Summer Multiple Sclerosis Life Hacks
Tabla de contenido:
- 1. Busque puntos interesantes. Los cines, los centros comerciales y las piscinas cubiertas son lugares excelentes para pasar el tiempo durante el calor extremo. Y estar dentro también significa que no tienes que untar tanto protector solar.
- 2. Coma alimentos fríos oa temperatura ambiente, como sándwiches y ensaladas, en lugar de comidas calientes y pesadas. Estos artículos también pueden ser más fáciles y rápidos de preparar, ahorrándole tiempo y esfuerzo.
- 3. Compre varios paquetes de hielo y gírelos para que siempre tenga uno en su congelador cuando lo necesite. Colóquelos en la parte posterior de su cuello o debajo de sus brazos o piernas para un alivio instantáneo.
- 4. Evite la molestia de secarlo o alisar su cabello y abrace sus rizos naturales en su lugar. Esto no solo simplificará su rutina de belleza matutina, sino que también lo liberará de la frustración de lidiar con estos dispositivos.
- 5. Llene una botella rociadora con agua fría y enjuáguese usted mismo cuando esté buscando un enfriamiento. Y como es portátil, puede ser especialmente útil cuando te encuentras afuera durante el calor del día.
- 6. Beba un helado, pula un helado o disfrute de un helado para un alivio temporal. Estas delicias no solo son sabrosas, sino que también pueden reducir la temperatura corporal central.
- 7. Ejecute el ventilador de techo de su habitación o use un ventilador enchufable por la noche para ayudarlo a dormir. Además, las sábanas de algodón le permiten a su piel respirar mejor y absorber el sudor.
Si tiene esclerosis múltiple, lo más probable es que el verano sea la época del año que menos le gusta. Incluso con el acondicionador de aire levantado, el sol deslumbrante puede provocar que los síntomas de MS se inflamen. Combate el calor con estos siete piratas informáticos.
1. Busque puntos interesantes. Los cines, los centros comerciales y las piscinas cubiertas son lugares excelentes para pasar el tiempo durante el calor extremo. Y estar dentro también significa que no tienes que untar tanto protector solar.
2. Coma alimentos fríos oa temperatura ambiente, como sándwiches y ensaladas, en lugar de comidas calientes y pesadas. Estos artículos también pueden ser más fáciles y rápidos de preparar, ahorrándole tiempo y esfuerzo.
3. Compre varios paquetes de hielo y gírelos para que siempre tenga uno en su congelador cuando lo necesite. Colóquelos en la parte posterior de su cuello o debajo de sus brazos o piernas para un alivio instantáneo.
4. Evite la molestia de secarlo o alisar su cabello y abrace sus rizos naturales en su lugar. Esto no solo simplificará su rutina de belleza matutina, sino que también lo liberará de la frustración de lidiar con estos dispositivos.
5. Llene una botella rociadora con agua fría y enjuáguese usted mismo cuando esté buscando un enfriamiento. Y como es portátil, puede ser especialmente útil cuando te encuentras afuera durante el calor del día.
6. Beba un helado, pula un helado o disfrute de un helado para un alivio temporal. Estas delicias no solo son sabrosas, sino que también pueden reducir la temperatura corporal central.
7. Ejecute el ventilador de techo de su habitación o use un ventilador enchufable por la noche para ayudarlo a dormir. Además, las sábanas de algodón le permiten a su piel respirar mejor y absorber el sudor.
