Diabetes Envejece el cerebro 5 años Más rápido que lo normal
Tabla de contenido:
- Incluso la pre-diabetes puede dañar el cerebro
- Cambios en el estilo de vida pueden compensar el riesgo de diabetes
Tener diabetes en la edad madura parece encaminar a la mente hacia un mayor deterioro cognitivo, reduciendo el equivalente a cinco años de salud cerebral. Estos hallazgos, publicados en la revista Annals of Internal Medicine, están en línea con investigaciones previas que muestran un vínculo entre la diabetes tipo 2 y la demencia. Los resultados refuerzan la necesidad de intervenciones tempranas en el estilo de vida.
"La lección es que para tener un cerebro sano cuando uno tiene 70 años, necesita comer bien y hacer ejercicio cuando tenga 50 años", dijo la autora principal del estudio, Elizabeth Selvin, profesora asociada de epidemiología en Johns. Hopkins Bloomberg School of Public Health, en un comunicado de prensa. "Hay un deterioro cognitivo sustancial asociado con la diabetes, la pre-diabetes y el control deficiente de la glucosa en personas con diabetes. Sabemos cómo prevenir o retrasar la diabetes asociada con esta disminución. "
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Incluso la pre-diabetes puede dañar el cerebro
Para saber cuánto impacto tiene la diabetes en la salud cerebral, los investigadores siguieron casi 16,000 adultos con una edad promedio de 57 años por más de 20 años. El trece por ciento de los participantes tenían diabetes al inicio del estudio. Durante las siguientes dos décadas, los investigadores midieron la función cognitiva de los voluntarios en tres visitas separadas. También monitorearon los niveles de azúcar en la sangre de los voluntarios usando el marcador HbA1c, que puede usarse como un indicador de qué tan bien se controla la diabetes de una persona.
En el estudio, las personas diagnosticadas con diabetes tipo 2 durante la mediana edad mostraron un 19 por ciento más de disminución de la capacidad mental, incluida la velocidad de pensamiento y la función ejecutiva, que incluye la capacidad de planificar y organizar la información. Los investigadores estimaron que este cambio sería similar al deterioro mental que normalmente ocurre entre las edades de 60 y 65 años. Calcularon que la diabetes en la mitad de la vida envejece en el cerebro unos cinco años más rápido de lo normal.
Los investigadores también encontraron menores disminuciones en la capacidad mental para las personas con diabetes no diagnosticada y para aquellos con pre-diabetes o las primeras etapas de la diabetes. La diversidad de voluntarios del estudio permitió a los investigadores ver que todos estos cambios eran similares en todos los grupos raciales.
Este no es el primer estudio que relaciona la diabetes con el deterioro mental relacionado con la edad. Investigaciones anteriores, incluido un estudio de 2012 en el Internal Medicine Journal, encontraron una conexión entre la diabetes y la demencia. Sin embargo, el estudio actual sugiere que los cambios cerebrales pueden ocurrir en personas con diabetes tipo 2 incluso antes de que hayan progresado hasta el punto de la demencia. Además, las personas que aún no han sido diagnosticadas con diabetes tipo 2, pero están en camino, pueden estar preparando el escenario para una posterior pérdida de la capacidad intelectual.
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Cambios en el estilo de vida pueden compensar el riesgo de diabetes
Con una población que envejece rápidamente, el alcance de posibles complicaciones diabéticas es de gran alcance. Alrededor de 21 millones de adultos estadounidenses han sido diagnosticados con diabetes. Además, más de un tercio de los adultos en los Estados Unidos son obesos, y la obesidad es uno de los principales factores de riesgo para la diabetes tipo 2.
"Si podemos hacer un mejor trabajo para prevenir la diabetes y controlar la diabetes, podemos prevenir la progresión a la demencia en muchas personas", dijo Selvin. "Incluso retrasar la demencia en unos pocos años podría tener un gran impacto en la población, de la calidad de vida a los costos de atención médica. "
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Si bien la diabetes tipo 2 puede tratarse con medicamentos, los cambios en el estilo de vida siguen siendo una herramienta importante para la prevención. Estos incluyen tomar medidas para comer saludablemente, hacer ejercicio regularmente, dejar de fumar y mantener un peso saludable.
AdvertisementAdvertisementEstas actividades, y otras, no solo pueden reducir el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, sino que también disminuyen las posibilidades de desarrollar otras complicaciones relacionadas con ella, como enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, hipertensión arterial y enfermedad del riñon.
"Saber que el riesgo de deterioro cognitivo comienza con la diabetes y otros factores de riesgo en la mitad de la vida puede ser un gran motivador para que los pacientes y sus médicos adopten y mantengan prácticas saludables a largo plazo", dijo el coautor del estudio, Dr. Richey Sharrett, profesor adjunto de Johns Hopkins, en un comunicado de prensa.
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