Las niñas se hieren más que los niños en los deportes juveniles
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Numerosos estudios han aparecido en los últimos años advirtiendo sobre los peligros de los niños que practican deportes.
En muchas de ellas, prevalece una tendencia: las jóvenes corren más riesgo de sufrir lesiones relacionadas con los deportes.
AdvertisementAdvertisementPor ejemplo, son más propensos a conmociones cerebrales y discapacidades en el tobillo.
Los niños que juegan fútbol, fútbol, baloncesto y lacrosse tienen un mayor riesgo de lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA) y la tasa es más alta en las niñas, informa el Children's Hospital of Philadelphia.
Un estudio reciente del Nationwide Children's Hospital en Ohio analizó las lesiones infantiles en el fútbol en niños de 7 a 17 años en un lapso de 24 años.
AnuncioDurante ese tiempo, hubo un aumento del 78 por ciento en las lesiones relacionadas con el fútbol tratadas en los departamentos de emergencia de los hospitales.
Las niñas tenían más probabilidades que los niños de sufrir lesiones de rodilla o tobillo.
AdvertisementAdvertisementLos deportes juveniles van en aumento, al igual que las lesiones por uso excesivo al especializarse en un deporte, anotó la Dra. Elizabeth Matzkin, jefa de medicina deportiva femenina del Hospital Brigham and Women's de Boston.
Ella le dijo a Healthline que la mitad de esas lesiones podrían prevenirse.
"Las mujeres a menudo son heridas más a menudo que los niños debido a la falta de entrenamiento de fuerza neuromuscular", explicó. "Las mujeres tienden a tener un control neuromuscular disminuido en la cadera, lo que resulta en aterrizaje con las rodillas en una posición en valgo o en posición de rodilla. Esto los pone en riesgo de lesiones tales como desgarros de LCA. "
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¿Por qué están en riesgo las niñas?
La falta de entrenamiento de fuerza no es lo único que hace que las mujeres sean más propensas a lesionarse jugando deportes.
Anuncio publicitarioDr. Chris Koutures, especialista en medicina pediátrica y deportiva de California, dijo que la biomecánica de las niñas es otro factor que las predispone a sufrir lesiones.
La forma en que las niñas rotan y aterrizan puede ser menos estable y menos alineada que los niños, lo que ejerce presión sobre las extremidades inferiores, incluidas las rodillas y los tobillos.
"Sabemos que las mujeres jóvenes corren un mayor riesgo de sufrir una lesión", dijo. "Las niñas no tienen la misma alineación [en sus extremidades inferiores]. "
AnuncioLas fluctuaciones de las hormonas y los ciclos menstruales podrían ser otro factor que hace que las niñas sean susceptibles de lastimarse durante los deportes, agregó.
Dr. Gary Dorshimer, director asistente de programa del Programa de Becas de Medicina Deportiva de Atención Primaria del Hospital Infantil de Filadelfia, dijo a Healthline que las niñas también tienen cuellos más largos y delgados que tienden a crear más latigazo cervical en comparación con los niños.
AdvertisementAdvertisementEsto puede explicar por qué las niñas tienen una mayor tasa de conmociones cerebrales en comparación con los niños en deportes similares.
Jimmy Onate, Ph.D., profesor asociado y codirector del programa de investigación de Análisis y Desempeño del Movimiento de Medicina del Deporte de la Universidad Estatal de Ohio, dijo que hay muchas razones para las diferencias en las tasas de lesiones deportivas entre los sexos.
Explicó que las diferencias de alineación estructural, los patrones de control neuromuscular, los patrones biomecánicos y los problemas de fuerza, así como las teorías sobre los niveles de hormonas, son todos factores.
AnuncioInformes es otro problema.
Las niñas pueden estar más inclinadas a contarle a alguien sobre sus síntomas de conmoción cerebral, por ejemplo, mientras que los niños pueden ser más propensos a "resistir". "
AdvertisementAdvertisementSe piensa que los niños no notifican los síntomas de conmoción cerebral y, por lo tanto, se considera que tienen menos conmociones cerebrales que las niñas cuando en realidad es un problema de información, explicó Onate.
"Vemos algunas tendencias hacia las niñas que sufren lesiones mayores en deportes comparables como el baloncesto y el fútbol debido a conmociones cerebrales y desgarros del LCA", dijo a Healthline. Agregó que intervenir podría mejorar el control neuromuscular.
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¿Jugar o sentarse?
En su práctica, Koutures ve a muchos adolescentes que se beneficiarían de ejercicios simples para fortalecer sus cuerpos, pero dijo que la mayoría no se comprometía.
El Sistema de puntuación de error de aterrizaje (LESS) es una herramienta de evaluación de campo que se ha demostrado que identifica patrones de movimiento de alto riesgo cuando los atletas están saltando y aterrizando.
MENOS puede ayudar a identificar a los niños que se beneficiarían de un programa de capacitación de intervención para ayudar a reducir el riesgo de lesiones graves.
Las niñas tienden a tener puntajes más bajos que los niños, otra indicación de que tienen un mayor riesgo de lesiones.
Los programas de intervención para prevenir lesiones generalmente incluyen entrenamiento de fuerza y neuromuscular.
Algunos programas populares de intervención para niños incluyen FIFA 11+ y Pep.
Al usar estos programas, las niñas atléticas pueden reducir su riesgo de lastimarse.
Los deportes de alto impacto como el fútbol, el baloncesto y el lacrosse pueden tener tasas de lesiones más altas para las niñas que para los niños, pero las actividades que tradicionalmente se han dirigido a las niñas también tienen riesgos.
Koutures notó que las porristas, por ejemplo, presentan el potencial de caídas y lesiones en la cabeza.
"Esa también es una actividad de alto riesgo", agregó.
