Investigadores de la contaminación del sueño y la contaminación del aire
Tabla de contenido:
- Contaminación del aire y continuidad del sueño
- Problemas de sueño con alta exposición a la contaminación
Todos sabemos que la contaminación es mala para nosotros y para el medioambiente, pero ¿podrían los contaminantes tóxicos del aire tener efectos de mayor alcance?
Una nueva investigación investiga el impacto de la contaminación del aire en la calidad del sueño.
AdvertisementAdvertisementEl nuevo estudio, presentado en la Conferencia 2017 de la American Thoracic Society (ATS) en Washington, DC, sugiere que la exposición a largo plazo a altos niveles de contaminación puede provocar la interrupción del sueño.
La autora principal del estudio, la Dra. Martha E. Billings, profesora asistente de medicina de la Universidad de Washington, dijo que la investigación se inspiró en lo que la contaminación atmosférica le causa al cuerpo humano.
"Estudios anteriores han demostrado que la contaminación del aire afecta la salud del corazón y afecta la respiración y la función pulmonar, pero se sabe menos acerca de si la contaminación del aire afecta el sueño", dijo. "Pensamos que era probable un efecto dado que la contaminación del aire causa irritación, hinchazón y congestión de las vías respiratorias superiores, y también puede afectar el sistema nervioso central y las áreas del cerebro que controlan los patrones de respiración y el sueño. "
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Contaminación del aire y continuidad del sueño
Billings y su equipo examinaron los datos de 1, 863 participantes con un promedio edad de 68 años.
AdvertisementAdvertisementLos participantes se inscribieron en dos estudios sobre la polución del sueño y el aire como parte del Estudio multiétnico de aterosclerosis (MESA).
MESA es un estudio de investigación médica a gran escala que comprende más de 6,000 hombres y mujeres de todos los Estados Unidos.
Billings y sus colegas investigaron los efectos de dos contaminantes atmosféricos comunes: el dióxido de nitrógeno relacionado con el tráfico (NO2) y PM2. 5, que describe la contaminación compuesta por partículas inhalables de 2,5 micrómetros de diámetro o menores.
Los investigadores usaron mediciones de contaminación del aire de cientos de lugares en seis ciudades de los Estados Unidos.
Utilizando modelos estadísticos espaciotemporales ajustados a las características de las cohortes, el equipo estimó el nivel de contaminación en el hogar de los participantes en dos momentos: un año y cinco años antes de evaluar el sueño de los participantes.
AdvertisementAdvertisementEn cuanto a la continuidad del sueño, los investigadores usaron actigrafía de muñeca para registrar la fragmentación del sueño en siete períodos de 24 horas. Un actígrafo de muñeca es un dispositivo comúnmente utilizado para controlar los parámetros del sueño.
Los investigadores usaron regresión logística múltiple para evaluar la asociación entre la contaminación del aire relacionada con el tráfico y dos indicadores de sueño interrumpido: "baja eficiencia del sueño" o cuánto tiempo pasas despierto en la cama y "mayor activación después del sueño". "
Finalmente, los investigadores se ajustaron por factores sociodemográficos y socioeconómicos, así como por la duración breve del sueño y la apnea del sueño, una afección que perturba el sueño y en la que se interrumpe la respiración de una persona cuando duerme.El equipo también ajustó por el estado de fumar.
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Problemas de sueño con alta exposición a la contaminación
La muestra de población se dividió en cuartiles, o" cuartos ", según los niveles de contaminación que tenían los participantes estado expuesto a.
AdvertisementAdvertisementEl estudio reveló que aquellos en el cuartil superior de contaminación por NO2 durante cinco años tenían casi un 60 por ciento más de probabilidades de tener una baja eficiencia de sueño, en comparación con aquellos en el cuartil de contaminación más bajo de NO2.
Además, aquellos que habían estado expuestos a la mayor cantidad de PM5 tenían un 50 por ciento más de probabilidades de tener una baja eficiencia de sueño.
"Puede haber efectos agudos en el sueño a la exposición a corto plazo a altos niveles de contaminación también, pero carecemos de los datos para estudiar ese vínculo", dijo Billings. "Estos nuevos hallazgos indican la posibilidad de que los niveles comúnmente experimentados de contaminación del aire no solo afecten la enfermedad cardíaca y pulmonar, sino también la calidad del sueño. Mejorar la calidad del aire puede ser una forma de mejorar la salud del sueño y quizás reducir las disparidades en la salud. "
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