Jugo de piña y su tos

¿Puede el jugo de piña ayudar a su tos?

Los nutrientes en el jugo de piña pueden ayudar a calmar los síntomas de tos o frío. Un estudio de 2010 encontró que el jugo de piña era parte de un tratamiento efectivo para la tuberculosis, gracias a su capacidad para calmar la garganta y disolver el moco. Según este estudio, una mezcla de jugo de piña, miel, sal y pimienta redujo los síntomas de tos hasta cinco veces más rápido que el jarabe para la tos sin receta (OTC).

Beneficios del jugo de piña

El jugo de piña contiene una mezcla de enzimas llamada bromelina, que tiene fuertes propiedades antiinflamatorias. Se cree que la bromelina puede ayudar con los problemas respiratorios que están relacionados con las alergias y el asma. También se cree que tiene propiedades mucolíticas que ayudan a romper y expulsar el moco.

Mientras que el jugo de piña puede ser efectivo como un tratamiento para la tos, otros medicamentos y tratamientos tradicionales pueden ser más efectivos dependiendo de la causa de la tos. Si tiene asma, por ejemplo, el jugo de piña se puede utilizar como tratamiento complementario, pero no debe tirar su inhalador prescrito por un médico por la ventana.

Si su tos dura más de una semana o interrumpe su sueño, llame a su médico y pregunte qué tratamientos debe considerar. Las personas que tienen alergia a la piña o que son alérgicas a otras frutas tropicales no deben tomar jugo de piña.

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Remedios para la tos con jugo de piña

Remedios para la tos con jugo de piña para probar en casa

Jugo de piña, miel, jengibre, cayena y sal

Un remedio tradicional para la tos es mezclar el jugo de piña con miel, jengibre, sal y un poco de pimienta de cayena. La cayena ayuda a expulsar el moco, mientras que la miel y el jengibre calman la garganta y ofrecen propiedades antiinflamatorias.

Para este remedio, mezcle:

1 taza de jugo de piña
1 cdta. jengibre picado o cortado
1 cucharada. miel
1/4 cdta. pimienta de cayena
1/4 cdta. sal

Bebe 1/4 taza hasta tres veces por día. Es importante no dar miel cruda a niños menores de 1 año de edad.

Jugo de piña, miel, sal, pimienta

Otro remedio común para la tos con jugo de piña también usa miel, pero omite el jengibre y la pimienta de cayena.

Para este remedio, mezcle:

1 taza de jugo de piña
pizca de sal
pizca de pimienta
1 1/2 cucharadas. miel

Bebe 1/4 taza hasta tres veces por día.

Paletas de piña de fresa

Las paletas de hielo pueden ayudar a calmar la garganta, son fáciles de hacer y las fresas están repletas de vitamina C que estimula el sistema inmunitario.

Para hacer estas paletas, mezcle:

3 / 4 taza de jugo de piña
2 tazas de fresas picadas
1 taza de trozos de piña

Vierta la mezcla en los moldes para paletas y deje reposar en el congelador durante al menos tres horas o hasta que se solidifique.

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Otros remedios para la tos

Mientras que el jugo de piña es beneficioso como remedio para la tos, existen otros alimentos y bebidas que pueden ayudar a calmar los síntomas y acelerar el proceso de curación. Algunos de los mejores alimentos que puede comer para ayudar a tratar su tos incluyen:

Los alimentos picantes contienen una sustancia química llamada capsaicina que puede ayudar a diluir el moco y facilitar la tos. También puede desensibilizar los reflejos de la tos para facilitar la tos.
Los alimentos ricos en vitamina C pueden estimular el sistema inmunitario del cuerpo. Estos alimentos incluyen kiwis, pimientos y brócoli.
La sopa tibia puede ayudar a calmar la garganta. También puede tener un efecto antiinflamatorio que puede ayudar a la curación.
El té de jengibre tibio puede calmar la garganta y tiene propiedades antiinflamatorias.

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Qué evitar

Alimentos que debe evitar cuando tiene tos

Hay ciertos alimentos que debe evitar cuando tiene tos. Los alimentos que se sabe que agravan la tos incluyen:

Productos lácteos , especialmente leche, podrían estimular la producción adicional de moco.
Cafeína , que es un diurético natural y puede deshidratarte y empeorar la tos.
Los alimentos procesados  tienen una nutrición limitada y tienen un alto contenido de sal.
Los alimentos fritos pueden empeorar la tos, ya que el proceso de freír los alimentos puede liberar irritantes en el aire que pueden desencadenar o empeorar la tos.

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Para llevar

Además de ayudar a tratar la tos, el jugo de piña tiene muchos otros beneficios para la salud. Las propiedades antiinflamatorias que contiene pueden ayudar a tratar el dolor y la hinchazón en la osteoartritis y las lesiones deportivas. La bromelina responsable de algunos de estos beneficios puede actuar como un agente potencial contra el cáncer. La vitamina C también puede ayudar a prevenir el desarrollo de cataratas y la enfermedad cardíaca.

Puedes beber jugo de piña solo o usarlo en otras recetas. Algunas excelentes recetas para incorporar más jugo de piña en su vida incluyen: