¿Son los sonidos de la naturaleza aumentan la creatividad en la oficina?
Tabla de contenido:
- Sonidos de la naturaleza pueden mejorar el estado de ánimo, creatividad
- La conexión entre la naturaleza y la creatividad
La oficina típica suele estar viva con los sonidos de los teclados, los teléfonos que suenan y las personas que chatean.
Para algunos, esos ruidos a menudo son distracciones estresantes que pueden dificultar la concentración. Algunas investigaciones han demostrado que estas distracciones auditivas afectan la capacidad de una persona para escuchar y recordar información.
AdvertisementAdvertisementPara ayudar a disminuir los sonidos inevitables de un lugar de trabajo, muchas oficinas al aire libre usan ruido blanco o ruido electrónico aleatorio en estado estable. Esta técnica, conocida como máscara de sonido, usa pequeños parlantes en toda la oficina para emitir ruido blanco. Esto se hace para ayudar a las personas a concentrarse y mantener conversaciones privadas.
"Si estás cerca de alguien, puedes entenderlos. Pero una vez que te alejas, su discurso queda oscurecido por la señal de enmascaramiento ", dijo Jonas Braasch, un especialista en acústica y musicólogo del Rensselaer Polytechnic Institute (RPI) en Nueva York.
Pero nuevas investigaciones sugieren que tocar sonidos de la naturaleza, como el flujo de agua, puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y estimular el pensamiento creativo.
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Sonidos de la naturaleza pueden mejorar el estado de ánimo, creatividad
Los entornos de oficina se inundan con su propio ruido, junto con las distracciones exteriores de los ruidos del tráfico o la temida música de los elevadores.
Anuncio publicitarioInvestigaciones previas muestran que un ruido moderado de alrededor de 70 decibelios, más o menos lo mismo que un salón de clases habladora, puede mejorar el rendimiento de una persona en tareas creativas más que niveles más bajos de ruido. Rumores más fuertes, sin embargo, como 85 decibelios o más (el sonido de un tren de mercancías que pasa) daña la creatividad, encontró la investigación.
Un pequeño estudio realizado en 2010 encontró que el ruido de fondo mejora el rendimiento de los niños con trastorno por déficit de atención con hiperactividad, pero empeora el rendimiento para los niños sin problemas de atención.
Los investigadores de RPI están probando si enmascarar estos sonidos con sonidos que ocurren de forma natural -una corriente de balbuceo, lluvia, gorjeos de pájaros, etc.- tienen un mejor impacto en la capacidad de los oficinistas para concentrarse y ser más creativos.
Basándose en investigaciones previas que demostraron que la naturaleza suena mejor enfoque, Braasch y su equipo experimentaron aún más sobre cómo los sonidos de la naturaleza afectan a los empleados de oficina.
En su trabajo en curso, los investigadores exponen a 12 personas a tres sonidos diferentes: ruidos típicos de oficina, ruidos de oficina combinados con ruido blanco y ruidos de oficinas con sonidos de la naturaleza. Durante el experimento, los sujetos recibieron una tarea que les exigió prestar mucha atención.
AdvertisementAdvertisementLos sonidos de la naturaleza utilizados fueron diseñados para imitar el sonido de un arroyo de montaña.
"El sonido de la corriente de montaña tenía suficiente aleatoriedad que no se convirtió en una distracción", dijo la investigadora de RPI Alana DeLoach en un comunicado de prensa. "Este es un atributo clave de una señal de enmascaramiento exitosa. "
Los investigadores esperan determinar si los sonidos de la naturaleza hacen que los empleados sean más productivos poniéndolos de mejor humor. Dicen que los resultados positivos podrían tener beneficios más allá del aumento de la productividad de la oficina.
Anuncio"Podría usarlo para mejorar el estado de ánimo de los pacientes del hospital que están atrapados en sus habitaciones durante días o semanas", dijo Braasch.
Los experimentos RPI fueron parte de la reunión anual de la Acoustical Society of America celebrada esta semana en Pittsburgh.
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La conexión entre la naturaleza y la creatividad
Pero usar el sonido para imitar a la naturaleza es solo el principio cuando el aire libre puede afectar el estado de ánimo.
La luz electrónica es uno de los mayores logros de la humanidad y hace posible la vida moderna. Sin embargo, puede alterar el ritmo circadiano de una persona o el reloj de sueño y vigilia del cuerpo. Esto se traduce en dificultad para dormir, disminución del estado de alerta durante el día y malestar general debido a cambios en los niveles de melatonina.
AnuncioUn estudio publicado en 2013 encontró que una semana de campamento puede ayudar a restaurar el reloj biológico interno del cuerpo. Después de una semana de acampar en Colorado sin teléfonos inteligentes o incluso con linternas, los sujetos de investigación, que por lo general se acostaban después de la medianoche, informaron que se acostaban dos horas antes y se sentían más frescos.
Excursiones al aire libre como esta también se han utilizado para ayudar a las personas con trastorno de estrés postraumático, trastornos del comportamiento, depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental.
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