Depresión y muerte prematura
Tabla de contenido:
La depresión puede afeitar años de tu vida.
Y las mujeres corren incluso más riesgo de morir antes de los efectos de la depresión que hace décadas.
AdvertisementAdvertisementEso es según un estudio reciente publicado en Canadian Medical Association Journal.
Los investigadores dijeron que la depresión puede acortar la vida de hombres y mujeres en 10 años o más.
Las mujeres, sin embargo, comenzaron a registrar niveles más altos de mortalidad por depresión solo en los años noventa.
AnuncioPara ambos sexos, la depresión está relacionada con otras enfermedades graves, como el cáncer y las enfermedades del corazón, que pueden ser silenciosas y mortales.
"Las mujeres se encontraron con hombres", dijo a Healthline Stephen Gilman, autor principal del estudio y investigador y jefe interino de la rama de comportamiento de salud del Instituto Nacional de Salud Infantil y Desarrollo Humano Eunice Kennedy Shriver.
Irónicamente, dijeron los investigadores, los frutos de la igualdad, como los roles sociales cambiantes de las mujeres y el aumento del empleo, podrían estar jugando un papel.
Los estudios que relacionan la depresión y la muerte prematura no son nuevos. Pero este estudio analizó un período de tiempo mucho más largo de 60 años de 1950 a 2011, dijo Gilman.
"Las personas que informaron síntomas de depresión en múltiples puntos de tiempo tenían el mayor riesgo", agregó. "Fue un hallazgo interesante. "
Y eso no es todo.
La depresión también puede tener un efecto espiral desagradable, lo que lleva a relaciones rotas, pérdida de tiempo de trabajo y aumento del consumo de tabaco y alcohol.
AdvertisementAdvertisementLa depresión golpea al corazón
La depresión es una condición generalizada pero infradiagnosticada.
En 2015, casi el 7 por ciento de todos los adultos en los Estados Unidos, alrededor de 16 millones de personas, vivían con depresión.
Sin embargo, todavía está estigmatizado, dijo Gilman, y un número considerable de personas no recibe tratamiento.
AnuncioAlguien generalmente recibe el diagnóstico después de estar triste y sin esperanza todos los días durante más de dos semanas, la Dra. Gail Saltz, psiquiatra en la ciudad de Nueva York y autora de "El poder de lo diferente: el vínculo entre el trastorno y Genio ", dijo Healthline.
El problema es que la depresión estresa el cuerpo, libera altos niveles de cortisol y cambia la presión sanguínea. Esto aumenta el riesgo de ataque al corazón.
AdvertisementAdvertisementDe hecho, las tasas de mortalidad de los pacientes con depresión cardíaca son el doble que las de los no deprimidos, según otro estudio publicado en ScienceDaily.
La depresión es un importante predictor de mortalidad, sin importar cuánto tiempo después de un diagnóstico de enfermedad coronaria, dijo Heidi May, PhD, epidemióloga cardiovascular del Intermountain Medical Center Heart Institute en Utah y autora principal del estudio.
"En realidad es un predictor más fuerte que la edad", le dijo a Healthline.
AnuncioLas mujeres están deprimidas más que los hombres, agregó.
"Pero ambos tienen el mismo riesgo de mortalidad si están deprimidos", explicó.
AdvertisementAdvertisementCuando se trata la depresión, el riesgo de mortalidad también disminuye.
Dificultad para dormir, pérdida de apetito y cambios en la actividad son algunas otras señales cotidianas.
"Con la depresión, pierdes la capacidad de disfrutar todo lo que hiciste alguna vez", dijo Saltz. "También es la principal fuente de discapacidad en los Estados Unidos."
A pesar de muchas investigaciones, todavía hay muchas incógnitas sobre la depresión.
Por ejemplo, hay un componente genético, pero el gen no se ha encontrado.
"La depresión puede llegar a ser muchas cosas diferentes", dijo Saltz.
Al carecer de una prueba biológica, las personas deben autoinformarse.
El tratamiento es efectivo
Aunque muchas personas no reciben ayuda, los tratamientos pueden ser efectivos, dicen muchos expertos.
Romper la espiral de la depresión tan pronto como sea posible es importante, dijo el Dr. Murray Grossan, un médico de Los Ángeles y autor de "¿Está estresado? ¿Ansiedad? Tu Cura está en el Espejo. "
La depresión reduce la inmunidad del cuerpo, lo que facilita la captura de resfriados o gripe, dijo a Healthline.
El antídoto de Grossan es aprender el humor, como hacer bromas o ver buena comedia de entretenimiento, o hacer cosas que elevan el espíritu, como escuchar música.
"Visualizar cosas malas que suceden puede activar algunas partes del cerebro", explicó. "Y puede cambiar tu química". Entonces, cuanto antes te vayas después de la depresión, mejor. "
Obtenga una evaluación, agregó Saltz, y tratamiento como psicoterapia, medicamentos o ejercicios diarios como aeróbicos vigorosos.
"Sin embargo, los médicos generales pueden no ser capaces de detectar la depresión mayor por bipolar", agregó, "lo cual puede crear un problema mayor". "
May estuvo de acuerdo en que las personas deberían someterse a exámenes de detección de depresión.
"Es un factor de riesgo", dijo, "y como todo lo demás, debe tratarse". Mantente al tanto de esos síntomas. "
