¿El movimiento 'Positivo del cuerpo' promueve la salud?
Tabla de contenido:
- Para personas como Harriet Brown, la aceptación del cuerpo ha cambiado la vida.
- Una de las formas en que el movimiento de aceptación del cuerpo ha empoderado a las personas más grandes es a través de la mayor visibilidad de una amplia gama de tipos de cuerpo.
- Como resalta HAES, el cuerpo más delgado no es necesariamente el más saludable.
- Los proveedores de atención médica y los pacientes más pesados con frecuencia están en desacuerdo cuando se trata de determinar qué es lo mejor para su salud.
- Para muchos activistas positivos para el cuerpo, no hay duda de que el tamaño del cuerpo no necesariamente refleja el estado de salud de uno.
Jeanette DePatie es una instructora de aeróbicos burbujeante con una energía y entusiasmo ilimitados para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Ella también es, en sus propias palabras, gorda.
AdvertisementAdvertisementPero estar gordo, dice DePatie, es simplemente otro rasgo del carácter, como ser bajita, morena y tener los ojos color avellana, ninguno de los cuales afecta su estado de salud.
Doblándose a sí misma como "The Fat Chick", DePatie desafía orgullosamente los estereotipos de lo que los cuerpos más grandes pueden lograr con el mantra "cada < cuerpo puede hacer ejercicio. " Y en su esfuerzo por destacar comportamientos sobre el tipo de cuerpo como una medida de buena salud, se unió a un movimiento llamado" cuerpo positivo "que espera sacudir las convenciones sobre lo que realmente significa ser saludable.
El activismo corporal positivo también se ha canalizado a una discusión más amplia sobre la salud que abarca diversos tipos de cuerpos. Pero a medida que avanza el movimiento, los activistas del cuerpo se ven obligados a lidiar con una cultura que considera que la buena salud y los cuerpos más grandes son incompatibles.
Promoviendo la salud a través de la aceptación corporal
Para personas como Harriet Brown, la aceptación del cuerpo ha cambiado la vida.
El profesor de periodismo de revista en la Universidad de Syracuse ha escrito extensamente sobre cuestiones de peso e imagen corporal, incluidas sus luchas personales.
Después de años de dietas de yo-yo, autodesprecio y frustración, la sugerencia de un terapeuta de que Brown podría estar en paz con su cuerpo era una perspectiva intimidante, pero emocionante.
"Nunca se me había ocurrido que pudieras estar bien con tu cuerpo, ya fuera delgado, gordo o en el medio", dijo.
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Brown ha escrito un libro, "Cuerpo de la verdad: cómo la ciencia, la historia y la cultura impulsan nuestra obsesión por el peso, y lo que podemos hacer al respecto".Nunca se me había ocurrido que podría estar bien con su cuerpo, ya sea delgado, gordo o en el medio. Harriet Brown, Syracuse University
A lo largo de la travesía de Brown hacia la aceptación de su cuerpo, su investigación y presentación de informes a menudo se han centrado en una teoría llamada Health at Every Size (HAES) que se ha convertido en un tema central de la positividad corporal.La teoría se reduce a centrarse en los regímenes de salud que funcionan para cuerpos individuales, en lugar de esforzarse por alcanzar un determinado tamaño corporal.
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Y como es el caso con muchos principios de aceptación del cuerpo, HAES está sujeto a muchas críticas."Existe una gran percepción errónea de que cualquiera que hable de positividad corporal o aceptación de grasas o Salud en [Todos] Tamaño [realmente] está diciendo 'Oh, doy permiso a todos para sentarme en el sofá y comer bombones todo el tiempo, "Dijo Brown.
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"Si esa es su elección personal, esa es su elección personal", pero "se trata de decir que hay más en la salud que ese único número", dijo.La idea de que la positividad corporal sirve como una licencia para participar en conductas deficientes de salud es una que los proponentes rechazan como una interpretación incorrecta de la misión del movimiento.
La positividad corporal no dice que sea una excusa para estar gordo o no saludable, pero es una manera de decir que no necesitamos ponernos entre nosotros. Dr. Christopher Leeth, Universidad de Texas en San Antonio
"La positividad corporal no dice que sea una excusa para estar gordo o no saludable, pero es una manera de decir que no necesitamos relacionarnos unos con otros y no lo hacemos necesitamos desilusionarnos ", dijo el Dr. Christopher Leeth, consejero profesional con licencia, director asistente de asesoramiento en la Universidad del Verbo Encarnado y profesor de la Universidad de Texas en San Antonio.Anuncio
HAES cambia el discurso sobre cómo se ven los resultados de las conductas centradas en la salud, dando valor a los comportamientos que promueven la salud integral para apoyar a las personas física y emocionalmente."Lo importante es sintonizar con usted mismo", dijo Brown. "¿Cómo te sientes? Prestar atención a eso en lugar de los mensajes que nos llegan desde tantas direcciones diferentes. "
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Al ampliar el alcance de lo que se considera saludable, HAES también desafía a las personas a considerar el lenguaje típicamente asociado con la salud."Cada vez que aparece esa palabra [dieta], siempre la asociamos con la forma del cuerpo, cuando el énfasis debe estar en una dieta saludable que te hace sentir bien", dijo Leeth.
Un defensor vocal de la causa es Ragen Chastain, que ha tomado en serio los principios de HAES y educa a otros sobre la actitud edificante del movimiento.
Pasé tanto tiempo odiando mi cuerpo por no parecer un modelo de Photoshop, que no tenía ninguna gratitud por lo que mi cuerpo hizo por mí. Ragen Chastain, defensor del cuerpo positivo
Mientras que su constitución es más pesada, Chastain siempre ha sido atlético. Ella dice que su tamaño corporal nunca le ha impedido participar en una variedad de actividad física vigorizante.Más bien, las suposiciones negativas sobre su peso han sido la mayor barrera para la realización.
"Siento que nunca he padecido obesidad, pero he sufrido la opresión a su alrededor", dijo Chastain. "Pasé tanto tiempo odiando mi cuerpo por no parecerse a un modelo de Photoshop, que no tenía ninguna gratitud por lo que mi cuerpo hizo por mí. "
Ahora ella pone su energía hacia los comportamientos saludables que más ama, particularmente el baile.Ella ha encontrado alegría y ejercicio en el baile competitivo.
Documenta sus experiencias y reflexiones en su popular blog, Dances With Fat. Ella también está entrenando para su primer triatlón Ironman.
Aumento de la visibilidad para el movimiento
Una de las formas en que el movimiento de aceptación del cuerpo ha empoderado a las personas más grandes es a través de la mayor visibilidad de una amplia gama de tipos de cuerpo.
Recientemente, la modelo de talla grande Erica Schenk se ganó el aplauso general cuando apareció en la portada de Women's Running. Ella dijo a la revista: "Las mujeres de todos los tamaños merecen ser alabadas por su buena salud y estar presentes en los medios. "Dijo que la mejor parte de su apariencia de portada era demostrar eso.
La visibilidad de modelos como Schenk ha sido inestimable para avanzar en el movimiento de aceptación del cuerpo y ha allanado el camino para que otros se centren en comportamientos que promueven la salud en lugar de luchar por un cierto peso.
Las mujeres de todos los tamaños merecen ser elogiadas por su buena salud y estar presentes en los medios. Erica Schenk, modelo de talla grande
Los recién llegados a la clase de yoga de Jessamyn Stanley a veces subestiman sus habilidades."La gente viene a mi clase pensando que va a ser fácil, o porque soy más corpulento que por alguna razón no sería tan difícil", dijo.
Pero para el final de la clase, dice Stanley, sus estudiantes han estado sudando y desafiándose física y mentalmente.
Como una persona gorda que se describe a sí misma, Stanley no se ajusta a la imagen estereotípica de un yogui ágil. Y es este contraste el que ha convertido a Stanley en una fuerza poderosa en las redes sociales.
No tengo miedo de mi cuerpo. No tengo miedo de cómo se ve y eso es inspirador para las personas. Jessamyn Stanley, instructora de yoga
"Es como si me estuviera infiltrando en la comunidad tradicional de yoga", dijo.Las imágenes de Stanley equilibrándose en posturas complicadas, que ella realiza sin cubrir su cuerpo, han ganado la admiración de miles y la atención de los medios.
Stanley nunca tuvo la intención de provocar tal bullicio cuando comenzó a publicar sus fotos de yoga en su Instagram, pero el mero acto de visibilidad resultó ser radical.
"Para mucha gente es extremadamente revolucionario", dijo. "No tengo miedo de mi cuerpo. No tengo miedo de cómo se ve y eso es inspirador para las personas. "
Leer más: Dietas seguras y pérdida de peso saludable»
Críticas a la salud en todos los tamaños
Como resalta HAES, el cuerpo más delgado no es necesariamente el más saludable.
Una serie de factores impactan el estado general de salud, desde la genética hasta el medio ambiente. Tampoco hay un solo número mágico en la escala que todo el mundo debería aspirar, un punto que los defensores del cuerpo positivo subrayan regularmente.
Sin embargo, aunque los expertos en salud generalmente están de acuerdo en que es difícil determinar el estado de salud de una persona sin una evaluación física completa, también enfatizan que el peso extra puede llevar a complicaciones médicas en el futuro.
Muchos en la comunidad médica argumentan que independientemente del comportamiento, el peso debe ser evaluado.
Esa presión del peso extra en el cuerpo eventualmente pasará factura, Dr. John J. Tomcho, Centro de Control de Peso de Carolinas
Como director médico del Centro de Control de Peso de las Carolinas, Dr. John J. Tomcho, DO, RD, está familiarizado con una variedad de tipos de cuerpos que no se ajustan a una sola definición de salud. Sin embargo, observa una preocupación general."Veo a mucha gente obviamente con un [BMI] al norte de 40, y pueden venir y hacerse análisis de sangre y estar absolutamente bien, pero esa presión del peso extra en el cuerpo tarde o temprano pasará factura, "Dijo Tomcho.
Anota los riesgos ampliamente documentados asociados con la obesidad, incluida la diabetes, el colesterol alto y la presión arterial, pero dice que la composición del peso en lugar del peso en sí es de la mayor importancia cuando se trata de la salud.
"Con un alto porcentaje de músculo, en realidad vas a estar bastante sano", dijo Tomcho. "Es el tejido graso el que causa la mayoría de los problemas y tratar de reducirlo es la clave. "
Parte de amarte a ti mismo es cuidar lo mejor posible de tu cuerpo. "Leslie Heinberg, Ph. D. Leslie Heinberg, Ph.D., Cleveland Clinic
Leslie Heinberg, Ph. D., directora de Servicios de Conducta en el Instituto Bariátrico y Metabólico de la Clínica Cleveland, también adopta un enfoque matizado para discutir peso.Con el autocuidado tan enraizado en la positividad corporal, Heinberg cree que considerar el impacto del peso debería ser un componente de la retórica de aceptación del cuerpo.
"Parte de amarte a ti mismo es cuidar lo mejor posible de tu cuerpo", dijo. "Eso debería ser parte de ese mismo objetivo, frente a 'Me amo tal como soy'. ''
Pacientes, proveedores en desacuerdo
Los proveedores de atención médica y los pacientes más pesados con frecuencia están en desacuerdo cuando se trata de determinar qué es lo mejor para su salud.
Una queja común entre los activistas de cuerpo positivo es avergonzar a los profesionales de la salud, independientemente de si la conversación se trata de un problema no relacionado con el peso.
"Estás gorda y vas al médico, podrías tener una extremidad cortada pero serán como 'Oh, pero ¿qué estás haciendo con tu peso? "Dijo Chastain.
Por otro lado, Tomcho y Heinberg consideran que es su responsabilidad profesional educar a sus pacientes sobre el espectro completo de riesgos para la salud asociados con la obesidad.
"Las personas son adultas, pueden tomar sus propias decisiones y quiero que todos se sientan bien consigo mismos, pero quiero que lo hagan desde un punto totalmente educado", dijo.
Según Heinberg, la cantidad de evidencia que relaciona la obesidad con los problemas de salud es abrumadora.
"Ha habido una selección de estudios que no muestran ningún impacto, sin mostrar la preponderancia de estudios que muestran que ser obeso tiene algunos efectos sobre la salud", dijo.
Si voy al médico y me avergüenza mi médico, hay un costo emocional y hay una repercusión física en eso. Jeanette DePatie, activista positiva del cuerpo
Por ejemplo, una teoría popular que impregna el activismo de HAES, la llamada "paradoja de la obesidad", sugiere que la vejez protege contra el riesgo de muerte asociada a la obesidad.Sin embargo, una serie de estudios han desmentido la teoría, argumentando que dicha protección es de corta duración.Y aunque algunos estudios han sugerido que la obesidad puede ser saludable cuando no hay comorbilidades como la diabetes tipo 2, un extenso cuerpo de investigación contradice la teoría y descubre que incluso la obesidad saludable es insostenible a largo plazo.
Aunque algunos proveedores de atención médica y pacientes más grandes pueden estar en desacuerdo sobre el mejor tipo de atención individual, la vergüenza improductiva que muchos pacientes mayores experimentan en el consultorio del médico sigue siendo una preocupación legítima, dicen activistas.
"Es absolutamente crítico que tengamos en cuenta los costos de salud del estigma", dijo DePatie. "Si voy al médico y me avergüenza mi médico, hay un costo emocional y hay una repercusión física en eso. "
Encontrar una manera más amable de entablar una conversación es una forma de cerrar la brecha entre los pacientes y proveedores más grandes.
"Ignorar la obesidad no creo que sea un buen cuidado, pero ciertamente podemos discutirlo de una manera menos vergonzosa", dijo Heinberg.
Tomcho comparte una vista similar. "No creo que pueda llevarse a las personas que tratan de tener una visión positiva de [ellos mismos], no hay nada de malo en eso", dijo. "Pero también debes llevarlo al contexto correcto". "
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Llegar a un entendimiento
Para muchos activistas positivos para el cuerpo, no hay duda de que el tamaño del cuerpo no necesariamente refleja el estado de salud de uno.
Si bien esta línea de pensamiento puede ser problemática para algunos, recordar por qué tantas personas con cuerpo más grande sienten la necesidad de forjarse su propio espacio dentro de la comunidad de la salud es importante para una comprensión más profunda.
"La idea de aceptación corporal y Salud en todos los tamaños es tan poderosa y tan esperanzadora para las personas que se vuelven hacia dentro tratando de perder 15 o 20 libras, intentando alcanzar esta [imagen corporal] idealizada cuando biológicamente eso no es lo que son, eso no es lo que están destinados a ser ", dijo Heinberg.
Elimine el ruido, y el mensaje es simple, como explica Heinberg.
"La aceptación del cuerpo se trata realmente de aceptar el cuerpo que probablemente tienes, pero aun así esforzándote por tener el cuerpo más saludable que podrías tener", dijo.
