Los mayores riesgos de salud para estudiantes universitarios

La universidad es un momento emocionante para los estudiantes. Sin embargo, a medida que su mundo se abre a nuevas aventuras y posibilidades, los rodean muchos riesgos para la salud. Desde enfermedades hasta hábitos de vida poco saludables, conozca las principales preocupaciones de salud que enfrenta su estudiante universitario y lo que puede hacer para ayudar.

Ansiedad y depresión

La salud mental tiene un costo en la universidad, lo que aumenta el riesgo de ansiedad y depresión. Con la presión de los exámenes, las calificaciones y los requisitos de ayuda financiera, su estudiante tiene mucho en su plato. Su adolescente también está solo por primera vez y está aprendiendo cómo encajar en un entorno completamente nuevo.

Lo que puede hacer: Si su hijo adolescente experimenta ansiedad o depresión, haga que busque ayuda de los servicios de salud estudiantil de su campus. La terapia y otros servicios a menudo se incluyen en sus matrículas y honorarios. Las clases de meditación y yoga también pueden ayudar a aliviar el estrés.

Meningitis

La meningitis es una infección de las meninges, que es un tejido protector que rodea la médula espinal y el cerebro. Es una de las enfermedades graves más comunes entre los estudiantes universitarios. La forma bacteriana es particularmente preocupante debido a su inicio rápido. También puede provocar complicaciones graves, como daño cerebral y discapacidad física.

Los estudiantes universitarios corren un mayor riesgo de meningitis porque comparten lugares cerrados con otros. Las enfermedades infecciosas como la meningitis se pueden propagar rápidamente en dormitorios, apartamentos, comedores y aulas.

Lo que puede hacer: La mejor manera de proteger a su hijo de la meningitis es asegurarse de que esté vacunado. Las vacunas contra la meningitis bacteriana por lo general se administran primero alrededor de los 11 o 12 años, pero los adultos jóvenes tan viejos como 23 todavía pueden recibirlos. Las vacunas de refuerzo también pueden tomarse durante la edad adulta si su médico considera que su hijo está en riesgo.

Otras enfermedades

Dado que la mayoría de las actividades de la universidad se relacionan con grupos de personas en entornos cercanos, una variedad de otras enfermedades también se puede propagar fácilmente.

Estos incluyen (pero no están limitados a):

• la gripe
• infecciones por estafilococos resistentes a antibióticos
• el resfriado común
• mono

Lo que puede hacer: Además de la meningitis vacunas, asegúrese de que su estudiante universitario esté al día con otras vacunas. Esto incluye una vacuna contra la gripe anual. Además, enséñele a su adolescente técnicas de higiene adecuadas, como lavarse las manos con frecuencia, y anímele a que lleve desinfectante para manos cuando no haya agua y jabón disponibles.

Infecciones de transmisión sexual

Las infecciones de transmisión sexual (ITS) también presentan riesgos para los estudiantes universitarios. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), hasta la mitad de todas las ITS diagnosticadas cada año ocurren en personas de 15 a 24 años.Algunas ITS pueden desaparecer con medicamentos. Otros, como el VIH, el VPH (virus del papiloma humano) y el VHS (virus del herpes simple) pueden tener efectos duraderos.

Qué puedes hacer: Asegúrate de hablar con tu adolescente sobre sexo seguro antes de ir a la universidad. Aliente a las mujeres jóvenes y los hombres jóvenes en su vida a vacunarse contra el VPH para prevenir el cáncer de los genitales, el cuello uterino y la garganta, junto con las verrugas genitales.

Si bien los anticonceptivos orales y otros métodos anticonceptivos ayudan a prevenir el embarazo, solo los métodos de barrera como los condones y las presas dentales pueden proteger contra las ITS. Si su hijo adolescente es sexualmente activo, debe hacerse una prueba de ITS anualmente.

Mala alimentación, ejercicio y hábitos alimenticios

La universidad ofrece años de estudio y vinculación con otras personas. Con todo esto, es probable que su hijo adolescente experimente falta de sueño y una dieta deficiente. También pueden no dejar de lado suficiente tiempo para un entrenamiento adecuado. Si bien dormir durante cuatro horas por noche y comer fideos ramen puede parecer parte de la experiencia universitaria, estos hábitos pueden tener efectos a largo plazo en la salud y la capacidad de su hijo para terminar la escuela.

Lo que puede hacer: Anime a su adolescente a administrar bien su tiempo. Deben dormir de siete a ocho horas todas las noches y realizar actividad física durante al menos dos horas y media a la semana. También puede ayudarlos a aprender a comer saludablemente con un presupuesto.