Osteopeorosis Síntomas: Etapas tempranas y tardías

Síntomas comunes de osteoporosis

Datos rápidos

1. La osteoporosis es una afección que causa huesos débiles o delgados. Esto aumenta sus posibilidades de fractura o rotura de hueso.
2. Se considera una enfermedad silenciosa porque no hay síntomas reveladores hasta que se rompe un hueso.
3. La pérdida de estatura, el cambio en la postura y el dolor de espalda repentino también pueden ser síntomas de osteoporosis.

Aunque sus huesos suelen ser muy fuertes, consisten en tejido vivo que se descompone y reconstruye continuamente. A medida que envejece, es posible que los huesos viejos se descompongan más rápido que la formación de hueso nuevo. Esto hace que tus huesos tengan agujeros y se vuelvan más frágiles.

En las etapas avanzadas de la enfermedad, pueden aparecer más síntomas. El tratamiento de la osteoporosis en sus primeras etapas es la mejor manera de prevenir algunas de las consecuencias más graves, como la pérdida de altura o la rotura de los huesos. Aprende sobre los síntomas y los factores de riesgo para que puedas seguir los pasos correctos para mantener tus huesos fuertes.

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Primeras etapas

¿Puedes detectar osteoporosis en las primeras etapas?

Los primeros signos detectables de pérdida ósea son raros. A menudo las personas no saben que tienen huesos débiles hasta que se hayan roto la cadera, la columna vertebral o la muñeca. Sin embargo, algunos signos y síntomas pueden indicar pérdida ósea:

Encías retraídas: Tus encías pueden retroceder si tu mandíbula está perdiendo hueso. Puede pedirle a su dentista que examine la pérdida ósea en la mandíbula.

Fuerza de prensión más débil: En un estudio de mujeres postmenopáusicas y densidad mineral ósea general, los investigadores encontraron que la fuerza de agarre era el factor físico más importante. Una mayor fuerza de agarre también puede disminuir el riesgo de caídas.

Uñas débiles y quebradizas: La fuerza de las uñas puede indicar la salud de los huesos. Pero también debe tener en cuenta factores externos como la natación, la jardinería y otros ejercicios que pueden afectar sus uñas.

Además de los cambios en la densidad ósea, la osteoporosis generalmente no causa muchos síntomas iniciales. Su mejor apuesta para detectarlo en las primeras etapas es ir al médico, especialmente si tiene un historial familiar.

Etapas posteriores

Signos o síntomas de osteoporosis en etapa tardía

Cuando el hueso se ha deteriorado significativamente más, puede comenzar a experimentar síntomas más obvios, como:

Pérdida de altura: Compresión las fracturas en la columna vertebral pueden causar una pérdida de altura. Este es uno de los síntomas más notables de la osteoporosis.

Fractura de una caída: Una fractura es uno de los signos más comunes de huesos frágiles. Las fracturas pueden ocurrir con una caída o un movimiento menor, como salir de un bordillo. Algunas fracturas de osteoporosis incluso pueden desencadenarse por un fuerte estornudo o tos.

Dolor de espalda o cuello: La osteoporosis puede causar fracturas por compresión de la columna vertebral.Estas fracturas pueden ser muy dolorosas porque las vértebras colapsadas pueden pellizcar los nervios que irradian desde la médula espinal. Los síntomas del dolor pueden variar desde una sensibilidad menor hasta un dolor debilitante.

Fractura de la postura o fractura de compresión: La compresión de las vértebras también puede causar una ligera curvatura de la parte superior de la espalda. Una espalda encorvada se conoce como cifosis, o más comúnmente, joroba de la viuda. La cifosis puede causar dolor de espalda y cuello e incluso afectar la respiración debido a la presión adicional en las vías respiratorias y la expansión limitada de sus pulmones.

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Consultar a un médico

Cuándo consultar a un médico

Los síntomas de osteoporosis pueden causar dolor e incomodidad. Consulte a un médico de inmediato si siente dolor intenso, especialmente en la espalda, el cuello, la cadera o la muñeca. Es posible que tenga un hueso fracturado que requiera evaluación y tratamiento.

Causas y riesgos

¿Cuáles son los factores de riesgo para la osteoporosis?

Tanto hombres como mujeres pueden contraer osteoporosis, pero esta condición es más común en mujeres debido a los cambios hormonales que ocurren con el envejecimiento. Cuando su cuerpo descompone su tejido óseo más rápido de lo que puede crear más, causa osteoporosis.

Leer más: Causas de la osteoporosis »

Factores de riesgo

Tener ciertas afecciones médicas también puede aumentar el riesgo de osteoporosis para un hombre o una mujer. Estos incluyen:

• insuficiencia renal
• malabsorción
• esclerosis múltiple
• leucemia
• diabetes
• hipertiroidismo
• hiperparatiroidismo
• artritis reumatoide

tomar medicamentos inmunosupresores y esteroides, como prednisona, también puede aumentar su riesgo de osteoporosis. Las convulsiones y los reemplazos de tiroides también pueden aumentar este riesgo.

¿Qué sucede durante un diagnóstico?

Su médico puede detectar osteoporosis midiendo su densidad ósea. Una máquina llamada absorciometría de rayos X de energía dual o DXA puede escanear la cadera y la columna vertebral para determinar qué tan denso se comparan sus huesos con los de otras personas de su sexo y edad. La exploración DXA es el principal método de diagnóstico, y toma entre 10 y 15 minutos.

Otros estudios de imágenes que los médicos usan para diagnosticar o confirmar un diagnóstico incluyen: ultrasonido

• , generalmente del talón de una persona
• CT cuantitativa de la columna inferior
• radiografías laterales, que son radiografías convencionales <999 > Un médico puede interpretar los resultados, lo que le permite saber si su densidad ósea es baja, normal o inferior a lo normal. A veces, un médico le dará un diagnóstico de osteopenia o baja masa ósea. Esto no es osteoporosis todavía. Significa que tus huesos no son tan densos como deberían ser.

Obtenga más información: ¿Qué sucede durante un diagnóstico de osteoporosis? »

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Complicaciones

¿Cuáles son las complicaciones de la osteoporosis?

La osteoporosis puede aumentar el riesgo de fracturas óseas, especialmente en la muñeca, la columna vertebral o la cadera. Los efectos de las fracturas espinales pueden hacer que una persona se acorte porque las fracturas pueden acortar la columna vertebral. En algunos casos, las fracturas óseas pueden requerir cirugía.

La osteoporosis también puede causar dolor óseo que puede afectar la capacidad de una persona para realizar actividades diarias. Las fracturas pueden aumentar su riesgo de otras discapacidades o la muerte, de acuerdo con la Fundación Nacional de Osteoporosis.

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Tratamiento

¿Cómo se trata la osteoporosis?

El tratamiento para la osteoporosis incluye medicamentos para ayudar a desarrollar masa ósea. Los medicamentos a menudo tienen influencias hormonales, estimulando o actuando como el estrógeno en el cuerpo para estimular el crecimiento óseo. Algunos ejemplos de medicamentos utilizados para tratar la osteoporosis son:

bifosfonatos

• calcitonina
• estrógeno
• hormona paratiroidea (PTH), como teriparatida
• raloxifeno (Evista)
• ¿Qué medicamentos están disponibles para la osteoporosis? »

La cifoplastia es un tratamiento quirúrgico para las fracturas. La cifoplastia implica el uso de pequeñas incisiones para insertar un pequeño globo en las vértebras colapsadas para restaurar la altura y el funcionamiento de la columna vertebral.

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Prevención

¿Puede prevenir la osteoporosis?

Es importante tomar medidas para prevenir la pérdida ósea y mantener la densidad ósea.

Ejemplos de pasos para construir los huesos que puede tomar incluyen:

Participar en el ejercicio:

Los ejercicios regulares de levantamiento de pesas ayudan a desarrollar la masa ósea. Los ejemplos incluyen levantamiento de pesas, baile, jogging o deportes de raqueta como el tenis. Los ejercicios de bajo impacto como caminar o usar una máquina elíptica son importantes para un programa de ejercicio saludable en general, pero no proporcionan suficiente resistencia para construir huesos más fuertes. Comer suficiente calcio:

A diario, un adulto necesita alrededor de mil miligramos (mg) de calcio por día hasta que tenga 65 años. Después de eso, las necesidades de calcio a menudo aumentan a entre 1, 200 y 1, 500 mg. Los alimentos que son ricos en calcio incluyen: productos lácteos bajos en grasa

• sardinas enlatadas y salmón (con huesos)
• brócoli
• frijoles o legumbres
• col rizada
• col rizada
• bok choy
• alimentos fortificados, como pan, cereales y leche de almendras
• Obteniendo suficiente vitamina D:

Obtenga vitamina D diariamente. La vitamina D es vital para ayudar al cuerpo a absorber el calcio. La mayoría de las personas necesita 400 unidades internacionales (UI) de vitamina D por día. Alrededor de 15 minutos de exposición solar diaria pueden estimular la producción de vitamina D. Los alimentos como la leche fortificada, las yemas de huevo y el salmón también tienen vitamina D. Evitar sustancias no saludables:

Fumar o beber cantidades excesivas de alcohol aumenta el riesgo de osteoporosis. Prevención de caídas

Puede evitar caerse en el interior al:

usar zapatos y calcetines antideslizantes

• mantener los cables eléctricos contra los bordes de las paredes
• mantener las habitaciones muy iluminadas
• asegurándose de que las alfombras estén pegado al suelo
• manteniendo una linterna al lado de su cama
• poniendo barras de agarre en el baño
• Formas de evitar caer al aire libre incluyen:

usando un soporte como un bastón o andador

• zapatos con suela de goma con fricción
• caminando sobre el pasto cuando la acera está mojada
• salando o colocando arena para gatos sobre pavimentos helados
• También puede asegurarse de que está usando los anteojos recetados correctos para evitar caídas debido a una visión deficiente.

Ciertos ejercicios pueden ayudar con el equilibrio y la fuerza de agarre al caminar por su casa o fuera de ella. Consulte a un fisioterapeuta para que lo ayude a crear un programa de entrenamiento de equilibrio.