¿Es Tristeza o Depresión? Sepa cuándo necesita ayuda adicional

Resumen

¿Cuáles son los síntomas de la depresión?

Hay muchos síntomas asociados con la depresión. Los síntomas incluyen:

disminución del disfrute o no placer en las actividades diarias
sentimientos persistentes de melancolía, o estar triste o lloroso durante el día
problemas para dormir, incluidos problemas para dormir, insomnio o un mayor deseo de sueño (hipersomnia)
fatiga o disminución de la energía
inquietud observable o disminución del comportamiento
cambios en el peso o el apetito, como pérdida de peso sin dieta o aumento de peso
sentimientos excesivos de culpa o inutilidad
indecisión o dificultad para concentrar
pensamientos recurrentes de muerte, ideación suicida o intento de suicidio

¿Cómo se diagnostica la depresión?

Para diagnosticar la depresión, su proveedor de atención médica considerará sus síntomas en relación con los síntomas de la depresión que figuran en una guía médica llamada "Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales", o DSM-5. Es publicado por la Asociación Americana de Psiquiatría. El DSM-5 es la guía autorizada para diagnosticar los trastornos mentales en los Estados Unidos. Contiene descripciones de desordenes e información de síntomas. El DSM-5 establece que al menos cinco o más de los síntomas anteriores deben estar presentes durante el mismo período de dos semanas para confirmar un diagnóstico de depresión.

Junto con esa información, hay varios exámenes médicos que su médico puede usar para ayudar a confirmar un diagnóstico y descartar otras afecciones, que incluyen:

Cuestionario: su médico o su médico de atención primaria pueden preguntarle cómo ha estado. ha estado sintiendo acerca de sus estados de ánimo últimamente, y pueden pedirle que tome un breve cuestionario para ayudar a identificar cualquier síntoma.
Examen físico: se usa para recopilar información sobre su ritmo cardíaco, presión arterial y otros signos vitales.
Pruebas de laboratorio: una prueba de conteo sanguíneo completo y una prueba de tiroides pueden ayudar a descartar otras afecciones, como problemas de tiroides, que pueden causar síntomas similares a la depresión.
Pruebas psicológicas: es posible que su médico lo remita a un psicólogo u otro proveedor de salud mental que pueda administrar una evaluación psicológica más detallada para evaluar sus sentimientos, pensamientos y patrones de comportamiento que puedan indicar depresión.

Hay muchos tipos diferentes de depresión, y estas pruebas pueden ayudar a diagnosticar una forma específica de depresión. La depresión puede manifestarse de muchas maneras, que incluyen:

ansiedad
melancolía
manía
características atípicas
psicosis
catatonia

La depresión a menudo no se diagnostica. Consulte a un médico si tiene síntomas. Es importante obtener un diagnóstico de un médico o profesional de la salud y no autodiagnosticarse.

Dé un paso hacia la salud y la felicidad

Hay muchas opciones disponibles para tratar la depresión, que incluyen terapia, medicamentos o una combinación de ambos. La terapia de conversación puede ser muy efectiva para ayudar con la depresión. Tener un profesional que no escuche a sus problemas puede ayudarlo a sacar cosas de su pecho y ayudarlo a explorar y comprender algunos de sus sentimientos. La terapia de conversación puede ayudarlo a:

encontrar nuevas formas de lidiar con pensamientos y conductas negativas
mejorar sus relaciones con otras personas
explorar y examinarse a sí mismo y su pasado para encontrar la causa raíz de los problemas

su depresión es grave, su médico puede recetarle medicamentos y referirlo a un psicólogo clínico u otro terapeuta autorizado.

Además, hay muchos remedios naturales que se informan para ayudar a aliviar los síntomas de la depresión, que incluyen:

St. Hierba de Juan
ácidos grasos omega-3
zinc

Asegúrese de hablar con su médico acerca de agregar hierbas o suplementos a su plan de tratamiento.

Si tiene pensamientos suicidas, hay grupos de apoyo y líneas directas que pueden ayudar. La Alianza Nacional de Enfermedades Mentales tiene muchos recursos para grupos de apoyo en todo el país. Además, National Suicide Lifeline, en: 1-800-273-8255 O 1-800-273-TALK, puede brindar apoyo y ayuda. Se lo conectará con un consejero capacitado y capacitado en un centro de crisis en su área, disponible las 24 horas del día.

Outlook

Cuando descubras la diferencia entre depresión y tristeza cotidiana, estarás mejor equipado para decidir si necesitas ayuda de un profesional. No hay necesidad de sufrir en silencio. Hay muchas formas efectivas de tratamiento para la depresión. La psicoterapia, la medicación o una combinación de ambos pueden ayudarlo a comenzar a sentirse mejor en unas pocas semanas.

Si cree que puede estar experimentando depresión, no se demore. Hable con su médico, psicólogo u otro consejero de salud mental. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a determinar si tiene depresión y posibles opciones de tratamiento.

Recursos del artículo

Depresión. (2016, mayo). Obtenido de // www. nimh. nih. gov / health / topics / depression / index. shtml
Descripción general de la depresión. (2014, 31 de enero). Obtenido de // my. clevelandclinic. org / health / diseases_conditions / hic_Depression
Buscar ayuda. (2016). Obtenido de // www. nami. org / Find-Support
Personal de Mayo Clinic. (2015, 22 de julio). Depresión (trastorno depresivo mayor): pruebas y diagnóstico. Obtenido de // www. mayoclínica. org / diseases-conditions / depression / basics / tests-diagnosis / con-20032977

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