¿Psoriasis Spread? Conozca los hechos

Descripción general

Si tiene psoriasis, puede estar preocupado porque se disemine, ya sea a otras personas o a otras partes de su propio cuerpo. La psoriasis no es contagiosa y no puede contagiarse a otra persona ni pasársela a otra persona. Sin embargo, la psoriasis puede diseminarse a otras partes de su propio cuerpo si ya la tiene.

Siga leyendo para conocer cómo se desarrolla la psoriasis y cómo prevenir que empeore o se propague.

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Causes

¿Cómo se desarrolla la psoriasis?

La psoriasis es una condición crónica de la piel muy común. Es causado por su sistema inmune que trabaja a sobremarcha, lo que aumenta su producción de células de la piel. A medida que aumenta la producción, las células de su piel mueren y vuelven a crecer más rápidamente. Eso provoca una acumulación de células muertas de la piel que da lugar a parches con comezón en la piel. Los parches pueden ser rojos, muy secos y muy gruesos.

La psoriasis tiene dos factores de riesgo principales: su sistema inmune y su genética. Estos dos factores afectan a todo tu cuerpo, por lo que puedes desarrollar psoriasis en muchos lugares. La psoriasis es más común en el cuero cabelludo, las rodillas y los codos, pero puede aparecer en cualquier parte.

La psoriasis también puede variar de leve a grave. En casos leves, los parches de psoriasis cubren menos del 3 por ciento de su cuerpo, y en casos severos, los parches cubren más del 10 por ciento. Es posible que su psoriasis se vuelva más o menos grave con el tiempo. La psoriasis también puede verse y sentirse diferente según su ubicación.

Puede parecer que su psoriasis se está extendiendo a otras partes de su cuerpo si se vuelve más severa. Pero en realidad, estás teniendo lo que se llama un brote.

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Desencadenadores

¿Qué puede desencadenar un brote?

Los investigadores creen que más personas tienen los genes de la psoriasis que aquellos que realmente la desarrollan. Se cree que debe existir una combinación de desencadenantes genéticos y ambientales para que ocurra la psoriasis. También es probable que sea una explicación de por qué la psoriasis aparece y desaparece o empeora con el tiempo.

Los brotes de psoriasis pueden desencadenarse por diversos factores, que incluyen:

• una infección en cualquier parte del cuerpo
• fumar
• lesiones en la piel, como un corte o quema
• estrés
• aire seco, ya sea por el clima o por estar en una habitación con calefacción
• demasiado alcohol
• algunos medicamentos
• deficiencia de vitamina D
• obesidad

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Prevention

7 consejos para prevenir la propagación de la psoriasis

El tratamiento se centra en evitar que produzca células de la piel demasiado rápido, pero también hay pasos que puede seguir para ayudar a prevenir los brotes de psoriasis.

Leer más: 10 desencadenantes de psoriasis para evitar »

1. Una dieta saludable

Comer una dieta saludable es importante para todos, pero también puede ayudar a reducir los brotes de psoriasis.

En una encuesta reciente en los Estados Unidos, las personas con psoriasis informaron una mejoría en sus síntomas después de reducir su consumo de alcohol, gluten y solanáceas. Las sombras nocturnas incluyen papas, tomates y berenjenas, entre otras cosas. También se observó una mejoría en quienes agregaron omega-3 y aceite de pescado, vegetales y suplementos de vitamina D a su dieta.

Sin embargo, ha habido pocos estudios científicos sobre los efectos de la dieta en la psoriasis. Habla con tu médico sobre una dieta ideal para ti.

2. Evite fumar y el alcohol

Puede ser más fácil decirlo que hacerlo. El fumar y el alcohol hacen poco para ayudar en un estilo de vida saludable, y pueden agravar la psoriasis. Limite su consumo de tabaco y alcohol tanto como sea posible para evitar que la psoriasis empeore. Hable con su médico si necesita ayuda para dejar de fumar. Pueden recomendar programas y recursos para dejar de fumar para ayudar a controlar el consumo de alcohol.

Leer más: 15 consejos para dejar de fumar »

3. Proteja su piel

Las quemaduras solares, los cortes e incluso las vacunas pueden desencadenar la psoriasis. Este tipo de trauma en la piel puede causar una respuesta llamada fenómeno de Koebner. Puede causar que se desarrollen parches de psoriasis en áreas donde normalmente no se presentan brotes, que también pueden hacer que parezca que la psoriasis se ha propagado. Para evitar que esto suceda, pruebe estos consejos:

• Use protector solar si va a estar bajo el sol por períodos prolongados. Mientras que un poco de luz ultravioleta puede ayudar a curar su psoriasis, una exposición excesiva puede dañar su piel e incluso provocar cáncer de piel.
• Tenga especial cuidado para evitar cortes o rasguños.
• Vigila de cerca tu piel después de las vacunas. Las vacunas podrían provocar un brote de psoriasis.

4. Disminuya el estrés

No siempre es fácil controlar el estrés y, a veces, puede ser inevitable. Cualquier cosa, desde un repentino cambio de vida, como una transición laboral o la pérdida de un ser querido, hasta el estrés crónico de la vida cotidiana, está relacionado con un aumento de la psoriasis.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer para tratar de reducir su estrés:

• Mantenga su agenda manejable.
• Encuentra tiempo para hacer las actividades que disfrutas.
• Pase tiempo con las personas que lo elevan.
• Mantén tu cuerpo saludable.
• Tómese unos momentos cada día solo para respirar y aclarar su mente.

Obtenga más información sobre la gestión del estrés »

5. Dormir

Dormir lo suficiente puede ayudar a su sistema inmunológico y puede ayudarlo a mantener un peso corporal saludable y controlar el estrés. Todas estas cosas son importantes para mantener su psoriasis a raya.

Se recomienda a los adultos dormir de siete a ocho horas por día. Consulte a su médico si tiene problemas para dormir lo suficiente.

Obtenga más información: ¿Cómo afectan las siete u ocho horas de sueño a su cuerpo? »

6. Reconsidere algunos medicamentos

Los siguientes medicamentos están asociados con los brotes de psoriasis:

• litio
• medicamentos antipalúdicos
• propranolol (Inderal)
• quinidina (Quinora)
• indometacina

Hable con su médico si usted piensa que uno de estos medicamentos podría estar afectando su psoriasis.Y siempre hable con su médico antes de dejar de fumar o cambiar cualquiera de sus medicamentos.

7. Loción

La piel demasiado seca puede desencadenar la psoriasis. Evite las duchas excesivamente calientes, que pueden resecar su piel. Después de bañarse, seque la piel con una toalla y aplique una loción sin perfume para ayudar a mantener la humedad. También es posible que desee utilizar un humidificador en su hogar si el aire está seco. Eso también puede ayudar a prevenir la piel seca.

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Para llevar

Para llevar

La psoriasis no es contagiosa, lo que significa que no se puede contagiar a otras personas. Los brotes pueden hacer que su psoriasis empeore y cubra grandes cantidades de su cuerpo. Conozca sus factores desencadenantes y evítelos, cuando sea posible, para ayudar a reducir su riesgo de brotes.