.
"Mi investigación descubrió que los productos de limpieza con fragancia denominan compuestos peligrosos emitidos" verdes ", orgánicos," ecológicos "y" totalmente naturales "similares a los productos comunes", agregó Steinemann.
Limpieza más saludable
Debido a que la mayoría de nosotros terminamos limpiando nuestras casas regularmente, es vital practicar una limpieza segura.
Aquellos en la industria de la limpieza tienen un mayor riesgo de afecciones relacionadas con la limpieza, ya que pasan más tiempo limpiando que el consumidor medio.
Rathey dijo que asegúrate de llevar guantes, mangas largas, gafas y otros equipos de protección, y que trabaje en áreas bien ventiladas.
Steinemann aconseja utilizar diferentes productos para limitar la exposición. Ella también recomienda usar vapor para limpiar siempre que sea posible.
Bicarbonato de sodio y vinagre son otros ingredientes naturales de limpieza.
Arif dijo que use toallitas en lugar de rociar y diluir los productos cuando pueda.
Preste atención a la posición
Dr.Peter A. Ottone, un quiropráctico de Nueva Jersey, dijo que se prepare para la limpieza de la misma forma que lo haría para un entrenamiento.
"Las tareas del hogar proporcionan una tensión similar al cuerpo, por lo que el calentamiento adecuado es imprescindible", dijo.
La forma en que aspira, por ejemplo, puede hacer una diferencia en cómo se siente.
En lugar de anclar tus pies y girar en la cintura para aspirar una habitación, Ottone aconseja tratar de mantener la cabeza de la aspiradora en línea con tu núcleo y mover los pies para mantener el vacío directamente en frente de tu cuerpo.
Usar un taburete puede evitar que las personas sufran lesiones cuando intentan llegar a espacios difíciles de alcanzar.
Otra forma de evitar lesiones es usar ambas manos durante las actividades para trabajar de la misma manera.
"Usar solo un lado del cuerpo puede provocar el uso excesivo de síndromes, tensiones y una carga excesiva en las articulaciones y los discos, lo que provoca lesiones comunes en la espalda y las articulaciones", dijo Ottone.
