Peligros de las dietas previas a la boda para novias
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Para algunas mujeres, es el día más importante de sus vidas.
Las novias pasan meses planificando su lista de invitados, reservando un lugar de recepción y practicando para su primer baile.
AdvertisementAdvertisementPero cada vez más, las novias sienten la presión de ponerse el vestido perfecto y están agregando una dieta previa a la boda a su lista de preparaciones.
Una novia en Texas ha documentado su viaje para perder 115 libras en el año entre comprometerse y casarse.
Es una tendencia que los dietistas están viendo con más frecuencia.
Anuncio"Las novias que sueñan con una boda en la iglesia con una recepción después saben que estarán en el punto de mira durante todo el día. Cada paso que den será capturado en fotografías y videos, por lo que quieren lucir lo mejor posible ", dijo a Healthline Robyn Flipse, dietista y autora de" The Wedding Dress Diet ".
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AdvertisementAdvertisementHermosa presión de la novia
El énfasis que nuestra cultura pone en las" bellas novias "ejerce una enorme presión sobre las futuras novias para que se transformen y se vean mejor, dijo Flipse.
Desafortunadamente, agregó, algunos establecen objetivos poco realistas que pueden ser peligrosos.
Flipse ha trabajado como dietista registrada durante los últimos 25 años, y hace 16 años publicó su libro para ayudar a las novias a perder peso de manera segura para el día de su boda.
"'La dieta del vestido de novia' fue provocada por el aumento en el número de mujeres que acuden a mí para asesoramiento de pérdida de peso en preparación para el día de su boda … desde entonces creo que la cantidad de libros y servicios comercializados a novias en busca de maneras para ponerse en forma antes de que su boda haya crecido constantemente, y no creo que todas las opciones sean seguras o razonables ", dijo a Healthline.
Como cultura, estamos rodeados de imágenes que representan una definición muy limitada de belleza, y vemos el mismo problema en las revistas y la publicidad nupcial. Claire Mysko, Asociación Nacional de Trastornos de la AlimentaciónFlipse no es la única preocupada por el número de novias que buscan perder peso antes del día de su boda.
advertisementAdvertisementClaire Mysko, directora ejecutiva de la Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA), dice que algunas novias pueden sentir tanta presión por estar delgadas para el día de su boda que podrían estar en riesgo de desarrollar una alimentación trastornos
"Como cultura, estamos rodeados de imágenes que representan una definición muy limitada de la belleza y vemos el mismo problema en las revistas y la publicidad nupciales", dijo Mysko a Healthline.
"Este 'ideal delgado' se ha internalizado, por lo que no solo estamos sintiendo la presión de estar escasos debido a los mensajes en los medios, sino que las novias también pueden recibir comentarios de amigos y familiares bien intencionados que están alentando a las novias a perder peso para que se vean mejor en el gran día ", agregó.
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Comienza con unas pocas libras
Mysko dice que a menudo oye a los pacientes decir que su trastorno alimenticio comenzó debido a un intento de perder "solo unas pocas libras". "
AdvertisementAdvertisement" Hacer dieta es uno de los factores desencadenantes más comunes de un trastorno alimentario. El treinta y cinco por ciento de los que hacen dieta normal progresan a comer desordenado, y de ellos, del 20 al 25 por ciento progresa a los trastornos alimentarios de síndrome parcial o completo. Una vez que alguien sigue el camino de la dieta y la pérdida de peso, puede ser extremadamente difícil darse cuenta de cuándo la dieta "normal" ha cruzado al territorio peligroso ", dijo.
Dietistas como Flipse sugieren que antes de embarcarse en un programa de pérdida de peso, las novias deberían preguntarse si podrían mantener con seguridad dicho programa para siempre. Si la respuesta es no, ni siquiera deberían comenzar.
En cambio, Flipse aconseja a las novias que establezcan metas realistas y cambien su enfoque hacia la adopción de comportamientos de alimentación saludables y actividades que puedan mantenerse a lo largo de sus vidas. También aconseja a las novias involucrar al novio en el proceso, para que ambos puedan comprometerse con una vida saludable.
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Una vida sana
Aunque las novias intentan hacer una dieta saludable y hacer ejercicio, los expertos dicen que tales hábitos se vuelven peligrosos cuando comienzan a interferir con la vida y el bienestar de una novia.
AdvertisementAdvertisement"También alentaríamos a las novias a ser conscientes de cómo su régimen previo a la boda está afectando sus vidas. ¿Se están volviendo rígidos e inflexibles con los hábitos? ¿Ejercita a pesar de la lesión o el agotamiento? ¿Retirarse de amigos y actividades que solían darles placer? Estos pueden ser signos de que los intentos de pérdida de peso han ido demasiado lejos ", dijo Mysko.
Los trastornos alimenticios tienen la mayor tasa de mortalidad de cualquier trastorno mental y pueden tener consecuencias graves para la salud, como insuficiencia renal y ataque cardíaco, por lo que es importante que los síntomas no se ignoren.
NEDA informa que los amigos y la familia deben ser honestos y hablar con una novia que temen que pueda tener problemas de alimentación o de imagen corporal. Si el problema persiste o empeora, debe contactarse con un profesional.
"Los amigos y familiares también pueden ayudar cambiando el enfoque de la apariencia y felicitando a la novia por su maravillosa personalidad y logros. Recuérdeles que la "verdadera belleza" no es profunda en la piel ", dijo Mysko.
