3 Ejercicios oculares para el estrabismo

¿Qué es el estrabismo?

El estrabismo a menudo se conoce como ojos cruzados, pero puede presentarse de diferentes maneras. La American Optometric Association define el estrabismo como una "afección en la que ambos ojos no miran al mismo lugar al mismo tiempo". "Puede presentarse como un ojo que se desplaza hacia adentro (esotropía), hacia afuera (exotropía), hacia arriba (hipertropia) o hacia abajo (hipotropía). Esta desalineación a menudo se debe a incongruencias, como la incapacidad del ojo para enfocarse correctamente en un punto alejado en la distancia.

El estrabismo ocurre con mayor frecuencia en bebés y niños pequeños debido a factores hereditarios o problemas durante el desarrollo físico. La mayoría de los casos en los niños son causados por la mala comunicación entre el cerebro, los músculos y los nervios del ojo. Sin embargo, también puede ocurrir en adultos que han sufrido un accidente cerebrovascular, traumatismo craneal o diabetes. La afección puede provocar visión doble, falta de percepción de la profundidad e incluso pérdida de la visión si no se trata

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Tratamiento

¿Cómo se trata el estrabismo?

Los tratamientos abarcan desde anteojos recetados hasta cirugía para alinear los ojos. Sin embargo, muchos programas de terapia de la visión ahora incorporan ejercicios para los ojos también. Estos pueden ayudar a mejorar la coordinación.

Los ejercicios no deben considerarse un sustituto del tratamiento médico. "Debido a que las causas y manifestaciones del estrabismo varían ampliamente, los ejercicios oculares dirigidos por el paciente solos no deben considerarse como un tratamiento exclusivo", dice el Dr. Jeffrey Anshel, presidente fundador de la Sociedad de Nutrición Ocular sin fines de lucro. "Un ortoptista u optometrista puede evaluar adecuadamente la situación y recetar un régimen diseñado para tratar síntomas específicos. "

Conclusión: asegúrese de hacerse un examen completo de los ojos antes de comenzar un plan de tratamiento de la vista.

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Flexiones con lápiz

Las flexiones con lápiz son simples entrenamientos oculares que hacen que ambos ojos apunten al mismo punto fijo. También se conocen como ejercicios de punto cercano de convergencia.

Comience sosteniendo un lápiz con el brazo extendido, apuntando lejos de usted. Enfoque su mirada en el borrador o una letra o un número en el lateral. Lentamente mueva el lápiz hacia el puente de su nariz. Mantenlo enfocado todo el tiempo que puedas, pero deja de hacerlo una vez que tu visión se vuelva borrosa.

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Brock string

El optometrista suizo Frederick Brock desarrolló este ejercicio para mejorar la coordinación del ojo. Necesitarás una cuerda de aproximadamente 5 pies de largo con tres cuentas de diferentes colores.

Asegure un extremo de la cuerda a un punto fijo como una barandilla o el respaldo de una silla. Espacia las cuentas a la misma distancia. Sostenga el otro extremo de la cuerda con fuerza en su nariz.

Debería ver un patrón consistente a medida que cambia su enfoque de cuenta a cuenta.El cordón que está mirando aparecerá por sí mismo en la intersección de dos cadenas idénticas con dobles de las otras cuentas, formando una X. Sus ojos no se enfocarán adecuadamente en el cordón si ve las cuerdas cruzando por delante del cordón o en parte posterior del cordón. Asegúrate de que puedes obtener la X en todas las cuentas (excepto la que está en el otro extremo, que tendrá las dos cuerdas saliendo hacia ti en una V).

Vuelva a colocar las cuentas a lo largo de la cuerda y continúe el ejercicio.

Cartas de barril

Este es un ejercicio útil para la exotropía. Dibuja tres barriles de tamaño progresivo en rojo longitudinalmente en un lado de una carta. Haz lo mismo en verde en el otro lado.

Sostenga la tarjeta longitudinalmente y verticalmente contra su nariz para que el cilindro más grande esté más alejado. Mire hacia el extremo del barril hasta que se convierta en una imagen con ambos colores y las otras dos imágenes de barril se hayan duplicado.

Mantén tu mirada durante unos cinco segundos. Luego repite con las imágenes del cañón medio y más pequeño.