Osteoartritis Tratamiento alternativo - Terapia natural para Osteo

Tratamientos alternativos para la osteoartritis

Los tratamientos de medicina complementaria y alternativa (CAM) para la osteoartritis (OA) generalmente se dirigen a:

reducir el dolor
aliviar la rigidez
disminuir la hinchazón

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Muchas personas usan estas terapias junto con tratamientos más tradicionales. Como suele ser el caso, hay pocas investigaciones que respalden muchos tratamientos CAM para la OA. La investigación sobre CAM es generalmente mucho menos extensa que eso en las opciones de tratamiento clínico convencional.

Muchas personas han tenido éxito en el uso de la CAM para controlar la OA. Sin embargo, hable con su médico antes de probar cualquier tratamiento CAM. Debe asegurarse los métodos son seguros y adecuados para usted.

Hierbas y suplementos para la osteoartritis

Se han investigado varias hierbas y suplementos como posibles tratamientos con OA. La mayoría de ellos funcionan al reducir la inflamación.

Es importante discutir cualquier suplemento con su médico antes de comenzar a usarlo. Pueden interactuar potencialmente con otros medicamentos. El hecho de que algo sea natural no significa que sea seguro.

Glucosamina y condroitina

La glucosamina y la condroitina son los componentes básicos de cartílago El cartílago es la sustancia que cubre y protege las articulaciones. En las personas con OA, el cartílago se daña y se degrada con el uso y el tiempo.

Tanto la glucosamina como la condroitina están disponibles como suplementos dietéticos. La investigación es mixta sobre su uso para pacientes con OA. Muchos estudios han demostrado que estos suplementos no son más efectivos que los placebos.

Generalmente, los efectos secundarios de estos suplementos son ausentes o leves. Sin embargo, hay excepciones importantes. Ambos suplementos pueden interferir con los anticoagulantes, como la warfarina (Coumadin). Además, las personas con alergias a los mariscos no deben tomar glucosamina.

Cúrcuma

La cúrcuma se ha utilizado durante años en la medicina tradicional china y ayurvédica. Se sabe que tiene propiedades antiinflamatorias. Los estudios preliminares en los Estados Unidos sugieren que la cúrcuma puede ser efectiva para reducir la inflamación articular. Sin embargo, la investigación aún es limitada.

Vitamina C y aceite de pescado

La vitamina C y los ácidos grasos omega-3 (aceite de pescado) han demostrado tentativamente reducir la inflamación en las articulaciones. Sin embargo, los datos sobre su eficacia son mixtos. Se han realizado más investigaciones sobre el uso del aceite de pescado para la artritis reumatoide (AR) que para el OA.

Insaponificables de soja de aguacate

Los insaponificables de soja de aguacate han demostrado ser efectivos para reducir los síntomas de la artritis en múltiples estudios.Sin embargo, la mayoría de las investigaciones se han centrado en la AR, no en OA.

Uña de gato

La uña de gato (Uncaria tomentosa) proviene de la corteza de raíz seca de una vid leñosa que se encuentra en el Perú. Se cree que tiene propiedades antiinflamatorias. Varios estudios han encontrado que reduce la hinchazón articular en personas con artritis.

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Enfoques de mente / cuerpo para reducir los síntomas de osteoartritis

Las terapias de mente / cuerpo pueden ayudar con el dolor de OA. Estos tratamientos no tienen los efectos secundarios asociados con muchos medicamentos. Por ejemplo, los narcóticos pueden se prescriben para personas con dolor intenso de OA. Estos medicamentos conllevan el riesgo de dependencia y efectos secundarios, como náuseas, estreñimiento y somnolencia. Incluso los medicamentos que no son tan fuertes, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), pueden causar malestar estomacal y daño al hígado y los riñones en algunas personas.

Acupuntura

La acupuntura usa agujas finas que se insertan en varios puntos de la piel. Se ha demostrado que reduce muchos tipos de dolor, incluido el causado por OA. Sin embargo, es difícil hacer una investigación de acupuntura. Por lo tanto, la comunidad científica cuestiona su eficacia.

Masaje

Las pautas sugieren usar un masaje para aliviar el dolor y la rigidez en las articulaciones artríticas. ese masaje disminuye:

hormonas del estrés
depresión
dolor muscular
espasmos
insomnio

Sin embargo, estudios recientes sobre los usos del masaje no han confirmado su eficacia para tratar la OA.

Estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)

La estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) utiliza un dispositivo pequeño para producir pulsos eléctricos leves. Estos pulsos estimulan los nervios cerca de la articulación dolorida. Los científicos piensan que los pulsos TENS interfieren con las señales de dolor que viajan al cerebro. Alguna evidencia sugiere que la TENS puede ser efectiva para reducir el dolor de OA.

Ultrasonido

El ultrasonido usa ondas de sonido de alta energía. Estos pueden romper el tejido cicatricial y mejorar el flujo de sangre a los tejidos dañados. Esta técnica generalmente la realiza un terapeuta físico u ocupacional. La evidencia de su eficacia es mixta.

Los tratamientos alternativos pueden ser complementos efectivos de un plan de tratamiento tradicional. Sin embargo, siempre debe consultar con su médico antes de probar nuevos tratamientos para asegurarse de que sean seguros y adecuados para usted. El hecho de que sean naturales no significa que no interfieran con su plan de tratamiento actual.

Recursos del artículo

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