Dolor en la parte posterior de la rodilla: causas, tratamientos y más

¿Esto es motivo de preocupación?

La rodilla es la articulación más grande de su cuerpo y una de sus áreas más propensas a las lesiones. Está formado por huesos que se pueden fracturar o mover fuera de la articulación, así como por cartílagos, ligamentos y tendones que pueden deformarse o desgarrarse.

Algunas lesiones de rodilla eventualmente se curan por sí solas con descanso y cuidado. Otros requieren cirugía u otras intervenciones médicas. A veces, el dolor es un signo de una enfermedad crónica, como la artritis, que daña la rodilla gradualmente con el tiempo.

Estas son algunas de las condiciones que pueden causar dolor en la parte posterior de la rodilla y qué esperar si tiene una de ellas.

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Calambres en las piernas

1. Calambres en las piernas

Un calambre es un endurecimiento de un músculo. Los músculos de las pantorrillas son más propensos a sufrir calambres, pero otros músculos de las piernas también pueden sufrir calambres, incluidos los músculos de la parte posterior del muslo cerca de la rodilla.

Es más probable que tenga calambres en las piernas cuando hace ejercicio o durante el embarazo. Otras posibles causas incluyen:

• problemas en los nervios en las piernas
• deshidratación
• infecciones, como el tétano
• toxinas, como plomo o mercurio en la sangre
• enfermedad hepática

cuando tiene un calambre, de repente sentirás tu contracción muscular o espasmo. El dolor dura de unos segundos a 10 minutos. Después de que pasa el calambre, el músculo puede estar dolorido por unas pocas horas. Aquí se explica cómo detener el dolor y prevenir futuros calambres en las piernas.

Rodillera del puente

2. La rodilla de Jumper

La rodilla de Jumper es una lesión en el tendón, el cordón que conecta la rótula (rótula) con la tibia. También se llama tendinitis rotuliana. Puede suceder cuando saltas o cambias de dirección, como cuando juegas voleibol o baloncesto.

Estos movimientos pueden causar pequeñas lágrimas en el tendón. Eventualmente, el tendón se hincha y se debilita.

La rodilla de Jumper causa dolor debajo de la rótula. El dolor empeora con el tiempo. Otros síntomas incluyen:

• debilidad
• rigidez
• problemas para doblar y estirar la rodilla

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Lesión del tendón de la corva

3. Tendinitis del bíceps femoral (lesión del tendón de la corva)

El tendón de la corva está formado por un trío de músculos que descienden por la parte posterior del muslo:

• músculo semitendinoso
• músculo semimembranoso
• bíceps del músculo femoral

Estos músculos le permiten doblar la rodilla

Herir a uno de estos músculos se llama tendón de la corva o tendón de la corva. Una distensión de los músculos isquiotibiales ocurre cuando el músculo se estira demasiado. El músculo puede rasgarse por completo, lo que puede llevar meses curar.

Cuando te lastimas el músculo isquiotibial, sentirás un dolor repentino. Las lesiones del bíceps femoral, llamada tendinopatía del bíceps femoral, causan dolor en la parte posterior de la rodilla.

Otros síntomas incluyen:

• hinchazón
• hematomas
• debilidad en la parte posterior de la pierna

Este tipo de lesión es común en atletas que corren rápido en deportes como fútbol, ​​baloncesto, tenis o pista.Estirar los músculos antes de jugar puede ayudar a prevenir esta lesión.

Quiste de Baker

4. Quiste de Baker

Un quiste de Baker es un saco lleno de líquido que se forma detrás de la rodilla. El líquido dentro del quiste es líquido sinovial. Normalmente, este fluido actúa como un lubricante para la articulación de la rodilla. Pero si tiene artritis o una lesión en la rodilla, la rodilla puede producir demasiado líquido sinovial. El líquido adicional puede acumularse y formar un quiste.

Los síntomas incluyen:

• dolor en y detrás de la rodilla
• hinchazón detrás de la rodilla
• rigidez y problemas para flexionar la rodilla

Estos síntomas pueden empeorar cuando usted está activo. Si el quiste revienta, sentirá un dolor agudo en la rodilla.

Los quistes de Baker a veces desaparecen por sí solos. Para tratar un quiste grande o doloroso, puede necesitar inyecciones de esteroides, fisioterapia o drenar el quiste. Es importante determinar si un problema subyacente está causando el quiste, como la artritis. Si es así, solucionar este problema primero puede hacer que el quiste de Baker se aclare.

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Tensión de pantorrilla

5. Tendinitis gastrocnemio (presión de la pantorrilla)

El músculo gastrocnemio y el músculo sóleo forman la pantorrilla, que es la parte posterior de la parte inferior de la pierna. Estos músculos te ayudan a doblar la rodilla y apuntar los dedos del pie.

Cualquier deporte que requiera pasar rápidamente de una posición de pie a una carrera como el tenis o la calabaza puede tensar o rasgar el músculo gastrocnemio. Sabrá que ha tensado este músculo por el dolor repentino que causa en la parte posterior de la pierna.

Otros síntomas incluyen:

• dolor e hinchazón en la pantorrilla
• hematomas en la pantorrilla
• problemas para ponerse de puntillas

El dolor debe disminuir según el tamaño de la lágrima. Descansar, elevar la pierna y colocar hielo en el área lesionada lo ayudará a sanar más rápido.

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Desgarro de menisco

6. Lágrima de menisco

El menisco es una pieza de cartílago en forma de cuña que amortigua y estabiliza la articulación de la rodilla. Cada una de tus rodillas tiene dos meniscos, uno a cada lado de la rodilla.

Los atletas a veces rasgan el menisco cuando se ponen en cuclillas y tuercen la rodilla. A medida que envejece, su menisco se debilita y degenera, y es más probable que se rompa con cualquier movimiento giratorio.

Cuando rasgas un menisco, es posible que escuches un sonido de "estallido". Al principio, la lesión podría no doler. Pero después de caminar durante unos días, la rodilla puede volverse más dolorosa.

Otros síntomas de un desgarro de menisco son:

• rigidez en la rodilla
• hinchazón
• debilidad
• bloqueo o cedazo de la rodilla

El reposo, el hielo y la elevación de la rodilla afectada pueden ayuda a aliviar los síntomas y permite que se cure más rápido. Si la lágrima no mejora por sí misma, es posible que necesite una cirugía para repararla.

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lesión de la ACL

7. Lesión del ligamento cruzado anterior

El ligamento cruzado anterior (LCA) es una banda de tejido que se extiende por la parte frontal de la articulación de la rodilla. Conecta el hueso del muslo a la tibia y ayuda a estabilizar y proporcionar movimiento a la rodilla.

La mayoría de las lesiones de LCA ocurren cuando desaceleras, paras o cambias de dirección de repente mientras corres. También puedes tensar o rasgar este ligamento si te salta un salto incorrecto, o te golpean en un deporte de contacto como el fútbol.

Es posible que sienta un "estallido" cuando ocurre la lesión. Después, tu rodilla te dolerá y se hinchará. Puede tener problemas para mover completamente la rodilla y sentir dolor cuando camina.

El descanso y la fisioterapia pueden ayudar a curar una cepa de ACL. Si el ligamento se rompe, a menudo necesitará cirugía para repararlo. Esto es lo que debe esperar durante la reconstrucción del LCA.

lesión de PCL

8. Lesión del ligamento cruzado posterior

El ligamento cruzado posterior (PCL) es el compañero del ACL. Es otra banda de tejido que conecta el hueso del muslo con la tibia y sostiene la rodilla. Sin embargo, la PCL no es tan probable que se lesione como la ACL.

Puede dañar la PCL si le da un golpe fuerte en la parte delantera de la rodilla, como en un accidente automovilístico. A veces, las lesiones se producen por torcer la rodilla o perder un paso al caminar.

Estirar demasiado el ligamento causa una distensión. Con suficiente presión, el ligamento puede romperse en dos partes.

Junto con el dolor, una lesión PCL causa:

• hinchazón de la rodilla
• rigidez
• dificultad para caminar
• debilidad de la rodilla

El descanso, el hielo y la elevación pueden ayudar a sanar una lesión PCL Más rápido. Es posible que necesite cirugía si se ha lesionado más de un ligamento en la rodilla, tiene síntomas de inestabilidad o también tiene daño en el cartílago.

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Condromalacia

9. Condromalacia

La condromalacia ocurre cuando el cartílago dentro de una articulación se descompone. El cartílago es el material gomoso que amortigua los huesos para que no se rocen entre sí cuando te mueves.

Una lesión en la rodilla, o un desgaste gradual por la edad, la artritis o el uso excesivo, pueden causar condromalacia. El sitio más común de la ruptura del cartílago es debajo de la rótula (rótula). Cuando el cartílago se va, los huesos de la rodilla se raspan y causan dolor.

El síntoma principal es un dolor sordo detrás de la rótula. El dolor puede empeorar cuando sube escaleras o después de haber estado sentado por un tiempo.

Otros síntomas incluyen:

• problemas para mover la rodilla más allá de cierto punto
• debilidad o pandeo de la rodilla
• una sensación de crujido o agrietamiento al doblar y estirar la rodilla

Hielo, sobre la los calmantes para el encuentro y la fisioterapia pueden ayudar con el dolor. Una vez que el cartílago se daña, la condromalacia no desaparece. Solo la cirugía puede reparar el cartílago dañado.

Artritis

10. Artritis

La artritis es una enfermedad degenerativa en la cual el cartílago que amortigua y sostiene la articulación de la rodilla gradualmente se desgasta. Hay algunos tipos de artritis que pueden afectar las rodillas:

• La osteoartritis es el tipo más común. Es una descomposición gradual del cartílago que ocurre a medida que envejece.
• La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune en la cual el sistema inmune ataca las articulaciones por error.
• El lupus es otra enfermedad autoinmune que causa inflamación en las rodillas y otras articulaciones.
• La artritis psoriásica causa dolor en las articulaciones y parches escamosos en la piel.

Puede controlar el dolor de artritis con ejercicio, inyecciones y analgésicos. La artritis reumatoide y otras formas inflamatorias de la enfermedad se tratan con medicamentos modificadores de la enfermedad que amortiguan la respuesta del sistema inmune y disminuyen la inflamación en el cuerpo. Descubra cómo puede controlar el dolor de artritis.

TVP

11. Trombosis venosa profunda

La trombosis venosa profunda (TVP) es un coágulo de sangre que se forma en una vena profunda dentro de la pierna. Sentirás dolor en la pierna, especialmente cuando te levantes. A continuación se explica cómo saber si tiene un coágulo de sangre.

Otros síntomas incluyen:

• hinchazón de la pierna
• calor en el área
• piel roja

Es importante tratar la TVP lo más rápido posible. Un coágulo puede liberarse y viajar a los pulmones. Cuando un coágulo se aloja en una arteria de los pulmones se llama embolia pulmonar (EP). PE puede ser potencialmente mortal.

La TVP se trata con anticoagulantes. Estos medicamentos evitan que el coágulo se agrande y evitan que se formen nuevos coágulos. Su cuerpo finalmente romperá el coágulo.

Si tiene un gran coágulo que es peligroso, su médico le dará medicamentos llamados trombolíticos para descomponerlo más rápidamente.

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Cómo obtener alivio

Consejos para alivio rápido

Debe

• Descansar la rodilla hasta que cicatrice.
• Mantenga hielo sobre él durante 20 minutos a la vez, varias veces al día.
• Use una venda de compresión para apoyar la rodilla, pero asegúrese de que no sea demasiado apretada.
• Eleva la rodilla lesionada sobre una almohada o varias almohadas.
• Use muletas o un bastón para quitar peso de la rodilla.
• Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre para aliviar el dolor, como aspirina (Bufferin), ibuprofeno (Advil) y naproxeno (Naprosyn).

Ver a su médico

Cuándo ver a su médico

Es posible que pueda tratar el dolor de una lesión menor o artritis en el hogar. Pero llame a su médico si experimenta lo siguiente:

• La pierna afectada es roja.
• La pierna está muy hinchada.
• Tienes mucho dolor.
• Tienes fiebre.
• Has tenido un historial de coágulos de sangre.

Pueden determinar la causa raíz de su dolor de rodilla y ayudarlo a encontrar alivio.

También debe buscar atención médica inmediata si experimenta:

• dolor severo
• hinchazón repentina o calor en la pierna
• dificultad para respirar
• una pierna que no puede soportar su peso <999 > cambios en la apariencia de la articulación de la rodilla