Doctor Guía de discusión: cómo hablar acerca de su MDD

El trastorno depresivo mayor (TDM) hace que sea difícil ser positivo, especialmente cuando la tristeza, la soledad, la fatiga y los sentimientos de desesperanza ocurren a diario. Si un evento emocional, trauma o genética desencadena su depresión, hay ayuda disponible.

Si toma medicamentos para la depresión y los síntomas continúan, puede parecer que no tiene opciones. Pero aunque los antidepresivos y otros medicamentos, como los antiansicóticos o los ansiolíticos, pueden aliviar los síntomas, no existe un plan de tratamiento único para la depresión. Esta es la razón por la cual es importante ser abierto y honesto sobre MDD con su doctor.

Esto es más fácil decirlo que hacerlo, especialmente si no ha aceptado su enfermedad. Sin embargo, su recuperación depende de si puede superar este obstáculo. Mientras se prepara para su próxima cita, aquí hay algunos consejos para tener en cuenta.

Deje de sentirse avergonzado

No sea reacio a hablar con su médico acerca de sus síntomas. Independientemente de si ha tenido discusiones detalladas sobre la depresión en el pasado, siempre mantenga a su médico al tanto.

Reanudar el tema no significa que estés gimiendo o quejándote. Todo lo contrario, significa que eres proactivo para encontrar una solución efectiva. Tu salud mental es importante. Entonces, si el medicamento que toma no está funcionando, es hora de experimentar con otro medicamento o un tipo diferente de terapia.

Puede ser muy sensible a compartir información debido a la ansiedad sobre cómo responderá su médico. Pero con toda probabilidad, no hay nada que diga a su médico que no haya escuchado antes. La mayoría de los médicos se dan cuenta de que algunos tratamientos no funcionan para todos. Retener y nunca discutir cómo se siente puede prolongar su recuperación.

Mantenga un diario

Cuanta más información comparta con su médico, más fácil le resultará a su médico recomendar un plan de tratamiento efectivo. Su médico necesita saber todo sobre su condición, como los síntomas y cómo se siente en el día a día. También ayuda a proporcionar información sobre sus hábitos de sueño, apetito y nivel de energía.

Recordar esta información en una cita puede ser difícil. Para que te sea más fácil, lleva un diario y registra cómo te sientes cada día. Esto le da a su médico una idea más clara de si su tratamiento actual está funcionando.

Traiga a un amigo o pariente para recibir ayuda

Cuando se prepare para una próxima cita, está bien que traiga a un amigo o familiar para que lo apoye.Si no está seguro de hablar con su médico sobre el trastorno depresivo mayor, tal vez se sienta cómodo abriéndose si tiene apoyo en la sala.

Esta persona no debe ser su voz ni hablar en su nombre. Pero si ha compartido sus sentimientos y experiencias con esta persona, pueden ayudarlo a recordar detalles importantes sobre su condición durante su conversación con su médico.

Su médico también puede dar consejos o sugerencias durante la cita. La persona que lo acompaña puede tomar notas y ayudarlo a recordar estas sugerencias más adelante.

Busque un médico diferente

Algunos médicos están muy familiarizados con las enfermedades de salud mental y muestran gran compasión a sus pacientes. Sin embargo, otros no son tan compasivos.

Si toma antidepresivos pero siente que su medicamento en particular no está funcionando, no permita que un médico elimine sus preocupaciones o minimice la gravedad de su afección. Tienes que ser tu propio defensor. Entonces, si su médico actual no lo toma en serio o escucha sus preocupaciones, busque otro.

Infórmese

Educarse en MDD hace que sea más fácil hablar de este tema con su médico. Si no está familiarizado con la depresión, puede temer el estigma de ser etiquetado con una enfermedad mental. La educación es importante porque te ayuda a apreciar que estas enfermedades son comunes y que no estás solo.

Algunas personas sufren de depresión en silencio. Estos pueden incluir a sus amigos, familiares, compañeros de trabajo y vecinos. Debido a que muchas personas no hablan sobre su depresión, es fácil olvidar qué tan extendida es esta afección. Según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América, MDD "afecta a más de 15 millones de adultos estadounidenses, o alrededor del 6. 7 por ciento de la población de los EE. UU. Mayores de 18 años en un año determinado. "

Aprender sobre su enfermedad puede empoderarlo y darle confianza para buscar ayuda.

Ven preparado con preguntas

A medida que se instruye sobre MDD, cree una lista de preguntas para su médico. Algunos doctores son fantásticos al proporcionarles a sus pacientes información útil. Pero es imposible para su médico compartir cada información sobre su enfermedad.

Si tiene alguna pregunta, anótelas y compártalas con su médico en su próxima cita. Tal vez tenga preguntas sobre unirse a grupos de apoyo locales. O tal vez haya leído sobre los beneficios de combinar ciertos suplementos con antidepresivos. Si es así, pídale a su médico que recomiende suplementos seguros.

Dependiendo de la gravedad de su depresión, puede preguntar sobre otras terapias para la depresión, como la terapia de electroconvulsión para alterar la química de su cerebro. Su médico también puede estar al tanto de los ensayos clínicos en los que puede participar.

The takeaway

Puede encontrar alivio para la depresión. La recuperación y seguir con su vida implica conversaciones abiertas y honestas con su médico. No hay razón para sentirse avergonzado o pensar que eres una carga. Su doctor está allí para ayudarlo. Si una terapia no es efectiva, otra puede proporcionar mejores resultados.