Aceites esenciales para el alivio del dolor: ¿Funciona?

¿Por qué usar aceites esenciales?

Si los medicamentos no alivian su dolor, podría estar interesado en encontrar remedios alternativos para el alivio. Los aceites esenciales pueden ser una forma natural de aliviar el dolor.

Los aceites esenciales son sustancias altamente fragantes que se encuentran dentro de los pétalos, tallos, raíces y otras partes de las plantas. Normalmente se eliminan de la planta mediante destilación al vapor.

Los aceites que resultan de esta técnica centenaria pueden mejorar el bienestar físico, emocional y mental. Cada tipo de aceite tiene su propio aroma y beneficios únicos. Estos aceites se pueden usar individualmente o como mezclas.

Los investigadores han encontrado evidencia que sugiere que ciertos aceites pueden tratar los síntomas de ciertas dolencias, como:

• inflamación
• dolores de cabeza
• depresión
• trastornos del sueño
• problemas respiratorios

Se necesita más investigación para comprender completamente cómo los aceites esenciales pueden funcionar para el control del dolor. Aunque generalmente no hay daño en agregar aceites esenciales a su plan actual de control del dolor, y pueden permitirle reducir las dosis de las recetas.

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Research

Lo que dice la investigación

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) no regula los aceites esenciales. Esto significa que los productos de aceites esenciales pueden variar en pureza, resistencia y calidad entre los fabricantes. Asegúrese de comprar solo aceites esenciales de marcas reconocidas.

Los aceites esenciales se pueden inhalar o aplicar tópicamente cuando se mezclan con un aceite portador. Nunca aplique aceites esenciales sin diluir directamente sobre la piel. No trague aceites esenciales. Haga una prueba de parche en la piel antes de aplicar aceites esenciales diluidos a su piel.

Los siguientes aceites esenciales pueden ayudar con el alivio del dolor.

Lavanda

Según un estudio de 2013, el aceite esencial de lavanda puede ayudar a tratar el dolor en los niños después de una amigdalectomía. Los niños que inhalaron el aroma de la lavanda pudieron reducir su dosis diaria de paracetamol después de la cirugía.

Los investigadores en un estudio de 2015 encontraron que el aceite esencial de lavanda puede ser un analgésico y antiinflamatorio eficaz. Cuando se aplicaba aceite esencial de lavanda diluido por vía tópica durante una prueba, proporcionaba un alivio del dolor comparable al del medicamento de prescripción tramadol. Esto sugiere que la lavanda podría usarse para ayudar a tratar el dolor y cualquier inflamación asociada.

Otro estudio en 2012 probó la capacidad del aceite esencial de lavanda para reducir el dolor en las personas que experimentan migrañas. Los resultados mostraron que inhalar el aroma de la lavanda fue eficaz para disminuir la gravedad de los síntomas de la migraña.

Aceite de rosas

Muchas mujeres experimentan calambres abdominales durante la menstruación. La aromaterapia con aceites esenciales de Rose ha demostrado que alivia el dolor asociado con los períodos cuando se combina con el tratamiento convencional.

Las investigaciones de 2013 sugieren que la aromaterapia con aceite de rosas también puede ser efectiva para aliviar el dolor causado por los cálculos renales cuando se combina con la terapia convencional.

Bergamota

La aromaterapia con aceite esencial de bergamota se usa para tratar el dolor neuropático, que a menudo es resistente a los analgésicos opiáceos. Los resultados de un estudio de 2015 encontraron que esta terapia tiene éxito en la reducción del dolor neuropático.

Mezclas de aceites esenciales

Los investigadores en un estudio de 2012 encontraron una mezcla de aceites esenciales para ser eficaces en la disminución del dolor menstrual en términos de gravedad y duración. Los participantes usaron una crema que contenía lavanda, salvia y mejorana para masajear sus vientres inferiores a diario.

Según otro estudio en 2013, una mezcla de aceites esenciales tuvo éxito en la reducción de las molestias y el sangrado menstrual. Los participantes fueron masajeados con una mezcla de canela, clavo de olor, rosa y lavanda en aceite de almendras dulces. Fueron masajeados una vez al día durante siete días antes de sus períodos.

Otro estudio mostró el potencial de una mezcla de aceites esenciales para disminuir el dolor y reducir la depresión en personas con cáncer terminal. A estos participantes se les masajearon las manos con bergamota, lavanda e incienso en aceite de almendras dulces.

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Cómo usar

Cómo usar aceites esenciales para aliviar el dolor

Asegúrese de usar un aceite transportador para diluir el aceite esencial elegido. La aplicación de un aceite esencial sin diluir puede causar irritación e inflamación de la piel.

Los aceites de transporte común incluyen:

• coco
• aguacate
• almendra dulce
• albaricoque
• sésamo
• jojoba
• semilla de uva

En general, solo necesita usar un algunas gotas de aceite esencial. La dosis puede variar, pero una buena regla general es agregar aproximadamente 10 gotas de aceite esencial a cada cucharada de aceite de su vehículo.

Antes de usar un nuevo aceite esencial, realice una prueba de parche cutáneo para verificar sus efectos sobre la piel. Frote su aceite diluido en el interior de su antebrazo. Si no experimenta ninguna irritación o incomodidad dentro de las 24 a 48 horas, el aceite debe ser seguro para su uso.

Masaje

El masaje del aceite esencial diluido en la piel puede ayudar a relajar los músculos y aliviar el dolor. Puede practicar el automasaje o optar por un masaje profesional con aceites esenciales.

Inhalación

Agregue unas gotas de su aceite esencial elegido a un difusor e inhale el vapor en una habitación cerrada. No se necesita aceite portador para este método.

Si no tiene un difusor, puede llenar un recipiente o un fregadero con agua caliente. Agregue unas gotas de aceite esencial al agua. Inclínese sobre la taza o el fregadero, cúbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor. Puedes hacer esto por hasta 10 minutos.

Baño caliente

También puede tomar un baño caliente con aceites esenciales. Para disolver el aceite esencial, primero agregue 5 gotas (el número de gotas puede cambiar dependiendo del tipo de aceite esencial) a una onza de aceite transportador. Si no quieres aceite en tu baño, puedes agregar las gotas a una taza de leche y el aceite esencial se mezclará con las grasas en la leche.Sentarse en el baño permitirá que el aceite esencial ingrese a su cuerpo a través de su piel. El vapor que se eleva desde el agua caliente puede proporcionar aromaterapia adicional. Evite los baños muy calientes ya que esto puede causar debilidad o mareos.

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Riesgos y advertencias

Riesgos y advertencias

Tenga siempre cuidado al probar un nuevo aceite esencial. Tenga cuidado de diluir los aceites esenciales en un aceite portador como el aceite de oliva o el aceite de almendras dulces. Nunca aplique aceites esenciales directamente sobre la piel.

Algunas personas pueden ser alérgicas a algunos aceites esenciales. Para hacer una prueba de parche, mezcle de 3 a 5 gotas del aceite esencial con una onza de aceite portador. Aplique un poco de esta mezcla a la piel intacta de su antebrazo, aproximadamente del tamaño de una moneda de diez centavos. Si no hay reacción en 24 a 48 horas, debe ser seguro de usar.

Hable con su médico antes de usar si usted:

• está embarazada
• está amamantando
• tiene una condición médica existente
• desea usar aceites esenciales en niños o adultos mayores

Posibles efectos secundarios de usando aceites esenciales incluyen:

• irritación de la piel
• inflamación de la piel
• sensibilidad al sol
• reacción alérgica

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Próximos pasos

Qué puede hacer ahora

Si desea comenzar usando aceites esenciales, investigue primero. Es importante conocer los beneficios y riesgos únicos asociados con cada tipo de aceite.

También quiere comprar de una marca respetable. La FDA no regula los aceites esenciales, por lo que los ingredientes en cada producto pueden variar según los fabricantes. Algunos aceites esenciales o mezclas de aceites pueden contener ingredientes adicionales que pueden causar efectos secundarios adversos.

Puede comprar aceites esenciales en línea o en su tienda local de salud integral. También puede ser útil hablar con un aromaterapeuta certificado. Pueden responder cualquier pregunta que pueda tener y ayudarle a elegir los aceites esenciales que mejor se adapten a sus necesidades.

Asegúrese de

• Siempre diluir los aceites antes de aplicarlos en la piel.
• Realice una prueba de parche cutáneo para verificar si hay irritación o inflamación.
• Evite aplicar aceites esenciales en áreas sensibles, como alrededor de los ojos o cerca de heridas abiertas.
• Interrumpa el uso si experimenta alguna irritación o molestia.
• Nunca ingiera un aceite esencial.